'서울 마라톤' 검색 결과

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• 2026 양산전국하프마라톤 10월 1일 접수 오픈 💫 종목과 일정, 참가비 한번에 [2]

  2026 양산전국하프마라톤 접수가 10월 1일에 열립니다.  제20회를 맞는 이번 대회는 12월 6일 일요일  양산종합운동장에서 진행되는데  지난해 제19회 때 온라인 접수가 4시간 만에  전 종목 마감됐던 걸 떠올리면 이번에도  오픈 첫날 서두르는 편이 안전해요.  하프, 10km, 5km 세 종목과  일정을 접수 전에 미리 정리해뒀습니다.  📅 2026 양산전국하프마라톤 접수 기간 양산전국하프마라톤 접수는 2026년 10월 1일 시작됩니다.  공식 홈페이지에는 아직 접수창 오픈 예정으로만 떠 있고 접수가 열리는 날 종목별 정원과 참가비 같은  세부 사항이 함께 공개될 예정이에요.  📍2026 양산전국하프마라톤 일정 및 집결지 이번 2026 양산전국하프마라톤은  12월 6일 일요일에 열립니다.  오전 8시에 종합운동장으로 집결하고  9시에 출발하는 일정이에요.  대회 당일에는 오전 8시 30분부터 정오까지  종합운동장과 강변로, 호포대교 일대 도로가  단계적으로 통제됩니다.  차를 가져간다면 통제 시간과  겹치지 않게 조금 일찍 도착하는 편이 좋을 것 같아요 !! 💸 2026 양산전국하프마라톤 참가비 하프와 10km가 각각 45000원, 5km가 3만원입니다 처음 도전한다면 5km나 10km로 완주 감을 잡기 좋고,  기록을 노린다면 양산하프마라톤 코스에서  하프에 도전하는 러너가 많습니다.  하프코스가 정말 잘빠졌다고 하는데 이름값 하나보네요 ㅎㅎ 2026 양산전국하프마라톤 코스 양산전국하프마라톤 코스는 양산종합운동장에서 출발해  양산천과 황산공원 일대를 잇는 강변 구간으로 짜입니다.  강변로를 따라가다 호포대교 방면까지 이어지는데 하천변을 달리는 코스라 급한 오르막은 많지 않은 편이에요.  페이스를 일정하게 가져가기 좋지만 12월 아침 강변은 바람이 차갑게  느껴질 수 있어 출발 전 체온 관리가 중요합니다💖 12월 대회, 접수 전에 이건 정해두세요 접수는 10월 1일, 대회는 12월 6일입니다.  참가비와 기념품, 물품보관 같은 세부 운영은  접수가 열릴 때 공식 공개되니 그때 한 번 더 확인하면 되고 지금은 어떤 종목을 신청할지 정해두는게 중요! 겨울 대회인 만큼 방한 겉옷과 완주 후  갈아입을 옷도 미리 챙겨두는것도 잊지말기🎽 여러분은 이번에 하프로 갈지 10km로 갈지 정하셨나요?  작년 4시간 마감을 뚫고 접수에 성공했던 분 계시다면 간단히 후기도 부탁드립니당..ㅎ

  hee 2 121 2026.09.15
  

• 🔥 불닭버닝페스타 트레일런 평창 삼양라운드힐 개최, 셔틀 & 참가비 & 접수 일정 총정리 [2]

