극한 다이어트 대단한 도전

10년 넘게 달고살던 고혈압, 고지혈증, 당뇨까지 3대 악성 성인 질병을 가지고 술과 담배 야식에 쩌들어 초고도비만을 유지하던 나에게 몸의 이상이 생기기 시작하고  이대론 안되겠다고 심각한 내자신의 상태를 인지하고 가족을 위해 가장으로서 극한 다이어트에 돌입(마운자로 처방) 탄수화물을 완전히 배제하고 식단과 스스로의 운동 목표를 설정하고 운동을 습관화하며 꾸준히 해온결과 3대 질병은 씻은 듯이 나았으며 몸도 가벼워지고 무엇보다 주위에서 다른사람으로 착각하고 못알아볼때 희열감을 느꼈네요..

44세에 다이어트 To Continue...

모두 건강해 집시다.