아침식사

오븐에 구운 토스트에  체다치즈 1장  얹어  녹임ㆍ완숙달걀ㆍ토마토ㆍ마당에서  키운  자연산 돌나물ㆍ딸기ㆍ부추ㆍ참나물ㆍ당귀ㆍ곰취ㆍ명이나물 등  소량씩 ㆍ

사과ㆍ무우ㆍ당근ㆍ여러가지  콩과  우유ㆍ견과 넣어  직접   간  두유ㆍ키위ㆍ참외ㆍ망고  를   먹었습니다ㆍ