  불닭버닝페스타가 올해 강원 평창  삼양라운드힐에서 열립니다.  2026년 10월 24일부터 25일까지 삼양식품이 캐릭터 페포와  함께 여는 트레일러닝 축제예요 🔥  접수는 이미 시작됐고 종목별로 자리가 채워지는 중이라 신청을 고민 중이라면 참가비랑  일정부터 먼저 맞춰보는 게 좋습니다. 불닭버닝페스타 트레일런 전 처음에 불닭마라톤? 인 줄 알았는데  도로를 뛰는 마라톤이 아니라  대관령 초원과 능선을 달리는 트레일런입니다.  장소가 삼양라운드힐이에요.  예전 대관령 삼양목장이라는  이름이 더 익숙한 분들도 많을 거예요.  해발 850m에서 1,470m 사이 고산 초원이라  여름에도 바람이 세게 부는 곳입니다.  대회는 10월 24일 토요일에 트레일런을 뛰고 그다음 날까지 캠핑과 부대 프로그램이  이어지는 1박 구성이에요. 5K부터 23K까지, 참가비 & 출발시간 코스는 세 개로 나뉩니다.  가장 짧은 5K가 참가비 50,000원 중간인 13K가 70,000원 제일 긴 23K가 90,000원이에요.  출발 시각은 종목마다 다른데  23K가 오전 11시로 가장 빠르고 13K는 정오 12시,  5K는 12시 30분에 출발합니다.  컷오프는 세 종목 모두  오후 3시 30분으로 같아요 ⏱️  5K라고 여유 부리다간  의외로 시간이 빠듯할 수 있습니다.  신청은 한 사람당 한 종목만  가능하고 배번 양도는 안 돼요. 불닭버닝페스타 트레일런 코스 불닭답게 코스 난이도를 매운맛 단계로 표시해뒀어요.  너무 귀엽지않나요 삼양... !!!! 5K는 매운맛 1단계 누적 상승고도가 65m라  오르막이 거의 없습니다.  셔틀로 능선 위까지 올려준 다음  거기서 출발하는 방식이라 가족이나  입문자, 백패커도 부담이 적어요.  13K는 2단계, 누적고도 440m로  양몰이장과 초원 대표 구간을 지납니다.  진짜는 23K예요. 매운맛 3단계에  누적 상승고도 860m, UTMB 인덱스 20K가  붙은 본격 코스입니다.  백두대간 능선을 따라 곤신봉에서  동해전망대까지 이어지는데, 능선이 트여 있는 만큼  바람을 그대로 맞으며 달려야 해요ㅠㅠ 풍력발전기가 괜히 그 자리에  서 있는 게 아니거든요 .... 기록 노리는 분이라면 후반 능선에서  체력이 훅 빠질 수 있으니 페이스 배분을  미리 계산해두는 걸 추천합니다. 불닭버닝페스타 접수 & 마감 일정 정규 접수는 9월 8일부터 10월 5일까지입니다.  지금은 접수 기간 안이라 신청이 열려 있어요.  9월 4일부터 7일까지였던 얼리버드 예약은 이미 끝났고,  그때 예약한 사람에게는 불닭 스페셜  기프트가 따로 나갔습니다 🎁  지금 신청하면 얼리버드 혜택은 못 받지만  종목 선택은 아직 가능해요.  레이스 키트나 메달 구성은 아직 공개 전이라  확정되면 다시 확인이 필요해요. 서울에서 가는 셔틀 & 숙박 평창까지 차 없이 가려는 분들을 위해  서울과 삼양라운드힐을 왕복하는 셔틀버스가 준비됩니다.  다만 셔틀 예약은 9월 18일에 열릴 예정이라  요금과 탑승 장소, 출발 시각은 그날 공개돼요.  자차로 가는 것도 가능합니다.  레이스가 끝났다고 바로 돌아갈 필요는 없는데  리커버리 패키지를 따로 신청하면  대관령에서 하룻밤 캠핑하면서  버닝 세레모니 같은 야간 프로그램을 즐길 수 있어요.  이 캠핑은 러닝과 별개로 신청하고  참가비는 구성에 따라 3만원에서 9만원 사이입니다. 사우나, 요가도 즐길 수 있다고 하니까 참고해주세요! 첫 참가로 바로 23K 능선에 도전하는 분도 있을 테고 5K로 페스타 분위기만 가볍게 즐기려는 분도 있을 텐데  어느 쪽이 더 끌리시나요.  대관령 바람이 워낙 세기로 유명해서 그날  능선 날씨가 어떨지도 궁금하네요 ㅎㅎ

  춥구만 2 174 2026.09.14
  

• 10km 마라톤 카본화 추천 부탁드립니다! [8]

