여자 러닝페이스 5km 얼마?

요즘 5km를 뛰고 있는데

제 페이스가 빠른 건지 느린 건지 감이 안 와요

보통 5km 뛰면 45분 전후로 나오고
러닝페이스는 1km당 8분 정도입니다

검색해보면 여자러닝평균페이스가
6분대라는 말도 있고
7분대면 초보 기준 괜찮다는 말도 있더라고요

러닝평균5km페이스가 사람마다 너무 달라서
뭘 기준으로 봐야 할지 모르겠습니다 🥲

러닝평균페이스 올리려면
거리부터 늘리는 게 나은지
아니면 5km 안에서 페이스를 

조금씩 올리는 게 나은지도 궁금합니다

여자러닝평균페이스 기준으로
5km 어느 정도면 괜찮은 기록인지 알려주세요