러닝앱 추천 | 런데이,나이키런클럽,스트라바 차이점 정리

 

러닝 처음 시작했을 때 앱의 중요성을 크게 몰랐어요ㅠㅠ

앱 뭐 깔아야 하는지도 모르겠고,
그냥 기본 건강 앱 켜고 뛰다가 "어 이게 맞나?" 싶었거든요..

지금은 목적에 따라 앱 나눠 쓰는데,
처음부터 이거 알았으면 훨씬 편하고
빨리 실력 늘었을 것 같아서 정리해봤습니다.

🏃 러닝앱 왜 꼭 써야 할까?

그냥 뛰어도 되긴 해요...ㅋㅋㅋ

근데 앱 없이 뛰면 본인 페이스도 모르고, 얼마나 달렸는지도 감 없고, 다음에 어떻게 해야 할지도 모르거든요.

실제로 러닝앱 쓰기 시작하고 나서 페이스 조절이 되기 시작했고
목표 거리도 생기고 뛰고 나서 기록 보는 맛이 있어서 계속 하게 됐습니다 ㅎㅎ

 

✅ 초보 러너한테 맞는 러닝앱

 

1. 런데이 (RunDay) — 런린이 국민앱

 

솔직히 처음 달리기 시작하는 사람한테는 
런데이가 거의 답이에요.

음성 코치가 귀에 대고 "지금 걷기, 이제 뛰기" 알려줘서
따로 시계 볼 필요가 없어요.

• 초보자 전용 '30분 달리기 도전' 프로그램 있음
• 걷기 ↔ 뛰기 인터벌로 자연스럽게 체력 늘림
• 자세, 호흡법, 스트레칭까지 음성으로 안내
• 커뮤니티/크루 기능도 있어서 혼자 뛰는 느낌 덜함
• 무료로 대부분 기능 쓸 수 있음 (광고 기반)

처음 두 달은 진짜 런데이만 켜고 뛰었는데, 그게 기반이 됐어요.

 

2. 나이키 런 클럽 (Nike Run Club, NRC) — UI,UX + 실용성

 

디자인이 일단 진짜 예쁘고 앱 켜는 것 자체가 기분 좋음.

 

여기서 제일 좋은 건 오디오 가이드 러닝인데, 

전문 코치+유명 러너들 목소리로 훈련을 이끌어줘요.

 

인스타그램 공유도 한 번에 되고,
SNS 활용하는 분들 사이에서 인기 많은 이유가 있어요... 굿굿

• 5K부터 마라톤까지 트레이닝 플랜 있음
• 러닝화별 거리 추적 기능 → 교체 시기 알려줌 (이게 생각보다 꿀)
• Apple Health 연동 → 심박수 데이터까지 통합 관리
• 챌린지, 친구 기록 공유 등 소셜 기능 탄탄함
• 무료 사용 가능

 

📊 기록 관리 & 소셜 기능이 중요한 사람들에겐

 

3. 스트라바 (Strava) — 러닝계 인스타그램

 

전 세계 1억 2천만 명 이상이 쓰는 앱이라네요 (헉)

뭐가 좋냐면, 세그먼트 기능이 진짜 재밌어요.
내가 자주 뛰는 구간에서 내 기록이 몇 위인지 볼 수 있거든요.

동네 KOM 타이틀도 있어서 은근히 경쟁심 자극돼요 ㅋㅋㅋ

• 러닝 외 자전거, 수영, 등산 등 50+ 활동 기록 가능
• 피드에서 다른 러너 활동 보고 '쿠도스(칭찬)' 남기기 가능
• 프리미엄 구독 시 심화 분석 데이터 제공
• 가민, 애플워치 등 스마트워치 연동 탄탄

단점은 기능 상당수가 유료, 무료로 쓰기엔 좀 아쉬운부분이 있습니다.

 

 

러닝앱 고민하다가 결국 아무것도 안 깔고 그냥 뛰는 분들 꽤 봤는데,

일단 런데이 하나만 깔아도 달라져요~!~!

써보고 본인한테 맞는 앱으로 갈아타면 되니까 너무 고민하지 말고 일단 까세요 🏃

여러분들은 어떤 앱 쓰고 계시나요?
댓글로 알려주세요!