나이키 줌플라이6 신고 3km 러닝한 후기 & 사이즈 고르는 법 (카본화 입문 추천)

러닝화 하나 바꿨다고 페이스가 

달라질까 반신반의했는데

 

줌플라이6 신고 몇 번 뛰어보니 

왜 다들 카본화 카본화 하는지 알 것 같더라 

 

구매 전에 제일 궁금했던 게 

사이즈랑 실제 착화감이라

 

같은 고민 하는 분들 위해 

내돈내산 후기 정리해봄

우선 나는 패션러너고 아식스 노바블라스트5

신다가 마라톤 나가보고싶어서

이걸로 구매

 

디자인이 나이키 카본화나 러닝화라인중

젤 괜찮아보였음

 

카본화 사이즈 고르는 법

후기 찾다 보면 무조건 1업 

하라는 말 진짜 많이 봄

 

줌플라이6이 

발볼이 넉넉한 편은 아니라서 그럼

 

평소 사이즈로 신으면 앞볼이랑 

새끼발가락 쪽이 좀 조일 수 있음

 

 

내 경우에는 평소 러닝화보다 5mm 

크게 골랐는데 뛰는 중에 

발이 부으니까 이게 딱 맞았음

 

발볼 넓은 편이면 반치수에서 

한 치수까지 올려도 되고

 

발볼 평범하거나 

좁으면 반치수 업 정도가 무난함

 

매장에서 신어볼 수 있으면 

양발 다 신고 30초라도 서 있어보길

 

카본 플레이트 때문에 발이 

굽는 감각이 평소 운동화랑 달라서 

그것도 미리 확인하면 좋음

3km 실제로 뛰어본 러닝 후기

동네 트랙에서 3km 가볍게 돌았음

 

첫 100m는 플레이트 때문에 

발이 앞으로 톡톡 밀리는 게 어색했는데 

1km 넘어가니까 리듬 붙으면서 발 구르는 게 편해짐

 

킥 들어가는 구간에서 

앞으로 튀어나가는 반발이 확실히 느껴짐

 

페이스를 5분대에서 

4분대로 올렸을 때 그 차이가 더 컸음

 

반대로 조깅 페이스로 설렁설렁 뛸 때는 

카본 반발이 크게 체감 안 됨

 

이건 나만 그런 게 아니라 200km 넘게 

신은 친구들도 비슷하게 말하더라

 

카본화는 어느 정도 페이스가 나와야 

진가가 나오는 구조라 그런 듯

 

착지할 때 줌X 폼이 충격 받아주는 

느낌은 확실히 좋았고 3km 정도는 

발바닥이나 종아리에 부담이 거의 없었음

 

나이키 줌플라이 6 장점과 단점

좋았던 점

데일리로 신어도 될 만큼 쿠션이 편하면서 

카본 반발까지 챙긴 게 제일 큼

 

줌X 폼 덕에 착지 충격이 

부드럽게 넘어가서 무릎 보호되는 느낌

 

디자인이 날렵해서 

신고 나가면 기분부터 살아남ㅋㅋㅋ

 

아쉬웠던 거

 

발볼이 좁은 편이라 

사이즈 잘못 고르면 생고생함

 

베이퍼플라이 같은 순수 레이싱화 

수준을 기대하면 무게가 살짝 있는 편이라 

걸리는 지점이 있음 ㅠㅠㅠ

 

느린 조깅 위주로 신으면 

카본 값을 다 못 뽑는 느낌이라 좀 아까운 편

그래도 카본화 처음 입문하는 러너한테 딱임

 

베이퍼플라이는 너무 레이싱 전용이라 

부담스럽고 데일리화는 밋밋해서 

아쉬운 사람한테 그 중간을 채워줌

 

용도로 보면 템포런이나 

인터벌처럼 페이스 올리는 훈련에 제일 잘 맞음

 

10km부터 하프 마라톤 

레이스까지도 무난하게 신을 수 있음

 

풀코스에서 기록 욕심내는 러너라면 

레이스 데이엔 더 가벼운 레이싱화를 두고 

줌플라이6은 훈련용으로 돌리는 조합이 좋을듯?

 

반대로 단거리 전력 질주나 5분 후반~6분대 

조깅만 주로 한다면 카본 반발을 

체감하기 어려워서 굳이일 수 있음

 

그럴 때는 쿠션 좋은 데일리 트레이너가 더 나음

 

사이즈만 잘 고르면 실패 확률이 

확 줄어드니까 발볼이랑 

착화감 꼭 체크하고 결정하길🔥

 

3km든 하프든 페이스를 올려서 

뛸수록 이 신발 값어치가 나오는 느낌이었음

 

카본 입문용 한 켤레 고민 중이면 

후보에 넣어봐도 후회 없을 듯