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교직생활 39년여 정년퇴임 후에 그동안 건강 특히 무릎통증으로 제대로 활동도 미미 하던차 걷기운동이 좋다고 하여 현재 3년 넘게 매일 지독하게 걷기운동에 한 결과 식욕왕성, 숙면, 쾌변 3박자가 조화를 이르고 무릎에 근육이 생겨 왕성하게 활동하여 걷기운동의 효능을 깨닫게 되어 매일 행복한 걷기운동을 하고 있습니다
또한 모임장소를 걸어서 다녀 에너지 절약도 하고 건강도 좋아져 삶의 질이 좋아 행복합니다
챌린지 참여 문의 → cs@cashwalk.io
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- 01댓글아직는. 보일러는. 가동할 필요가 있을까530026.10.30
- 02711026.10.30
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걸어요.열심히~~^^[0]
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인증샷 검수[0]
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걷기운동의 효능[0]
161026.10.31 - 05
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581026.10.30 - 06711026.10.30
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610026.10.30 - 08260026.10.30
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새벽운동열심히[0]
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걸어요.열심히~~^^[0]
610026.10.30 - 05260026.10.30
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플러그 뽑기[1]
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걷기운동의 효능[0]
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