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• 2026 춘천마라톤 접수 일정 총정리 (참가비·접수방법까지) [3]

  안녕하세요 🙂 한국 3대 마라톤 중 하나인 춘천마라톤! 가을에 시작하는 대회지만 공인 마라톤이라 그런지 벌써부터 관심이 뜨겁더라구요..? 특히 춘마 접수 타이밍 놓치면  진짜 1년간 기다려온게 물거품 되는거잖아 “올해는 꼭 뛰어야지” 했다가 접수 마감 보고 멘붕 온 적 있으신 분들 계시죠? 😅 그래서 2026 춘천마라톤 접수 일정부터 참가비까지 싹 정리해봤어요. ✅ 춘천마라톤이 뭐길래 춘천마라톤은 국내 대표 공인마라톤 대회 중 하나예요. ✔ 대한육상연맹 공인 코스 ✔ 기록 인증 가능 ✔ 가을 시즌 러너 필수 대회 실제로 뛰어보면 “와 이래서 춘천마라톤 후기가 많은 거구나” 싶어요. 코스도 좋고 분위기도 진짜 좋습니다 👍 📅 2026 춘천마라톤 접수 일정 가장 중요한 포인트입니다. 👉 춘천마라톤 접수 언제냐? 보통 작년 기준으로 보면 📍접수 시작: 6월 초 ~ 중순 (종목 별로 접수일이 다른 점 참고해주세요!) 📍접수 마감: 선착순 마감 특히 인기 있어서 춘마 접수는 5분 내로 끝나더라구요. 저도 예전에 네이비즘까지 켜두고 했었는데  좀 머뭇거리니까 바로 마감됐었습니다… ✔ 무조건 알림 맞춰놓는 거 추천드립니다 💸 춘천마라톤 참가비 대략적인 기은 이렇습니다. -   풀코스: 약 10만원 -   10km: 약 8만원 물론 해마다 조금씩 변동 있지만 춘천마라톤 참가비는 이정도라고 보면 됩니다. 그래도 기념품 + 운영 생각하면 이정도면 괜찮긴한 것 같아요 📝 춘천마라톤 접수 방법 1.  공식 홈페이지 접속 2.  회원가입 or 로그인 3.  종목 선택 (풀 / 10km) 4.  결제 진행 여기서 중요한 포인트 ✔ 서버 터짐 대비 미리 로그인 ✔ 별도 지정 결제 기간 있으니 절대 까먹지 말고 그 안에 결제 완료할 것!! ✔ 접수 오픈 시간 정확히 체크 ✔ 서버 시간으로 맞춰두기 이건 진짜 준비된 사람만  성공할 수 있는 느낌입니다ㅋㅋ 특히 춘천마라톤은 공인마라톤이라 기록 목표 있으신 분들은 더 간절하실 것 같아요 다들 접수 성공하시길 바랄게요!! ⭐ 춘천마라톤 접수 일정 = 6월 초 무조건 체크 ⭐ 춘마 접수 = 선착순, 늦으면 끝

  달리기왕 5 1247 2026.04.01
  

• 산들소리향기 마라톤 날씨 어땠나요?` [0]

  제가 영하에서 마라톤은 한번도 안해봤는데 산들소리향기 마라톤이 2월에 열렸던 걸로 알고 있거든요! 그래서 이날 참가하셨던 분들한테 궁금한게 있는데 2월 초 마라톤 날씨 괜찮았나요..? 너무 추우면 퍼포먼스 떨어질 것 같은데 괜찮으셨는지 궁금하네요!

  10K완주 0 20 2026.04.01

• 마라톤 전날 하면 안되는 행동? 이것만 보면 끝! [3]

