하나둘셋 뛰어
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이번에 처음으로 5km마라톤 신청해보려고 하는데
러닝 시작한 지 얼마 안 돼서 페이스를 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요
아직 5km를 한 번에 계속 뛰지는 못하고
중간중간 엄청 많이 걷는 편인데요 ㅠㅠ
5km페이스는 처음부터 최대한 천천히 뛰는 게 나을까요?
아니면 뛰다가 힘들면 걷고 다시 뛰는 식으로 해도 괜찮을까요?
검색해보니까 마라톤걷뛰로도 5km 완주했다는
분들이 꽤 있던데 실제 대회에서도 걷는 사람 많은지 궁금해요
첫 5km마라톤초보라 기록보다는 제한시간 안에
완주하는 게 목표인데, 걷뛰로 참가해보신 분들은
보통 어느 정도 페이스로 뛰셨나요?
처음 5km 대회 나가셨을 때 페이스랑
걷는 비율 어떻게 잡으셨는지 알려주세요!
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