   다다음달 10km 마라톤 나가게 돼서 러닝화를 하나 새로 사려고 하는데요~ 평소에는 쿠션화만 신어서 이번에는  기록도 조금 욕심내볼 겸 카본화추천 받아보고 싶습니다 찾아보니까 카본화도 반발감이나  안정감이 모델마다 많이 다르던데 첫 카본화라 너무 다루기 어려운 제품보다는  10km마라톤카본화로 무난하게 신기 좋은 모델을 찾고 있어요 현재 목표는 10km 완주하면서 가능하면 PB도 노려보는 정도입니다! 10km마라톤운동화로 카본화 신어보신 분들은 어떤 제품 추천하시나용 발 적응하기 편하고 10km에서 속도 내기 좋은 카본화 있으면 추천 부탁드립니다 🙏  

  안녕하이 7 7931 2026.09.11

• 🇫🇷 2027 파리마라톤 접수 시작, 추첨 신청 마감일부터 참가비까지 [2]

  2027 파리마라톤 접수가 이번주 오픈했습니다!🇫🇷🇫🇷 마감일자는 9월 30일로 얼마 남지 않았습니다.  올해는 신청 방식이 예년과 달라져서,  날짜만 확인하고 넘어갔다가  신청 기회를 놓치는 경우가 생길 수 있어요.  접수부터 참가비, 대회 날짜까지  지금 확인해야 할 것만 모았습니다. ⏳ ⏰ 2027 파리마라톤 접수 일자 2027 파리마라톤 접수는 9월 8일부터 시작됐고  9월 30일 밤 11시 59분(현지 기준)에 닫힙니다.  신청 단계 자체는 무료라서  일단 넣어두는 사람도 많습니다 ㅋㅋㅋ 이번부터는 선착순이 아니라 추첨이라 마감 전에만 넣으면 신청한 날짜는  당락에 영향을 주지 않아요.  추첨 결과는 10월 1일 이메일로 안내됩니다. 📩 🇫🇷 파리마라톤2027 신청방법 50회를 맞은 2027 파리마라톤은  진행사가 아식스로 바뀌면서  접수 사이트도 새로 열렸습니다.  파리마라톤 접수 바로가기 신청할 때 풀코스 42km와 하프 21km 중 하나를 고르고 이름과 생년월일 같은 기본 정보만 넣으면 됩니다.  혼자가 아니라 2명에서 6명까지  그룹으로 함께 신청할 수 있고  당첨되면 그룹 전원이 같이 들어갑니다.  당첨 안내를 받은 뒤에는 72시간 안에  결제를 마쳐야 자리가 확정되니 결과 발표 일자쯤에는 이메일을 자주 확인해두는 편이 좋습니다. 👍 💰 대회 날짜와 참가비 풀코스 대회일은 2027년 4월 4일 일요일이고  하프는 앞서 3월 7일에 열립니다.  참가비는  풀코스 169유로(약 27만원)  하프 79유로(약 13만원)이예요.  예전처럼 신청이 밀릴수록 가격이  오르는 웨이브가 없어져서, 언제 넣든 같은 금액입니다.  파리 지역 구직자나 장학생 같은  대상에게는 풀코스 50유로, 하프 25유로의  연대 비브도 따로 있습니다.  항공과 숙박까지 생각하면  참가비 비중은 크지 않지만  당첨 후 결제 기한이 짧은 편이라  예산은 미리 잡아두는 게 마음 편합니다. 💰 🏃‍♀️‍➡️ 파리마라톤 코스 파리마라톤 코스는 기록이 잘 나오는  빠른 코스로 알려져 있지만 평탄하다고 보긴 어렵습니다.  아직 2027 파리마라톤 코스는 안나와서 2026년도 기준으로 설명 드리자면! 초반 샹젤리제 내리막에서 속도가 붙기 쉽고 중반 뱅센 숲 구간은 짧은 오르내림이 리듬을 끊습니다.  후기에서 가장 많이 나오는 건  센강을 따라 이어지는 터널 구간이에요.  20km를 지나면 지하도로 내려갔다 다시 올라오는  구간이 반복되면서 페이스가 흔들린다는  이야기가 많습니다.  30km를 넘기면 짧아도 경사가 있는  오르막이 있어서  파리는 30km부터 진짜 시작이라는  말이 자주 보입니다.  걱정하던 자갈길은 생각보다  평평해서 큰 문제되진 않았다는  후기가 많은 편이에요. 🗺️ 다들 파리마라톤 관심 있으신가요~?