  요즘 마라톤 대회 엄청 많은 시즌이죠! 저도 처음 마라톤 전날에 뭘 해야 할지 몰라서 괜히 이것저것 건드렸다가  컨디션 망한 적 있었거든요… 그 이후로는 마라톤 준비물,  마라톤 루틴 제대로 챙기고 특히 마라톤 전날 하면 안되는 것들은  무조건 피하고 있습니다. 많이들 궁금해하실 것 같아서 마라톤 전날 준비 + 식단 + 컨디션 관리 기준으로 정리해봤어요. 출처: 시사통신 🚫마라톤 전날 하면 안되는 행동 1️⃣ 새 신발 신고 뛰기 이건 거의 국룰입니다. 새 러닝화는 착화감이 안정되지 않아서 물집, 발 통증 생길 확률 높아요. !! 이미 길들인 신발 = 최고의 마라톤 준비물 2️⃣ 초반 페이스 욕심내기 대회 전날 욕심이 과해지면 실전에서 오버페이스로 이어질 가능성 높습니다. !! 초반 과속 = 후반 붕괴 3️⃣ 새로운 음식 먹기 (마라톤 전날 식단 핵심) 새로운 음식, 보충제는 피하는 게 좋습니다. !! 마라톤 전날 식단은 평소 먹던 음식 + 탄수화물 위주 4️⃣ 수면 부족 (마라톤 전날 컨디션 핵심) 수면 부족은 퍼포먼스 저하로 직결됩니다. 아무리 떨려도 꼭 수면 시간 확보하셔야해요 !! 최소 6~7시간 수면 추천 5️⃣ 과도한 스트레칭 or 운동 전날 과하게 움직이면 근육 피로 누적됩니다. 준비하겠다고 무리해서 운동하시는 분들 계신데 담날 엄청 큰 영향을 줄 수 있어요 !! 가볍게 몸 푸는 정도만 🎯 마라톤 전날 준비 체크 ✔ 마라톤 준비물 미리 세팅 ✔ 러닝화, 양말, 번호표 체크 ✔ 이동 동선 미리 확인 ✔ 날씨에 맞는 복장 준비 💡 마라톤 루틴 & 컨디션 관리 팁 -   물은 조금씩 나눠서 섭취 한 번에 많이 마시면 오히려 속 불편해지고 뛰기 힘들어질 수 있어요 이 부분 간과하시는 분들 많은데 꼭 주의하셔야 합니다! -   카페인은 평소대로(절대 무리해서 섭취 금지!) 평소에 안 먹던 카페인 무리해서 먹으면  심박수가 급격하게 올라가서 오히려 컨디션 망칠 수 있어요 -   긴장되면 가볍게 산책 긴장하셔서 잠 못주무시는 분들 많이 봤는데 진짜 핵심은 수면 관리라고 할 수 있을 정도로 수면 시간 채우는게 중요해요 -  다음날 준비물 미리 세팅해두기 아침에 은근 정신없어요 특히 이제 마라톤 대회 시간이 7시 30분으로 바뀌면서 새벽에 출발하셔야 하는 경우가 대부분이기에 당연히 준비물 미리 다 세팅해두셔야 합니다! ⭐핵심은 새로운 거 추가하지 말고, 평소 루틴 유지입니다!!⭐ 마라톤은 당일보다 마라톤 전날 컨디션이 훨씬 중요합니다. 무리하지 말고 안정적으로 준비하는 게 핵심입니다 👍

  하프러너 3 25 2026.03.31
  

• 마라톤 컷오프란? DNF 안 당하는 페이스 기준 [4]

  요즘 마라톤 컷오프 시간에 대해서 짧다..이정도면 괜찮다.. 말이 많더라구요 저도 처음 마라톤 나갔을 때  가장 걱정됐던 게 바로 마라톤 컷오프였는데요. 완주만 하면 되는 줄 알았는데, 중간에 시간 제한 때문에  탈락할 수도 있다는 걸 그때 처음 알았습니다… 이건 진짜 모르고 나가면 열심히 준비한게 물거품이 되니까 한 번 정리해보는 게 좋겠더라구요! 🕒 마라톤 컷오프 뜻 (DNF랑 뭐가 다른가요?) 마라톤 컷오프 뜻은 간단합니다. 정해진 제한시간 안에 특정 구간을 통과 못 하면 탈락❌ 이 기준을 넘기면 결과는 DNF (Did Not Finish) 처리됩니다 ✔ 컷오프 = 진행 중 탈락 기준 ✔ DNF = 최종 기록 (완주 실패) 이 부분 헷갈려하시는 분들 많더라고요. ⏱️ 마라톤 컷오프 시간 (국내 기준) 국내 마라톤 컷오프 시간은 대략 이정도 입니다. 📌 풀코스 (42.195km)  - 약 5시간 ~ 6시간 📌 하프 (21km)  - 약 2시간 30분 ~ 3시간 📌 10km  - 약 1시간 30분 전후 👉 여기서 중요한 포인트 단순 마라톤 제한시간만 있는 게 아니라 중간 컷오프(구간 컷오프)도 존재합니다! 전체 코스를 여러 구간으로 나눠서 제한 시간을 두는건데 보통 교통 통제 해제 시간 때문에 이렇게 진행하더라구요 이거 모르고 가면 중간에 탈락할 수도 있으니 주의하세요!! 🏃 컷오프 페이스 기준 컷오프 페이스는 쉽게 말하면 이 속도보다 느리면 탈락! 예를 들어, 풀코스 6시간 제한  👉 약 8분 30초/km 페이스 이 페이스보다 느리면 중간 컷오프 걸릴 가능성 높습니다 저도 처음에는 천천히 뛰면 되겠지 했는데 막상 뛰어보니까 후반에 페이스 무너지면서 진짜 위험하더라고요 ⚠️ 국내 마라톤 컷오프 특징 국내 주요 대회들은 보통 5시간으로 제한하고 있고 해외에 참가 규모 큰 마라톤은 더 엄격하게 제한하더라구요 요즘 대회들 뛰어보면서 느낀 점인데요. -  참가자 많아지면서 컷오프 관리 더 엄격해짐 -  후발 출발 그룹은 실제 시간 더 부족 -  일부 대회는 운영 때문에 컷오프 이슈 발생 특히 최근에 마블런은 운영 이슈로 대규모 컷오프 문제가 발생했다고 해요 이건 운영측 이슈였지만 제가 직접 뛰어보고 느낀 팁은 ✔ 초반 오버페이스 절대 금지 ✔ 목표 컷오프 페이스 미리 계산 ✔ 중간 컷오프 체크 ✔ 후반 체력 남기기 특히 초반에 기분 좋아서 오버페이스로 달리는거 → 이거 거의 DNF로 이어집니다… 여러분은 컷오프 경험 있으셨나요? 댓글로 공유해주시면 다른 분들한테도 도움 될 것 같아요 🙏

