'더 레이스 광주 10K' 검색 결과

커뮤니티

• 요즘 난리난 하이록스, 종목, 크로스핏 차이까지 총정리 🏋️ [3]

  최근에 하이록스 크리에이터 대회에서 김동현 팀이 1등한 거 아시나요?? 저 처음엔 “이거 크로스핏 아님?” 했는데, 이번에 김동현 선수가 1위하고 나서  궁금해져서 찾아보니까  완전 다른 종목이더라구요?? 특히 하이록스 김동현 출전 이후로  더 관심 많아진 느낌인데 궁금해하실 분들 많을 것 같아서 하이록스 뜻, 종목, 크로스핏 차이,  참가비까지 정리해왔답니다!! ✏️ 하이록스 뜻 하이록스(HYROX)는 1km 달리기 + 기능성 운동을 한 세트로 번갈아가며 총 8번 반복하는 경기입니다 출처: 폴리스TV 즉, - 러닝 + 근력 운동 결합 - 지구력과 근력 수준을 시험할 수 있는 쉽게 말하면 “러닝 + 크로스핏 섞은 하이브리드 대회” 느낌이에요 🏃 하이록스 종목 구성 하이록스 종목은 전 세계 동일하게 구성됩니다. 기본 구조 - 1km 러닝 - 운동 1개 대표 종목 - 스키머신 - 썰매 밀기 - 썰매 끌기 - 버핏 후 제자리 뛰기 - 로잉머신 - 케틀벨 들고 걷기 - 샌드백 매고 워킹 런지 - 월볼(벽에 공 던지기) 👉 총 8km 러닝 + 8개 운동 조합! 이게 생각보다 빡센 게 달리고 바로 근력 → 다시 달림 반복이라 체력 털립니다 😅 최근 유튜버 "제이제이"님도 하이록스 체험해보신 영상 올리셨더라구요 조금 더 자세한 내용이 궁금하시면 유튜브 봐보시는 것도 추천드려요! > 한 번에 1,000칼로리 태울 수 있는 운동 ⚖️ 하이록스 vs 크로스핏 차이 많이들 헷갈리는 부분인데요 하이록스 - 종목, 순서 고정 - 기록 경쟁 중심 - 종목 구성에 러닝이 포함되어 있어 유산소 + 근력 함께 단련 가능! 크로스핏 - 매번 WOD 바뀜(Workout Of the Day) - 기술 요소 많음 - 부상 위험성이 높은 동작이 많아 트레이너의 지도가 필수! 하이록스 = 규칙 있는 레이스 크로스핏 = 매일 다른 운동 💸 하이록스 참가비 하이록스 참가비는 대회/국가마다 다르지만 보통 약 10만~20만 원대입니다 =>  오픈 / 프로 / 더블 / 릴레이 등     카테고리에 따라 가격 차이 있음 참가비가 높기도 하고 크로스핏과는 다르게  아직은 하이록스를 체험해볼수 있는 체육관이 많지 않은 상황이라  생각보다 진입장벽은 있는 편입니다 결국 한마디로 정리하자면 하이록스는 단순 운동이 아니라 “러닝 기반 피트니스 대회”라고 보면 이해 쉽습니다 처음엔 크로스핏이랑 비슷해 보이는데 알고 보면 완전히 다른 매력이 있더라고요 혹시 하이록스 해보신 분 있나요? 크로스핏이랑 비교했을 때 뭐가 더 힘든지 궁금해요!

  10K완주 2 415 2026.03.31
  

• 러너스하이 한 번도 못 느껴봤는데, 보통 몇 km부터 오나요? [4]

