러닝케이던스가 152~158 정도 나오는데 이 정도면 낮은 편인가요?
검색해보면 러닝케이던스180을 많이 이야기하던데 꼭 180에 맞춰서 뛰어야 하는 건지 궁금해요
저는 일부러 케이던스를 신경 쓰지 않고 편하게 뛰면 계속 150대로 나오더라고요
러닝케이던스늘리는법 찾아보니까 보폭을 조금 줄이거나 메트로놈에 맞춰 뛰는 방법도 있던데, 러닝케이던스150에서 갑자기 올리면 오히려 뛰기 불편할 것 같기도 하고..
150대에서 시작하셨던 분들은 케이던스 몇 정도까지 올리셨나요?
그리고 러닝케이던스 180은 꼭 맞출 필요 없는 건지도 궁금합니다!
