✅ 전주러닝코스 | 전주 현지인이 알려주는 러닝코스 3곳

러닝 시작한 지 8개월 됐는데 

본가 내려온 김에 

드디어 전주에서 뛰어봤음

 

사실 전주 살 때는 러닝을 안 했어서 

 

어릴때 기억을 더듬어서 

러닝코스를 찾기 시작햇슴.

 

요즘 전주로 런트립 오는 사람들도 많아졌고

러닝하는분들도 많아졌길래 현지인이 추천하는

코스 정리해봄.~

 

✅ 전북대 트렉

 

전북대 트랙은 뭐 전주시민이라면 

다 한번씩 와봤을것임..

 

운동장 트랙이라서 거리 계산이 정확하고 

페이스 잡기가 진짜 편함. 

 

400m 트랙이라서 한 바퀴 돌 때마다 

딱 떨어지니까 인터벌 훈련하기 최고임

 

천변 코스는 바람이나 노면 변수가 있는데 

여기는 그런 거 없이 순수하게 뛰는 데만 

집중할 수 있음.

 

주말엔 사람들 꽤 있고 

평일 낮에는 한산한 편. 

 

조명도 있어서 저녁런도 가능한데 

야간에 개방 여부는  시즌마다 달라지니까 

 

가기 전에 한 번 확인하는 게 나음

 

저번달에 뛴건데... 연습좀 더 해야할듯 ㅎㅎ

 

✅ 전주 한옥마을 

 

전주인들은 잘 안가긴하지만..ㅎ

 

여기로 런트립오는 분들 

많던데 참고하셈.

 

전주 안 사는 사람들은 모르는데 

한옥마을 이른 아침엔 진짜 아무도 없음. 

 

여긴 낮에 인파가 장난 아니라

아침러닝이나 새벽러닝 추천

 

우선 최적코스를 설명하자면

 

경기전 정문 앞 태조로에서 출발해서 

경기전 돌담길 따라 동쪽으로 이동. 

 

거기서 전주향교 방향 골목으로 꺾어서 

한벽당까지 내려온 다음 전주천변으로 합류. 

 

남천교(청연루) 찍고 다시 한옥마을 방향으로 

복귀해서 경기전으로 돌아오면 됨. 

 

루프 하나에 3.5~4km 나옴

 

가볍게 달리기 딱 좋은 코스

 

참고로 전주향교 골목은 아직 상업화 덜 돼서 조용하고 

노면도 비교적 깔끔함. 

 

오목대 방향까지 이어가면 살짝 오르막 나오는데

올라가면 한옥마을 전체 뷰가 내려다보임^!^

 

나는 학생 때 한옥마을

 밤산책코스로 자주왔었음

 

전주친구들도 아직 산책할 땐

한옥마을 가끔 오긴온다더라

 

주의사항이 하나 있는데 

한옥마을 내 박석 구간 있음. 

 

돌바닥이라서 발목 약한 분들은 

쿠션 두꺼운 러닝화 필수임. 

 

얇은 레이서 타입 신으면 

발바닥 진짜 금방 아파짐 ㅠㅡㅠ

 

앞에서 언급했듯 시간이 제일 중요한데 

오전 8~9시 전에 출발 필수임. 

 

아니면 아예 11시 넘은 밤이나 새벽..

 

10시 넘으면 관광객 쏟아져서 러닝 불가 수준 됨.

 

✅ 덕진공원

 

덕진공원 한 바퀴가 4~5km 된다는 말 듣고 갔는데 

 

막상 뛰어보니까 도로 따라 바깥쪽으로 

크게 돌았을 때 기준으로 1.5km 정도밖에 안 됨

 

그래서 총 4바퀴 돌아서 약 6km 완주

 

길은 대부분 평지라 초보도 부담 없이 뛰기 좋고 

곳곳에 가로등 있어서 야간런도 가능

 

 

다만 일부 구간은 가로등이 거의 없어서 

바닥이 잘 안 보이는 구간 있으니까 

야간에 뛸 때 주의해야 함. 

 

한 가지 알아두면 좋은 게 덕진공원은 

완전한 러닝 트랙이 아니라 일반 인도 형태라서 

 

장시간 달리면 무릎에 약간 부담 올 수 있음. 

 

쿠션감 좋은 러닝화 신고 가는 거 ㅊㅊ

 

✅ 정리해보자면

 

전북대 트랙은 기록 욕심 있을 때

한옥마을은 기분전환 하며면서 뛰고 싶을때 

(관광객들은 추천 ㅎ)

덕진공원은 가볍게 돌고 싶을 때 골라서 뛰면 딱 맞음

 

다음에 또 본가 내려오면 전주천이랑 삼천천도 

뛰어볼 예정인데 그것도 뛰고 나면 올려볼게요

 

전주에서 뛰어본 분들 있으면 

댓글로 코스 공유해줘요 

 

같이 정보 모아봅시다 🏃