  러닝 시작한 지는 좀 됐는데  러너스하이를 아직 못 느껴봤어요 달리다 보면 갑자기 기분 좋아지고 계속 뛰고 싶어지는 순간이 온다고 하는데… 저는 아직까지 그런 느낌을 한 번도 못 느껴봤습니다... 🤔 보통 러너스하이 몇 km 정도부터 느끼셨나요? 지금은 현재 주 3~4회 정도 뛰고 있고 한 번 뛸 때 4~6km 정도는 꾸준히 뛰는 편입니다. 페이스는 빠르진 않아도 심박수 170bpm 정도로 뛰고 있어요 보통 일정 거리 이상 뛰거나 꾸준히 운동해야 느껴진다는 얘기도 있고, 어떤 분들은 5km만 넘어도 온다고 하고 어떤 분들은 10km 이상 뛰어야 온다고 해서 기준이 조금 헷갈립니다. 🤔 혹시 러너스하이 느낌은 어떤가요? 이미 러너스하이가 찾아왔었는데  제가 모르는걸까봐..ㅎㅎ 러너스하이가 오면 러닝 중독처럼 더 뛰고 싶어질까 싶어서 기다리는데 아직은 별로 그런 느낌이 없네여.. 러닝 커뮤니티 보면 러너스하이 왔을 때 운동 중독처럼 계속 뛰고 싶어진다는데.. 저 좀 도와주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ

  새벽러너 4 81 2026.03.30

• 마라톤 컷오프란? DNF 안 당하는 페이스 기준 [4]

  요즘 마라톤 컷오프 시간에 대해서 짧다..이정도면 괜찮다.. 말이 많더라구요 저도 처음 마라톤 나갔을 때  가장 걱정됐던 게 바로 마라톤 컷오프였는데요. 완주만 하면 되는 줄 알았는데, 중간에 시간 제한 때문에  탈락할 수도 있다는 걸 그때 처음 알았습니다… 이건 진짜 모르고 나가면 열심히 준비한게 물거품이 되니까 한 번 정리해보는 게 좋겠더라구요! 🕒 마라톤 컷오프 뜻 (DNF랑 뭐가 다른가요?) 마라톤 컷오프 뜻은 간단합니다. 정해진 제한시간 안에 특정 구간을 통과 못 하면 탈락❌ 이 기준을 넘기면 결과는 DNF (Did Not Finish) 처리됩니다 ✔ 컷오프 = 진행 중 탈락 기준 ✔ DNF = 최종 기록 (완주 실패) 이 부분 헷갈려하시는 분들 많더라고요. ⏱️ 마라톤 컷오프 시간 (국내 기준) 국내 마라톤 컷오프 시간은 대략 이정도 입니다. 📌 풀코스 (42.195km)  - 약 5시간 ~ 6시간 📌 하프 (21km)  - 약 2시간 30분 ~ 3시간 📌 10km  - 약 1시간 30분 전후 👉 여기서 중요한 포인트 단순 마라톤 제한시간만 있는 게 아니라 중간 컷오프(구간 컷오프)도 존재합니다! 전체 코스를 여러 구간으로 나눠서 제한 시간을 두는건데 보통 교통 통제 해제 시간 때문에 이렇게 진행하더라구요 이거 모르고 가면 중간에 탈락할 수도 있으니 주의하세요!! 🏃 컷오프 페이스 기준 컷오프 페이스는 쉽게 말하면 이 속도보다 느리면 탈락! 예를 들어, 풀코스 6시간 제한  👉 약 8분 30초/km 페이스 이 페이스보다 느리면 중간 컷오프 걸릴 가능성 높습니다 저도 처음에는 천천히 뛰면 되겠지 했는데 막상 뛰어보니까 후반에 페이스 무너지면서 진짜 위험하더라고요 ⚠️ 국내 마라톤 컷오프 특징 국내 주요 대회들은 보통 5시간으로 제한하고 있고 해외에 참가 규모 큰 마라톤은 더 엄격하게 제한하더라구요 요즘 대회들 뛰어보면서 느낀 점인데요. -  참가자 많아지면서 컷오프 관리 더 엄격해짐 -  후발 출발 그룹은 실제 시간 더 부족 -  일부 대회는 운영 때문에 컷오프 이슈 발생 특히 최근에 마블런은 운영 이슈로 대규모 컷오프 문제가 발생했다고 해요 이건 운영측 이슈였지만 제가 직접 뛰어보고 느낀 팁은 ✔ 초반 오버페이스 절대 금지 ✔ 목표 컷오프 페이스 미리 계산 ✔ 중간 컷오프 체크 ✔ 후반 체력 남기기 특히 초반에 기분 좋아서 오버페이스로 달리는거 → 이거 거의 DNF로 이어집니다… 여러분은 컷오프 경험 있으셨나요? 댓글로 공유해주시면 다른 분들한테도 도움 될 것 같아요 🙏

