🔥 인천러닝코스 아라뱃길 10km 뛰고 왔어요

인천러닝코스 중에 탁 트인 데서 

길게 뛰고 싶을 때 아라뱃길만 한 곳이 없어요.

 

 

인천대공원만 뛰다가 여기로 코스 갈아탔는데

너무 재밌고 기록도 잘 나네요 ㅋㅋㅋ

정서진에서 시작하는 아라뱃길은 

강을 따라 쭉 이어지는 평지 직선이라

5km 가볍게 조깅하기도

10km 넘게 페이스 잡기도 좋아요.

 

아라뱃길 러닝코스

정서진 광장에서 물길을 옆에 두고 

계양 방향으로 나가는 게 기본이에요.

 

 

길이 워낙 직선이라 코스를 외울 것도 없어요~

가다가 반환점 찍고 왔던 길로 돌아오면 끝..ㅎㅎ

 

5km만 뛸 거면 2.5km쯤에서 돌아오고

10km면 5km 지점에서 돌아오면 딱 맞아요💪

 

나갈 때 등 뒤로 바람 받아서 신나게 뛰다가
돌아올 때 정면으로 맞으면 갑자기 인터벌 훈련돼욬ㅋ

그래서 바람 방향 한 번 보고

돌아올 때 바람 안고 오게 방향 잡는 

러너가 많더라고요..? 찐 고수분들 ㄷㄷ

 

 

그리고 화장실도 주차장에 있어서

너무 편합니다 ㅠㅠ

 

5km,10km 인천아라뱃길러닝 코스 잡는 법

요즘 자주뛰는 코스는 

공영주차장에서 백석대교까지!!

 

10km는 편도 5km 나갔다 돌아오는 구성인

 평지라 페이스 유지가 쉬워서 기록 감각 잡기 좋아요

장거리 LSD나 하프 준비하는 분들은 

반환점을 더 멀리 잡아 20km까지도 늘려요.

 

직선 평지라 페이스 훈련하기엔 

이만한 인천러닝코스가 드물어요..ㅋㅋ