잠수교러닝 10km 후기, 여름러닝은 잠수교로 가야하는 이유

날씨 풀리고 나서부터 

한강러닝코스 찾는 사람들 진짜 많아졌다

 

근데 여름 되면 얘기가 좀 달라짐..ㅎ

 

뙤약볕 밑에서 10km 뛰는 거 

상상만 해도 힘 빠지는데ㅜ

 

그래서 요즘 내가 제일 자주 가는 

코스가 잠수교러닝코스 🏃

 

 

옥수역에서 시작해서 

잠수교 찍고 오는 코스인데

 

그늘도 많고 화장실이랑 급수대도 잘 갖춰져 있어서

여름러닝코스로 은근 만족도가 높음

 

왜 잠수교러닝코스가 여름에 좋을까

 

이 코스 위로 강변북로가 

지나가는 구간이 꽤 길게 이어짐

 

그 말은 곧 그만큼 그늘이 많다는 뜻이고

비 오는 날에도 어느 정도는 피하면서 

뛸 수 있다는 뜻이기도 함

 

거센 비까지 다 막아주진 못해도

땡볕 아래서 뛰는 것보단 훨씬 나음 ☔️

 

시작은 옥수역

 

3호선 옥수역 3번출구로 나오면 

바로 한강 진출입로랑 연결됨

 

7번출구 쪽에는 짐 보관소도 있어서 

짐 맡기고 가볍게 뛸 수도 있음

 

동호대교 북단에 화장실이랑 

한강 헬스장이 있어서

여기서 스트레칭하고 몸 풀고 출발하면 딱임

 

동호대교부터 한남대교까지

 

출발하자마자 위로 강변북로가 

지나가서 기분 좋게 시작하는데

 

한 300m 정도는 하늘이 뚫려있는 

구간이라 길도 좁고 한 줄로 지나가야 함

 

그다음부터는 운동기구랑 나무데크 

나오면서 다시 그늘 구간 시작

 

한남대교까지 약 1.3km 정도인데 

이 구간이 진짜 시원함ㅎㅎ

 

그늘도 넓고 뻥 뚫려있어서 여름에 뛰기엔 최고

 

한남대교부터 잠수교까지

 

한남대교 지나면 짧게 오픈스카이 구간 나오고

 

 

한남나들목에 화장실이랑 급수대가 있는데 

물이 시원해서 여기서 한 번 쉬어가기 좋음ㅎ

 

이후로는 보호수 지나서 뚝섬, 

이촌 게이트볼장 쪽으로 쭉 이어지고

 

작은 풋살장이나 놀이터도 계속 보여서 

뛰는 동안 심심할 틈이 없음

 

잠수교 거의 다 와서 또 살짝 

오픈스카이 구간 나오는데

비둘기가 많아서 비둘기똥은 좀 조심해야 함..ㅜ 🕊️

 

거리별로 정리하면

 

옥수역에서 잠수교까지 약 3.3km

잠수교 건너서 돌아오면 8km

금호나들목까지 다녀오면 10km 정도 나옴

 

그날 컨디션 봐서 거리 조절하기 

좋은 코스라 초보자도 부담 없이 뛸 수 있음

 

실제로 뛰어보니

 

새벽 6시쯤 뛰었더니 

사람이 거의 없어서 거리가 

통으로 비어있었음

 

평소엔 이 정도로 한산하지 않고 

아침 러너, 산책하는 사람들 꽤 많은 편

 

잠수교 근처 벤치 있는 쪽은 위가 막혀있어서

햇빛 강하거나 비 올 때는 거기로 붙어서 뛰면 됨

 

한여름에 그늘 찾아가면서 뛰고 싶다면

잠수교러닝코스 한번 뛰어보길 추천함 💗