  런런런 4 309 2026.03.30
  

• 하프마라톤 준비, 3개월이면 가능할까? 초보 훈련 루틴 정리 [3]

  저는 하프마라톤 준비할 때 제일 궁금했던 게 “3개월 안에 완주 가능할까?”  "몇 개월 준비해야할까요?" 이거였던 것 같아요! 결론부터 말하면   가능은 한데, 아무 생각 없이 하면 거의 실패한다 이겁니다.. 저도 초반에 무작정 뛰다가  바로 퍼졌거든요 😅 그래서 직접 해보면서 느낀  하프마라톤 초보 기준  현실적인 방법 정리해봤어요. 하프마라톤 준비 5km나 10km는 그냥 버티기로도 완주되는데  하프 마라톤은 확실히 다릅니다. ✅ 페이스 유지 필요  ✅ 체력 안배 필수  ✅ 중간에 에너지 떨어짐 그래서 단순히 뛰는 게 아니라  하프마라톤 훈련 자체가 따로 필요하더라고요. 하프 마라톤 3개월 준비, 현실적인 훈련 루틴 보통 말하는 하프 마라톤 3개월 준비는  주 3~4회 러닝 기준입니다. 그 이하로 훈련하면 어려워요.... 기본 구조  - 1회: 장거리 러닝 (거리 적응)  - 1~2회: 가볍게 조깅 - 1회: 인터벌 or 페이스 훈련 여기서 중요한 건 ⭐ 러닝 거리 늘리는 방법 = 천천히 증가 ⭐ 처음부터 욕심내면 무조건 부상 옵니다. 하프 마라톤 훈련 핵심 + 초보가 망하는 이유 제가 해보니까 중요한 건 딱 3개였습니다. ✔ 핵심 포인트 - 거리 적응 (10km 편하게 뛰기) - 하프 마라톤 페이스 유지 - 점진적 거리 증가 이거 지키니까 하프 마라톤 완주 확률 확 올라가더라고요 ❗ 초보가 망하는 이유  - 초반에 너무 빨리 뜀 - 훈련 없이 거리만 늘림 - 회복 없이 계속 달림 특히 페이스 조절 실패 = 완주 실패 거의 직결입니다 하프 마라톤 완주 꿀팁 이건 해보기 전엔 몰랐는데  중간에 에너지 떨어지는 순간 옵니다. 그래서 필요한 게  ⭐ 에너지 젤 ⭐ 탄수화물 보충 ⭐ 수분 관리 특히 2시간 이상 달리면 영양 전략 없으면 후반에 무조건 힘 빠집니다 그냥 열심히 뛴다고 무조건 완주가 가능한 건 아닙니다ㅠㅠ 솔직히 말하면 3개월이면 가능은 한데 제대로 안 하면 부상 당하고 끝날 수도 있어요... 그러니까 철저하게 준비하시는 거 잊지마세요! 여러분은 하프마라톤 준비 얼마나 하셨나요?

  10K완주 3 480 2026.03.26
  

• 2026 JTBC마라톤 참가비 인상 논란… 이 가격 어떻게 생각하세요? [3]

