간헐적 단식

도전:  저녁 일찍먹고 14시간 지나면 식사하기

개인에 따라서 12시간~18시간이 선택하시고,
자신과 약속한 시간이 지나, 처음 마주한 음식이나 환경 등 아무거나 업로드 올려주시면 됩니다.

신규멤버는 입장과 동시에 꼭! 업로드, 인증 해 주세요.

04:00~20:00사이에 업로드와 인증 안하시는 분은
퇴장 부탁합니다. 상황에 따라 강퇴할 수 있어요.

한 달동안 같이 도전해 볼까요^^~
Tip. 처음 하시는 분은 목표를 12시간으로 정하고
시작 해 보세요