  런런런 4 96 2026.03.30
  

• 아이런 오일팔 마라톤 신청 방법 정리 (언택트 마라톤) ✏️ [3]

  아이런 그란폰도라는 대회를 아시나요? 저도 이번에 처음 알았는데 너무 좋은 의미의 대회들이어서 꼭 한 번 소개해드리고 싶어서 가져왔어욧! 최근에는 아이런 오일팔 그란폰도 예매 일정이 떴어요   저도 처음엔 그냥 일반 대회인 줄 알았는데 알고 보니까 언택트 마라톤 방식이라 생각보다 참여 방식이 다르더라고요. 언택트 마라톤이 뭐냐면 언택트 마라톤은 비대면 + 기록 인증 기반 러닝 대회입니다. 이게 코로나19 때 모임이 금지되면서 급부상한 마라톤으로 알고 있는데 흔히들 아는 모여서 같이 뛰는 마라톤이 아닌 각자 가능한 위치에서 마라톤을 진행하는겁니다 언택트 마라톤의 장점은 - 장소 제한 없음 - 앱/기록으로 결과 제출 그래서 날씨나 일정 영향 덜 받고 혼자 러닝하는 사람들한테 잘 맞는 구조입니다. 실제로 언택트 마라톤 후기 보면 부담 없이 참여 가능하다는 얘기가 많은 이유가 이거더라고요. <아이런 그란폰도> 뭐냐면 (비대면 마라톤 대회) 아이런 그라폰도는 대회신청 플랫폼인 '아이런'이라는 곳에서 주최한 '위대한 여정, 기록이 아닌 완주로 증명하는 나를 넘는 도전' 이라는 의미의 마라톤 대회인데요! 진짜 특이한 점은 오프라인 집합 없이 진행되는  비대면 마라톤 대회라는 점입니다!! 원하는 장소 + 원하는 시간에 달리고 기록을 인증하는 방식이에요 즉, 기존 마라톤처럼 정해진 날, 정해진 코스가 아니라 훨씬 자유도가 높은 게 특징입니다. <아이런 오일팔 그라폰도> 신청 방법  (언택트 마라톤 참가 방법) 아이런에서는 의미있는 대회들을 많이 열고 있어요 이건 삼일절을 기념하기 위해 진행했던 삼일절 그란폰도 대회였구 그 외에도 독도 그라폰도, 815 그라폰도 등 의미있는 대회가 많아요! 신청 흐름은 이렇습니다!! 1️⃣ 공식 홈페이지에서 대회 신청 2️⃣ 기념품 수령 3️⃣ 정해진 기간 내 어플로 기록 측정하며 러닝 진행 4️⃣ 홈피에서 인증 복잡한 건 없고 일반 대회보다 훨씬 간단한 편입니다. <아이런 오일팔 그라폰도> 접수 일정 & 코스 이번에 열리는건 5.18을 기리기 위한 <아이런 오일팔 그라폰도> 대회입니다! 접수일정은 2026.03.24~ 선착순 마감인데 금일 기준 이미 2차 접수까지 마감된 것 같더라구요ㅠㅠ 코스는 따로 지정된 장소가 있는 게 아니라 집 근처 러닝 코스, 한강 등 전국 어디에서나 자유롭게 선택 가능합니다. 그래서 아이런 오일팔 그라폰도 코스는 내가 정하는 코스라고 보면 이해가 쉽습니다. 가격은 3,5000원인데 기념품이 진짜 괜찮아서 돈 값 한다는 후기가 엄청 많아요!! 🎁 신청할만한 것 같더라고요 대회 부담스러운 분들은 한 번 경험해볼 만할 것 같아요! 이런 비대면 마라톤 참가해보신 분 계신가요? 기록 인증이 공정하게 잘되는건지 궁금해요!

  달리기왕 4 37 2026.03.27