  요즘 JTBC마라톤 참가비 얘기 계속 나오길래 어떻게 생각하시는지 궁금해서 글 써봅니다. 저도 매년 관심 갖고 보는 입장에서  이번 JTBC마라톤 가격 보고 좀 놀랐거든요… 😅 JTBC마라톤 참가비, 어느 정도길래 논란이냐 일단 이번 이슈 핵심은 간단합니다. 👉 JTBC마라톤 참가비 인상 폭이 너무 큼 ✔️ 2025 JTBC 마라톤 참가비 : 풀코스 -> 10만원 / 10K -> 8만원   2026 JTBC 마라톤 참가비 : 풀코스 -> 15만원 / 10K -> 10만원 ✔️ “1km = 1만 원”이라는 말까지 나옴 JTBC마라톤 가격 상승폭이 유독 큰 편이라 더 말이 나오는 상황이에요. 마라톤 참가비 비싼 이유 (현실적인 부분) 그렇다고 무조건 욕만 할 건 아니고  마라톤 참가비 비싼 이유도  어느 정도 이해는 합니다.. -  엑스포, 이벤트, 안전 인력 확대 -  기념품 / 굿즈 포함 -  러닝 인구 증가로 수요 폭발 주최 측은 “엑스포 개최 등 운영 비용으로  인해 참가비를 올렸다"는 느낌인 것 같은데 문제는 참가자 입장 체감이 너무 크다는 점이죠..😂 해외 마라톤 참가비용 해외에서는 보통 20~40만원 대로 형성되어 있고 JTBC 마라톤도 서울 한복판에서 열리기에 운영 비용 등이 많이 들 수 있는 건 사실입니다.. 하지만 최근 JTBC마라톤 참가비 논란이  더 커진 이유는 이 때문인 것 같습니다. 1.  참가권 구하기 자체가 어려움 → 서버 터질 정도로 경쟁 심함 2.  상품 결합 패키지 등장 → 러닝화, 워치 끼워서 판매 3.  불필요한 소비 유도 → 원치 않는 물건까지 구매해야 함 4. 운영 엉망 → 작년 제마는 병목이 너무 심해서 부상 위험도 있었음 이게 쌓이면서 “러닝이 더 이상 저렴한 운동이 아니다”  이 말까지 나오고 있고... 사실 비싸게 받고 운영을 잘한다면 가격값을 한다는 말이 나올텐데.. 과연 올해 운영은 괜찮을지 궁금하네요 개인적으로 이번 JTBC마라톤 참가비 보면서 든 생각은 딱 하나입니다. “이해는 되는데… 부담된다” 여러분은 어떻게 생각하세요? 👉 JTBC마라톤 참가비 이 정도면 괜찮다 vs 너무 비싸다 댓글로 의견 남겨주세요!

  10K완주 3 182 2026.03.20
  

• 여의도 마라톤, 2026 나는 솔로런에서 영철 옥순이로 뛸 사람! [3]

  제가 색다른 마라톤 대회를 찾아왔어요! 바로 예능 '나는 솔로'에서 주관하는 '2026 나는 솔로런' 입니다! 재밌는건 다른 마라톤과 다르게 이색 이벤트들이 많다는 점인데요..!     2026 나는 솔로런 일정 많이들 궁금해하실 것 같아서  핵심만 정리해봤어요!! ✅ 일정: 5월 9일 (토) 07:30 ✅장소: 여의도 문화의마당 ✅거리: 10km ✅모집: 약 9,000명 ✅신청: 3월 19일(선착순 9,000명) ✅참가비: 7만원 그냥 보면 일반 여의도 마라톤인데  컨셉이 “나는 솔로”라 분위기가 다릅니다..! 나는 솔로런 뭐가 다름?(솔로런 포인트) 이게 그냥 러닝이 아니라  솔로런 이벤트인 이유👇 1. 캐릭터 배번호 > 배번호에 “영철, 광수, 옥순 등”  원하는 캐릭터 이름이 적혀있음...! 2. '나는 SOLO' 출연진 등장 > 역대 나는 솔로 출연진 중 일부가 직접 마라톤에 참여한다고 하더라구요?! 3. 최종선택 ZONE > 메달이 반쪽짜리라 다른 반쪽을 찾아서 메달을 완성하는 이벤트도 있어요..! 👉 쉽게 말하면 “러닝 + 나는 솔로 세계관 체험” 느낌입니다 ㅋㅋ 여의도에 수천 명 영철, 옥순 모여서  뛰는 거 상상하면  그 자체로 웃길 것 같죠..? 나는 솔로런, 갈만한 이벤트냐? 저도 신청할까말까 고민했는데요 어차피 짝 찾는 러닝이니까 혼자 가도 괜찮을 것 같구 잘 못달라시는 분들도 이벤트가 많으니까 참여해도 좋을 것 같더라구요?! 여기서 짝 찾고 고독정식 피해봐요 우리.. 진지한 기록형 마라톤보다는  “가볍게 뛰면서 즐기는 이벤트형 러닝” 에 더 가까우니까 -   혼자 러닝 심심했던 분 -   색다른 여의도 마라톤 경험하고 싶은 분 -   나는 솔로 찐팬이신 분 이런 분들한테 추천드립니다!! 혹시 2026 나는 솔로런 신청하신 분 있나요?  여러분이라면 신청해보실 것 같나요?? 

