러닝페이스와 심박수 질문

요즘 러닝할 때 심박이 좀 이상해서 질문 올려봅니다

제가 6'00"~5'30" 페이스로 뛰면 

심박이 145~155 정도 나오는데

5'10"~5'00"으로 올리면 오히려 

130~140대로 내려갑니다

처음엔 몸이 풀려서 그런 줄 알았는데
30분 뛰고 올려도 그렇고, 1시간 뛰고 올려도 비슷하더라고요

느린 페이스에서는 보폭이 애매하고 몸이 무거운 느낌인데
5분 초반으로 올리면 리듬이 잡히는 느낌도 있습니다

이게 손목 심박계 오류일까요?

아니면 조깅 페이스에서 자세가 무너져서 심박이 더 높게 나오는 걸까요?

6분대 조깅을 더 연습해야 하는 건지
그냥 몸에 맞는 페이스로 뛰어도 되는지 궁금합니다

비슷한 경험 있는 분들 조언 부탁드려요