저녁식사

연두부중탕ㆍ깍두기ㆍ갈치속젓에  

버무린    배추김치ㆍ완숙달걀ㆍ

요구르트ㆍ흑염소진액ㆍ호두ㆍ땅콩

통곡물  그라놀라   바(granola   bar)ㆍ

망고  를   먹었습니다