  하프러너 3 105 2026.03.20
  

• 2026 제마 접수 일정 놓치지마세요 (JTBC 마라톤 신청 방법, 추첨 정리) [3]

  러너라면 한 번쯤은  꼭 도전해보고싶은 대회가 있죠! 바로 JTBC 마라톤!   저도 예전에 제마 접수 일정  모르고 있다가 그대로 놓친 적 있어서  진짜 너무 아쉬웠거든요 그래서 이번엔 제마 접수 일정 + 신청 방법 + 코스 + 준비 팁까지 한 번에 정리해봤어요 1.  제마 접수 일정 & 신청 방법 2026 JTBC 마라톤  ✔️ 대회 일자 : 11월 1일 (일)  ✔️ 선예매 : ~2026년 4월 2일 👉 조건 : KB 마라톤 카드 회원 대상  ✔️ 스페셜팩 제품 구매 : 2025년 12월 23일(화)  ~ 4월 30일(선착순) 👉이 혜택은 데상트, 가민 등 제품을 구매하면 제마 티켓을 함께 구매할 수 있는 스페셜 혜택으로 보시면 됩니다 다만, 선착순이라 이미 마감됐을 가능성이 있다는 점!  ✔️추첨 접수: 2026년 4월 예정 조금 복잡하죠...? 신청할 수 있는 방법이 많으니 잘 보시고 2026 JTBC 마라톤 꼭 참여하시길 바랄게요! 2.  2025 제마와 달라진 점 2025 JTBC 마라톤과 2026 제마는 차이가 있다고 합니다! ✅ 화장실, 급수대 등 현장 편의시설 확대 ✅가격 인상 풀코스 10만원, 10KM 8만원 > 풀코스 15만원, 10KM 10AKSDNJS ✅엑스포를 통한 배번 및 기념품 제공 택배 배송이 아닌 엑스포에서 직접 수령하도록 변경 가격 인상에 대해서는 러너분들 사이에서도 말이 많은데 가격이 올라간 만큼 2026 JTBC 마라톤은 운영이 얼마나 원활해질지 기대되는 상황입니다 3.  제마 코스 & 메이저 마라톤 비교 국내에는 3대 마라톤이라고 불리는 마라톤 대회들이 있습니다! > 동마, 춘마, 제마 동마 = 동아일보에서 개최하는 마라톤으로  서울 마라톤이라고 한다는 점! 👍 동마의 경우 서울 시내를 달리기에 업힐이 심하지 않아 개인 PB 달성이 비교적 쉬운 코스로  알려져 있습니다! 제마 = JTBC에서 주최하는 마라톤으로 2025년 대회는 선착순 신청에서 추첨 신청으로 변경된 점! 👍제마의 경우에도 서울 중심을 도는 코스이지만 동마에 비해 업힐 구간이 심하고 11월 초 쌀쌀한 날씨에서 시작된다는 점이 특징이라고 할 수 있습니다. 춘마 = 춘천마라톤으로 의암호를 도는 코스로 아름다운 가을 단풍으로 볼 수 있다는 점! 👍다만, 코스 업힐이 심해 난이도가 굉장히 높다는 점! JTBC 마라톤(제마)는 워낙 참여자가 많아 제 속도로 달리기가 어렵습니다 그리고 인파를 피하다보면 부상이 생길 가능성도 크기에 이 부분 반드시 유념하여 달리시는 거 잊지마세요!

  쾌속질주 4 884 2026.03.19
  

• PB 노리는 사람 필독! 마라톤 테이퍼링 기간과 방법 [3]

