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걸음수 챌린지 할 때 만보 채우는 팁 있으신가요?
2026.06.16 14:54
조회 1.6천스크랩 2
팀워크 이용 문의하기 ▶ cs@cashwalk.io
요즘 팀워크 챌린지 하면서 걷는 양을 조금씩 늘려보고 있네요… 
 
그런데 평일에는 생각보다 걸을 시간이 부족해서 만보 채우기가 쉽지 않더라고요. 
저는 요즘 일부러 한 정거장 먼저 내려서 걷거나 점심 먹고 10분 정도 산책하려고 하거나… 
걷기 챌린지 보상 받으시는 분들은 평소에 걸음 수 어떻게 채우시나요? 
 
무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 방법이 있을까요?
댓글18
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    Bbjkaloojh
    한 번에 만보 채우려고 하면 부담스럽지 않나요?
오전/점심/저녁 이렇게 나눠서 틈틈히 걸어보세요ㅎㅎ
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    JSD
    흔들어 주는 도구가 있어요 ㅎㅎ
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    ㅇㅂ
    그냥 손으로 겁나 흔들면 300은 기본으로 차던데요
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    달코미
    집에서 티비 볼때 주머니에 넣고 제자리 걷기해도 10분에 1000~1200걸음은 걸어요. 핑계고 보면서 슬로우조깅하면 1400보 1500보 금방 채워지더라구요. 삼십분정도만 해도 꽤 채워지니 귀가해서 샤워하기전에 손발만 씻고 걷기하세요. 이제 곧 장마 시작이니 실내걷기하기 딱 좋네요.
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    양배추
    만보 채우기 정말 쉽지않아요..
저는 스포츠센타 갈때 일부러 멀~리 둘러서 걸어 다닙니다
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    KRCY6YP
    네
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    안뇽하시유
    체험학습 갈때 걸음 많이 걸으잖아요 체험학습때 핸드폰 키고 다니면서 5시간 걸으면 70000은 찍어요. 다리는 아파도...
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    소연맘
    덜덜이위에 올려놓으면 만보 금방이에요.
  • 별빛하나
    집에서  움징일때  주머니에  넣고  다니는것도  꽤  되더라구요
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    서미진
    KRMHC1Y
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    Demian
    헬스장 런닝이 최고에요 1시간이면 7~8천보
..
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    도로시여사
    런닝머신하면서 워치도 차고 폰도 들고 걷고 뜁니다 ㅎ
일석이조
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    이정순
    KR43YRS
친구해요
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    팔팔이이
    하루만보씩걸어요
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    blingkk
    걷기기계 쓰면 돼요 만원 미만
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    KR7WEWX4
    저는 매일 오전에 산에 다녀오면 65000보정도 오후에는 강아지 산책 시키고나면 만보 넘어요 ㅎ
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    KRXXPM65
    요즘 날씨가 더워 새벽에 두 시간 걷고 들어옵니다 시원하고 걸을만합니다 
5시에 나갑니다.
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    신방뜰
    직장인은 싑지 않겠네요
저는 도보가 생활화 되어서 마트 걸어서 다니고
엘베 대신 계단도 걷고  저녁 봉사도 하고
만보는  거뜬히 채웁니다
조금씩 늘려보세요