  러닝을하자 3 332 2026.09.11
  

• 여수일레븐브릿지마라톤 2026 개최 확정 🌉 여수마라톤 찾고 있다면? [3]

  2026여수일레븐브릿지마라톤 올해도 열립니다!! 하프코스와 10km를 합쳐 선착순 1011명만 받는데 1회였던 지난 대회도 초반부터 자리가 빠르게 찼습니다.  여수마라톤 찾는 러너분들 많으실거같은데 이 대회 한번 고려해보시는거 추천드립니다 ㅎ 여수일레븐브릿지마라톤 일정 & 정보 대회일은 2026년 11월 7일 토요일입니다 📅  행사는 오전 8시에 시작해  낮 12시 30분까지 이어지고 하프코스가 9시,  10km가 9시 10분에 차례로 출발합니다.  집결 시간이 오전 8시 30분!! 접수 일정은 9월 11일 오늘부터 시작했고 마감은 10월 23일 금요일 23시 59분 정원은 하프와 10km를 합친 선착순 1011명입니다.  신청을 마친 뒤 지정 계좌로 넣는  무통장 입금 방식이라 신청만 해두고 입금을 놓치면  자리가 확정되지 않습니다.  입금 계좌는 농협 351-1091-5390-03,  예금주는 일레븐브리지마라톤 조직위원회입니다. 여수일레븐브릿지마라톤 코스 난리난 이유? 대회 이름의 브릿지는  여수와 고흥을 잇는 해상 교량에서 나왔습니다.  조발전망대 광장에서 출발해  바다 위에 놓인 다리를 건너는 구간이  이 대회가 난리난 이유.. ㄷㄷ 둔병대교, 낭도대교, 적금대교, 팔영대교 위를 지나는 코스네요! 너무 이쁠것 같습니다.. 다리 위는 사방이 트여 있어  바다 바람을 그대로 맞습니다.  뷰가 좋은 대신 11월 바닷바람과  기온은 감안해서 복장은 따뜻하게 챙기는 편이 낫습니다. 여수일레븐브릿지마라톤 참가비, 자격  종목은 하프코스와 10km 두 가지고  둘 중 하나를 고르면 됩니다.  참가비는 두 종목 모두  45000원으로 같습니다 💰  자격은 종목마다 다릅니다.  하프코스는 18세 이상부터 신청할 수 있고,  10km는 나이 제한이 없어서 가족 단위나  러닝을 막 시작한 사람도 들어올 수 있습니다.  대한육상경기연맹 등록 선수와  선수 등록을 말소한 지 2년이 지나지 않은 경우는  시상 대상에서 빠진다는 점만 알아두면 됩니다.  완주 기념품은 1회 기준으로 후드집업과  완주 메달, 완주 간식, 온라인 기록증이 나왔는데,  2026 구성은 아직 올라오지 않았습니다 ㅠㅠ   자리가 1011명뿐이라  고민할수록 마감이 가까워지는 대회예요.    다들 하프로 바다 위를 길게 즐기는 쪽인지,  10km로 다리 구간만 가볍게 담는 쪽인지 궁금하네요.    이미 접수 마친 분이 있다면  어느 종목으로 넣었는지 남겨주면  종목 고민 중인 사람들한테 참고가 될 것 같습니다.   감사합니다!

  자두자두졸려 2 272 2026.09.11
  

• 5km 페이스 알려주세요, 마라톤 걷뛰해도 완주할 수 있나요? [2]

  이번에 처음으로 5km마라톤 신청해보려고 하는데  러닝 시작한 지 얼마 안 돼서 페이스를 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요 아직 5km를 한 번에 계속 뛰지는 못하고  중간중간 엄청 많이 걷는 편인데요 ㅠㅠ 5km페이스는 처음부터 최대한 천천히 뛰는 게 나을까요?  아니면 뛰다가 힘들면 걷고 다시 뛰는 식으로 해도 괜찮을까요? 검색해보니까 마라톤걷뛰로도 5km 완주했다는  분들이 꽤 있던데 실제 대회에서도 걷는 사람 많은지 궁금해요 첫 5km마라톤초보라 기록보다는 제한시간 안에  완주하는 게 목표인데, 걷뛰로 참가해보신 분들은  보통 어느 정도 페이스로 뛰셨나요? 처음 5km 대회 나가셨을 때 페이스랑  걷는 비율 어떻게 잡으셨는지 알려주세요!

