✅ 요즘 핫한 남산북측순환로 러닝코스 | 여름철 그늘있는 서울 러닝코스 1순위

평소에 한강만 뛰다가 

여기서 그늘러닝코스 게시글 참고해서

 처음으로 남산 북측순환로를 뛰어봤는데

 

진짜 왜 이제 왔나 싶었다 ...ㅋㅋㅋ

 

여름에도 뛸 수 있는 그늘 코스 

찾고 있는 서울 러너라면 이 글 한 번만 읽어봐

 남산북측순환로란?

서울 중구 남산공원 내에 

위치한 보행자 전용 순환로임 

 

 

차량과 자전거 통행이 전면 금지돼 있어서 

신호 신경 안 쓰고 달릴 수 있는 게 가장 큰 장점이고

 

시작점은 여기!!

 

 

 

국립극장 본관을 정면으로 바라보는 지점에서

바로 왼쪽으로 시선돌려서 출발하면됨ㅎ

 

 

여기 서울숲남산길, 남산서울타워 

저 표지판 방향대로 가면 끝~!

 

 울창한 나무 숲 사이로 이어지는 길이라 

여름에도 그늘이 많아서 체감 온도가 낮다

 

편도 거리는 약 3.4km

왕복으로 뛰면 6.8km 정도 된다 

 

오르막과 내리막이 반복되는 구조라서 

심폐 기능이랑 근지구력 훈련에 

진짜 좋다고 알려져 있고, 

 

실제로 달려보니 평지만 뛸 때랑 

확실히 달랐다 ~!~!

 

 

처음 뛰는 사람이라면 1회전(왕복 6.8km)부터 

시작하는 게 맞고, 익숙해지면 2~3회전씩 

늘려가면 된다 상위권 러너들은 5회전씩도 뛴다고 함

 

코스 중간중간에 화장실이 4개 정도 있어서 

긴 거리 뛰더라도 크게 불편하지 않다 

 

음수대도 코스 곳곳에 있어서 

물 들고 뛰지 않아도 됨

🚿 짐 보관 + 샤워장 꿀팁 (무료)

남산 북측순환로 러닝의 최대 장점 중 

하나가 바로 중부공원여가센터다 

 

여기서 짐 보관이랑 샤워를 

모두 무료로 할 수 있다는 것 !!

 

 

그래서 여름 러닝코스 성지라는듯 ㅎ

 

샤워실이 1층으로 리모델링되면서 

개인 샤워 부스로 바뀌었다고 하고, 

 

락커에 러닝 짐 넣고 가볍게 뛰다 와서 

바로 씻고 집갈수있는

구조라 직장인 러너들한테 인기가 많다

 

동대입구역 역사 안 락커를 

이용하는 방법도 있고

 

북측순환로 언덕 초입 벤치 쪽에 

짐 올려두고 뛰는 사람들도 있는데, 

 

제대로 보관하려면 

중부공원여가센터 쓰는 게 낫다

 

 

내 7~9월 러닝을

책임질곳은

남산북측순환로 ㅎㅎ

 

다들 뛰어보고 후기 공유좀 ㅎㅅㅎ