🏃‍♂️ 레드불400 신청 방법, 일정, 코스 난이도까지 2026 (+삿포로 레드불 400 후기)

항목	내용
대회일	2026년 9월 5일 (토)
장소	강원도 평창 알펜시아 스키점프 센터
거리	400m 업힐
경사	최대 38도
종목	개인전(남/녀), 2인 릴레이, 4인 릴레이

레드불400 신청 방법

일반 접수 오픈 시기 예측

2024년, 2025년 모두 대회 약 2개월 전인 

7월 중순~말에 접수가 열렸습니다. 

 

2026년 대회가 9월 5일이니 

7월 초~중순 접수 오픈 

가능성이 높아요. 

 

얼리버드는 이미 마감됐더라구요.

 

작년 재작년 패턴 보면 공지는 

오픈 2~3주 전에 먼저 나왔습니다.

 

신청 순서

- 레드불 코리아 공식 인스타그램(@redbullkr)
  또는 공홈에서 오픈 날짜 공지 확인

- NOL 인터파크 티켓에서 '레드불' 검색 후 원하는 종목 선택
- 릴레이 종목은 인원수만큼 티켓 구매 (2인이면 2매, 4인이면 4매)
- 셔틀버스는 대회 티켓과 별도 구매 (NOL 인터파크에서 같이 확인 가능)

레드불400 코스 후기

삿포로 대회 참가 후기 (2026년 5월)

 

올해 5월에 일본 삿포로 오쿠라야마 점프 경기장에서 

열린 레드불400에 참가했습니다. 

 

워낙 악명높은 대회라서

어느 정도 각오는 했습니다 ㅎ

 

출발선에 서는 순간 경기장 규모에 먼저 압도됐고

출발하자마자 긴장 엄청했네요 ..

 

중반부터는 손 짚으면서 올라가는데 옆에서 

다들 헐떡거리는 소리가 들리고

멈추면 안 된다는 생각 하나로 버텼어요. 

 

정상에서 내려다봤을 때 생각보다

높아서 좀 무서웠지만

 

그 성취감은 어떤 대회에서도 못 느꼈었습니다!

 

레드불 400 준비 팁(?)

자가 테스트 남산 팔각정 등산로를 쉬지 않고 

올라갈 수 있으면 레드불400 초반부는 버틸 수 있습니다. 

 

신청 전에 한 번 해보세요.

 

훈련 방법 계단 훈련이 가장 효과적이고

인터벌 러닝으로 최대 심박 구간을 버티는 능력을 

키워두면 중반 이후 버티기가 훨씬 수월해집니다. 

 

경사에서는 무게 중심을 앞으로 기울이고 

엄지발가락으로 지면을 밀어내는 감각이 중요해요.

 

페이스 전략 개인전은 예선 + 결승이 따로 있어서 

체력 배분이 중요합니다. 

 

예선에서 다 쏟으면 결승에서 힘이 없어요. 

 

전반부 여유 있게

후반부 쏟아붓는 전략이 훨씬 낫습니다. 🏃‍♂️

 

 

접수 곧 가능할 것 같은데 다들 염두해두시고

공홈이나 인스타 팔로우 해두세요!

 

레드불400은 마라톤매니아라면

거쳐가야하는곳이라고 생각합니다 ㅎㅎ