  물음표살인마 3 201 2026.09.08

• 🍁 완주군 만경강마라톤 2026 일정부터 참가비, 코스까지 한 번에 정리 [2]

  만경강마라톤 접수가 드디어 열렸습니다. 날 딱 좋을 11월 완주군 봉동 만경강변에서  열리는 대회인데 올해가 두 번째예요. 작년 제1회 반응이 좋아서  올해 노리던 분들 많았을 거예요. 일정, 참가비, 코스, 신청방법까지  지금 확인된 공식 정보 기준으로  한 번에 정리했습니다. 만경강마라톤 일정과 기본정보 올해 대회는 2026년 11월 8일 일요일에 열립니다. 집결이랑 출발은 봉동교 인근 마을버스  차고지(완주군 봉동읍 신성리 121)예요. 종목은 하프, 10km, 5km 입니다! 정원은 하프 1,000명, 10km 1,500명,  5km 500명이에요. 출발은 09시부터 종목별로 나눠서 진행돼요. 접수기간은 8월 20일부터  10월 10일까지, 지금 접수중입니다. 30명 이상 단체는 메일(lwt7077@daum.net)로  따로 접수하면 단체부스도 준다고 해요. 만경강마라톤 2026 참가비 참가비는 하프 45,000원,  10km 40,000원, 5km 40,000원이에요. 입금 계좌로 보내야 참가 확정이된다고하니 참고 바랍니다~! 완주군민은 50% 할인이 되는데  대신 시상 대상에서는 빠집니다. 만경강마라톤 코스와 난이도 🍂 코스는 만경강변 자전거길이랑  천변 도로를 따라 달리는 왕복형이에요. 세 종목 다 봉동교 마을버스  차고지에서 출발해서 강 따라 올라갔다가  반환점 찍고 같은 길로 돌아옵니다. 상세 코스는 아래 이미지 참고 부탁드립니다! 급수대는 하프가 5km 이후부터  3.5km마다, 10km는 3.5km랑  7km 두 군데에 있습니다. 보통 2km마다 있는데 빡셀것같네요..ㅎㅎㅎ 난이도는 강변을 끼고 도는 평지 코스라  큰 언덕은 없는 편이에요. 작년 제1회 뛴 분들 후기를 봐도  오르막 없이 평평해서 달리기 편했다는  얘기가 많았어요. 대신 왕복 코스다 보니 반환점 근처에서  마주 오는 러너들이랑 겹치는 구간이 생기고 자전거길로 들어가면 길이  살짝 좁아지는 데가 있으니  초반에 페이스 잡을 때 참고하면 좋아요. 만경강마라톤 2026 기념품 완주하면 완주메달이랑  간식을 당일 현장에서 받을 수 있어요. 🏅 만경강마라톤 배번호 & 기록칩 하프는 배번호랑 기록칩을  미리 택배로 보내주니까  우편으로 온 배번호를 대회날  꼭 챙겨 가야 합니다!! 10km랑 5km는 당일 아침  6시 30분부터 현장에서 배부합니다. 배번호는 잃어버려도  재발급이 안 되니 이건 진짜 조심하세요. 코스가 정말 이쁘게 잘빠졌고 단풍 절정일때 개최해서 꼭  참여보셨으면 좋겠습니다! 읽어주셔서 감사합니다~!

  일단나가자 2 97 2026.09.08
  

• 카카오뱅크 세이브레이스 마라톤 추첨제인가요 [0]

  카카오뱅크 마라톤 선착순아니고 추첨제인가요? 어제 접수 시작했다해서 관심가는데 지금 통큰런이랑 고민중입니다... 추첨제면 확정이 아니니까 그냥 통큰런 접수하는게 나을것같아서요

  보리보리쌀 1 62 2026.09.08

• 2026 설레임런 후기🍦 완주 못한 첫 마라톤 이야기 [2]