  안녕하세요!  마라톤 준비하다 보면  마지막에 제일 고민되는 게 하나 있죠! 👉 바로 테이퍼링입니다 저도 처음엔 대회 앞두고 왜 운동을 줄이지? 싶어서  끝까지 훈련 밀어붙였다가… 오히려 컨디션을 망친 적도 있었어요. 그래서 찾아보니까  마라톤 훈련에서 테이퍼링이  거의 핵심이더라고요 마라톤 테이퍼링, 왜 중요한가요? 테이퍼링은 대회 전에 훈련량을 줄이면서  컨디션을 끌어올리는 과정입니다 ✏️ 쉽게 말하면 덜 뛰고 더 잘 뛰기 위한 준비! 특히 마라톤 테이퍼링은 피로를 빼고  몸을 최상 상태로 만드는 게 목적입니다 테이퍼링 언제부터 해야 할까? 일반적으로 테이퍼링 기간은  이렇게 잡습니다 ✅ 5km → 1주 전  ✅ 10km → 10일 전  ✅ 하프 → 2주 전  ✅ 풀코스 → 3주 전 다만, 그 기간 동안 휴식과 훈련을 얼마나 잘 조절하느냐에 따라 운동 감과 몸에 대한 회복이 동시에 이뤄질 수 있습니다. 기간이 너무 길면 오히려 쳐질 수 있으니 그 중간을 잘 유지하시는 것 잊지마세요!! 마라톤 테이퍼링 기간별 흐름 따라서  3주 전 👉 훈련량 80~90% 가벼운 인터벌 유지 2주 전 👉 훈련량 70~80% 페이스 훈련 1주 전 👉 훈련량 50~60% 컨디션 유지 이러한 흐름을 추천드리며 갑자기 확 훈련양을 줄이는 것이 아닌 점진적으로 줄일 수 있도록 하는 것이 중요해요! 테이퍼링 훈련 방법 1.  훈련량 줄이기 테이퍼링의 핵심은 훈련 강도보다  ’총 운동량(거리)’을 줄이는 것입니다. 보통 대회 1~2주 전부터  기존 주간 러닝 거리의 30~50% 수준으로 감소시키는 것이 일반적입니다! 예를 들어 - 평소 주 40km -> 테이퍼링 기간에는 20~28km 수준 - 장거리(LSD)는 줄이고, 짧은 러닝 위주로 전환 2.  페이스 감각 유지 훈련량은 줄이되 완전히 쉬는 것은  오히려 컨디션 저하로 이어질 수 있습니다. 짧은 거리라도 목표 페이스로  가볍게 뛰는 훈련이 필요합니다! 예시 - 3~5km 가볍게 러닝 + 마지막 1km 목표 페이스 유지 - 짧은 인터벌로 감각 유지 3.  회복 집중 테이퍼링 기간에는 훈련보다  회복 관리가 더 중요합니다. -   수면 충분히 확보 (최소 7~8시간) -   스트레칭 및 가벼운 마사지 -   탄수화물 섭취 증가 이건 근육 회복과 에너지 저장을 위해 필요합니다. 4.  무리 금지 ⭐ 제일 중요한 것! 이 시기에 가장 많이 하는 실수는  불안해서 갑자기 훈련량을 늘리는 것입니다. 테이퍼링은 더 잘 뛰기 위해 덜 뛰는 전략입니다. 여러분은 테이퍼링 어떻게 하고 계신지 혹시 꿀팁이 있는지 공유해주세요!

  마라토너 3 218 2026.03.19
  

• 2026 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 뭐길래? 일정, 코스, 신청 방법 정리 [3]

