✌️ 나주 러닝코스, 영산강 5km 코스 공유

주말에 나주 내려갔다가 

영산강 옆으로 러닝하고 왔어요 ✌️

 

 

나주러닝코스 검색하면 

빛가람호수공원이 제일 먼저 뜨는데

저는 강변을 바로 끼고 달리는 5km 코스를 골라봤어요. 

 

나주5km러닝코스나 영산강러닝 찾아보고 

여기 들어오신 분들 많을 것 같아서, 

코스 정보랑 뛰어본 느낌 정리해서 남겨봐요.

 

코스 한눈에 보기

거리 : 왕복 5km (편도 2.5km)

난이도 : 초보도 무리 없는 평지

출발/도착 : 나주종합스포츠파크

반환점 : 빛가람대교 북측

주차 : 나주종합스포츠파크 주차장

화장실 : 스포츠파크 내부, 영산강둔치체육공원

 

 

추천 시간대 : 이른 아침 또는 해질 무렵

 

📍나주5km러닝코스, 어디를 어떻게 달리는 코스인가 

출발점은 나주종합스포츠파크예요. 

 

주소는 전남 나주시 송월동 323-4고, 

이 코스는 나주영산강마라톤 5km 종목 코스로도 

 

쓰이는 길이라 노면 상태가 좋고 

헷갈릴 구간도 거의 없어요. 

 

스포츠파크에서 나와 영산강 강변도로를 따라 

북쪽으로 올라가다가 빛가람대교 북측에서 

돌아 나오면 딱 5km가 채워져요. 

 

강변도로가 일직선에 가까워서 처음 가시는 분도 

길 헤맬 걱정은 안 하셔도 돼요. 

 

코스 옆으로는 영산강둔치체육공원이 

이어져 있어서 축구장, 농구장, 인라인스케이트장을 

지나가는 재미도 있습니당

 

공원 안에 무료 자전거 대여소도 있어서 

러닝 말고 자전거로 코스를 둘러봐도 좋아요ㅋㅋㅋ

 

직접 뛰어본 후기 ☀️

제가 뛴 날은 7월 첫째 주 

평일 아침 6시 반쯤이었어요. 

 

그때도 이미 기온이 26도 가까이 올라와 있어서 

늦게 나갔으면 꽤 힘들었을 것 같아요. 

 

스포츠파크 주차장에 차 대고 몸 좀 풀고 

강변도로로 나가니까 강바람이 훅 불어오는데 

그게 진짜 시원했어요. 

 

초반 1km는 페이스 조절한다고 천천히 갔는데

그늘이 많지 않은 구간이라 해가 완전히 뜨면 

좀 더울 수 있겠다 싶었어요. 

 

 

반환점인 빛가람대교 근처에서 잠깐 멈춰서 강물 보는데 

아침 물안개가 살짝 깔려 있어서 사진 찍기도 좋았어요. 

 

돌아오는 길엔 다리도 좀 풀리고 숨도 가빠졌는데

도착점 앞에 넓은 잔디밭이 보이니까 그거 보고 

마지막 스퍼트 냈던 기억이 나요. 

 

같이 뛴 친구는 러닝 시작한 지 두 달 정도 됐는데

평지라 숨은 안 챠는데 중간에 그늘이 없어서 

목이 좀 말랐다고 했어요. 

 

물병 하나 챙겨가는 거 추천드려요.

 

주차장 · 화장실 · 대중교통

주차는 나주종합스포츠파크 주차장이 

제일 넓고 코스랑도 가까워요. 

 

대회나 행사 없는 평소에는 자리 넉넉한 편이에요. 

 

화장실은 스포츠파크 내부랑 영산강둔치체육공원 

쪽에 있어서 코스 중간에 급하면 들르기 편해요. 

 

대중교통 이용하실 분들은 스포츠파크 

앞쪽 버스정류장 이용하시면 되고

나주역에서도 차로 얼마 안 걸려요.

 

나주5km러닝코스, 직접 달려보니 접근성도 편하고 

코스도 어렵지 않아서 러닝 입문하시는 분들한테 

특히 괜찮을 것 같아요. 

 

영산강러닝코스 찾으시는 분들한테 

이 글이 도움 되었으면 좋겠어요 🌿