  제 인생 첫 마라톤은 좀 특별한? 마라톤으로  스타트를 끊고 싶어서 설레임런으로 정했습니다 ㅎㅎ 결과부터 말씀드리면 완주는 못 했어요 ㅠㅠ 그래도 행사 볼거리도 많았고 코스도 처음이였지만 좋다고 느껴서  후기를 작성해보려고 합니다 ~! 설레임런은 어떤 대회? 설레임런은 롯데웰푸드에서 주최하는 러닝 대회예요  올해는 9월 5일 하남 미사경정공원에서  3천3백 명 규모로 열렸고  10km 단일 코스에 정식 기록  측정까지 하는 대회입니다  부대 행사로는 쿨리쉬 미스트 터널이랑  설레임 스튜디오 포토존, 기록 포토월,  O/X 퀴즈, 럭키드로우, 베스트 드레서 시상까지 있어서  너무 재밌게 잘 즐기고 왔습니당 설레임런 패키지 구성 설레임런패키지는 배번호표랑  티셔츠, 가방, 타올로 구성돼 있었어요  그리고 체험키트도 들어있는데  비플레인 선크림 써보고 싶었는데 패키지안에 들어있어서 너무 좋았어요ㅜㅜ 여기에 설레임 교환권도 들어 있어서  넘넘 설렜습니다~! ❤️ 이때까지만해도 완주하고 메달 받겠다는 굳은 의지가.. 2026 설레임런 후기 10km면 자신있지~라고 이때까지만해도 당당했습니다ㅠ 아 그리고 설레임런은 기록 측정 대회이긴 하지만  빡센 마라톤이라기보다 펀런에 가까워서  엄격한 컷오프 시간을 크게 안내하지는 않았습니다  비만 안왔으면 좋겠다고 생각했는데ㅠㅠ 넘땡볕이라 힘들었습니다 ㅋㅋㅋ.. 얼굴터지는줄 😡 처음 40분은 신나서 계속 앞으로만 달렸는데  첫 대회라 페이스 조절을 못 한 게 화근이었어요  3에서 4km정도 남겨두고  발목이 욱신거리기 시작하더니  결국 더는 뛸 수가 없었습니다  사실 엊그제 훈련을 좀 빡세게 했었는데 그게 문제였나봐요.. 그리고 전날에도 좀 아팠긴 했는데  3~4km 남기고... 너무 아파서 안전요원한테 말씀드리니 여분차량(?)으로 절 피니시라인까지 데려다주셨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무쪽팔리고 부끄러웠어요ㅜㅠ 첫 마라톤이 완주 실패로 끝나서  아쉬움이 크게 남았어요 하지만 이젠 훈련하는법도 알겠고 마라톤재미를 알아버려서 계속 나가긴할겁니다!! 다음엔 꼭 완주를 기원하며ㅠ 아 그리구.. 기안84가 출발 전 아침 8시 20분쯤 왔다는데  저는 뒤쪽에서 준비하느라 못 봤고  막상 뛸 때는 이미 앞서 가버려서  끝내 얼굴을 못 봤습니다 ㅜㅜㅜ 이거 보려고 기대한 분들도  꽤 계셨을 텐데 뒷그룹이면  마주치기가 쉽지 않아보였어요 2026 설레임런 아쉬웠던 점 급수대는 3km 간격마다 있어서 물 보충은 만족했습니다 설레임 아이스크림이!!! 날이 더워서 대부분 녹아 있었습니다 ..ㅋㅋㅋ 근데 앞 그룹 사람들이 2,3개씩 가져가다보니.. 뒤쪽 그룹으로 갈수록 설레임 물량이 부족했다는 이야기도 있어서 내년엔 조금 더 넉넉했으면 하는 바람입니다

  귀여운취준생 2 197 2026.09.07
  

• 경기화성생태마라톤 2026 정보 총정리 🦋 일정 참가비 코스 등 [2]