  작년에 반응 엄청 좋았던 <쉬엄쉬엄 한강 3종 축제> 아시나요?! 드디어 올해 일정이 떴더라구요! 저도 작년엔 잘 몰랐는데 2026 쉬엄쉬엄 한강 3종  이거 생각보다 괜찮아 보여서 여러분들께 공유해드리려고 가져왔어요! 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 이거 뭐하는 축제냐면 쉽게 말해서 철인 3종 경기입니다! 3종은 수영 + 자전거 + 러닝인데요 철인3종처럼 빡센 건 줄 알았는데 이건 그냥 기록 경쟁 ❌ / 완주 + 체험 ⭕ “놀면서 완주하는 느낌”에 가깝더라고요..! 수영은 한강물에서 하는거구! 자전거는 따릉이를 이용한다고 해요! 출처: 서울특별시 따릉이 2천 대라는데 대박이죠..ㄷㄷ 2026 쉬엄쉬엄 한강 3종 일정 및 코스 ✅ 일정: 2026.06.06(토) 시간: 09:00~21:00 ✅장소: 뚝섬 힌강공원 ✅코스: 달리기(5KM, 7KM, 10KM)               자전거(10KM, 15KM, 20KM)   수영(200M, 500M) 이렇게 구성되어 있고 달리기, 자전거 코스는 전부 한강을 따라 구성되어 있습니다! 수영은 뚝섬한강공원 수영장과 한강 물에 들어가는 코스 2개입니다! 2026 쉬엄쉬엄 한강 3종 신청 방법 2026 쉬엄쉬엄 한강 3종 티켓  오픈 날짜는 아직 공식적으로  공개되지 않았습니다! 다만, 운영측에 다르면 3월 중 티켓이 오픈될 예정이고, 1인당 4매까지 구매 가능하다고 합니다! 📆 티켓 오픈 날짜 잘 확인해야겠어요!! 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 후기 작년 대회 후기 보면 아무래도 한강에서 수영할 기회는 흔치 않다보니 코스 뿐만 아니라 중간에 워터슬라이드도 있어서 완전 축제 분위기였더라구요! 그냥 경기 느낌이 아니라  즐기는 분위기입니다!! 중간중간 그냥 쉬어도 돼고 안뛰고 걷는 분들도 많았어요! ⚠️ 다만, 한강 수영의 경우 물에 들어가면 아예 앞이 보이지 않고 물도 굉장히 차가워서 이 부분에서 포기하시는 분들이 많다고하니 참고하시면 좋을 것 같아요! 쉬엄쉬엄 3종 축제는 작년에도 3만 명이 참가했을만큼 인원이 많으니 신청 일정 잘 확인하시고 신청하시는거 추천드려요!! 작년에 쉬엄쉬엄 한강 3종  참여해보신 분들 계신가요? 수영 구간이나 난이도 어떤지 알려주세요!!

  기링기 3 193 2026.03.18
  

• 2026 서울 마라톤(동마) 후기 공유해주세요! 다들 어떠셨어요? [3]

  안녕하세요 러너분들! 주말에 2026 서울마라톤 뛰고 오신 분들  많으실 것 같아요!! 저도 오늘 직접 뛰고 왔는데 확실히 동아마라톤은 규모가 큰 대회라 그런지 출발 전부터 분위기가 남다르더라고요. 특히 2026 서울마라톤 날씨가 꽤 변수였던 것 같습니다. 출처: 뉴스1 사람 진짜 많았죠..ㄷㄷ 2026 서울마라톤 날씨 오늘 레이스는 바람이 불고  비까지 내리는 상황에서 진행됐고, 거기에 기온도 6~7도 정도의 다소 차가운 날씨라  체감상 생각보다 쉽지 않더라고요..? 그래도 그런 날씨 속에서도  각자 목표 기록을 향해 뛰는 러너들 보니까 확실히 동아마라톤 분위기가 느껴졌습니다. 비 맞으면서 뛰는데도  다들 포기하지 않고 끝까지 달리시는 모습이 진짜 너무 인상적이더라고요... 간단한 서울마라톤 후기 저는 이번에 무리하지 않고 완주 목표로 뛰었습니다. 막상 뛰어보니까 느낀 점 몇 가지가 있었습니다. -   마라톤은 내 노력 뿐만 아니라 하늘이 도와야한다.. (비랑 바람 때문에 은근 달리기 힘들었음) -   코스는 업힐 별로 없고 평탄함! -   그래도 서울 시내라 응원 분위기는 진짜 좋았음 특히 오늘 같은 날씨에도 응원해주시는 분들  덕분에 힘 많이 받은 것 같습니다. 러너분들 서울마라톤 후기 궁금합니다 🙏 오늘 2026 서울마라톤 뛰신 분들 다들 어떠셨나요? ✅ 동마 후기 ✅ 서울마라톤 완주 후기 ✅ 체감 난이도 ✅ 동아마라톤 날씨 체감 이런 것도 궁금합니다. 저만 이렇게 힘들었던 걸까요ㅠㅠ 그리고 오늘 뛰어보신 분들 기준으로  서울마라톤 코스 체감 난이도는 어떠셨나요? 완주하신 분들 서울마라톤 대회 후기  댓글로 같이 공유해주시면  다른 러너분들한테도 도움이 될 것 같습니다!! 다들 오늘 레이스 정말 고생 많으셨습니다.

  기링기 3 142 2026.03.16