  경기 남부 대회 찾다가  새로 뜬 거 발견해서 정리해봄 경기화성생태마라톤 2026이  올해 11월에 궁평항에서 처음 열려 접수가 오늘부터 시작이라  종목이랑 참가비, 코스까지 공홈 다 뒤져서 모아왔어 바닷가 방조제 도로를 달리는 컨셉이라 평소 하던 도심 대회랑은 분위기가 좀 다를 듯👍 경기화성생태마라톤 일정과 기본정보 날짜는 2026년 11월 8일 일요일,  대회 시간은 08:30부터 12:00까지야 장소는 경기도 화성시 서신면  궁평리, 궁평항 앞 공터가 출발지고 주최는 경기신문, 후원은 화성특례시 종목은 네 가지로 나뉘어 🎉 가족 5km, 5km, 10km, 하프(21km) 참가비는 5km랑 가족 5km가 55,000원 가족 5km는 자녀 1명 추가할 때마다 5,000원씩 붙어 10km랑 하프는 60,000원이고~! 출발은 08:30에 종목별로 순차 출발 가족 5km는 08:30~11:00 나머지는 12:00까지 진행돼 현장 참가접수는 07:00~08:00 도로통제 해제는 11:30 예정 경기화성생태마라톤 코스와 난이도 네 종목 다 궁평항 공터에서 출발해서  영종로를 따라 나갔다가 반환점  찍고 돌아오는 왕복 코스야 반환 지점만 종목별로 달라서 5km는 영종로안3길 부근 10km는 영종로안4길 부근 하프는 영종로안9길 부근에서 돌아와 가족 5km는 에코팜농원 쪽  영종로안5길 앞에서 반환 코스 자체는 화성호를 낀 방조제  해안도로라 큰 오르막은 없는 평탄한 편이야 기록 노려볼 만한 지형이긴 한데  변수가 두 개 있da... 하나는 바람 서해 방조제 도로가  원래 사방이 트여 있어서  바닷바람이 그대로 들어와 왕복이라 갈 때 등바람이면 올 때  맞바람 되는 구간이 생길듯..   두번짼 그늘   개방된 방조제라 나무 그늘이 거의 없어 11월 초라 덥진 않겠지만  아침 바람이랑 햇빛 노출은 감안해야 해 화성생태마라톤 기록측정 기록 측정은 종목마다 달라 5km랑 가족 5km는 계측 없이 배번호만 주고 10km랑 하프는 넷타임(NET TIME) 기록 측정이 있어 주차랑 기념품 편의시설 주차는 궁평항 앞 공터  주차장을 무료로 쓸 수 있어 대신 지정 주차장 말고 행사장이나  경기장 안쪽으로는 차량 진입이 막히니까  안내된 주차장에 대는 게 안전해 화성 생태마라톤 기념품 기념품은 완주 메달이랑 비치타월! 근데 참가비 좀 비싼편인데 기념품이 아쉽..ㅋㅋㅋㅋ 가족 5km는 성인,어린이 인원수대로  완주메달이랑 배번표를 챙겨줘 지급품은 후원사에 따라 일부 추가되거나 바뀔 수 있대 화성생태마라톤 환불신청 환불 신청은 대회 30일 전인  2026년 10월 9일 18시까지만 받고 그 이후엔 불참해도 환불이 안 돼 환불은 대회소식 안의 고객문의  환불게시판에서 신청하면 마감 시점까지  접수된 건에 한해 7일 이내 처리된다고 나와 있어 첫 회라 정보가 계속 채워지는 중이니까  접수 눌러두고 공지 뜨는 거 챙겨보는 걸 추천 난 본가가 근처라 나갈거긴한데.... 방조제라 후반 맞바람이 좀 걱정돼서  나는 10km부터 갈까 고민 중이야 🌊....

  김땅땅 2 283 2026.09.04
  

• 러닝 후 종아리통증이 심한데 하루 휴식해도되나요? (하프 마라톤 일주일전) [2]

  다음 주에 하프 마라톤이 있는데  어제 러닝하고 나서 종아리통증이  평소보다 심하게 왔어요 ㅠㅠ 걷는 건 괜찮은데 계단 오르거나  종아리에 힘주면 뻐근한 느낌이 있고,,, 근육통이 좀 심하네요 대회가 일주일밖에 안 남아서 하루라도 안 뛰면  컨디션이 떨어질까 봐 걱정되는데  페이스 좀 느리게 잡으면서 뛰는게 좋을지  아니면 이럴 때는 러닝휴식 하루 정도 가져도  괜찮을지 여쭙습니다 하프 마라톤 일주일 전에 종아리 통증 왔던 분들은  대회 전까지 러닝 어떻게 조절하셨나요?

  매머드 2 165 2026.09.03

• 관악산트레일러닝 10K 후기 🏔️ 관악산 서울둘레길 11코스 러닝하고 왔어요 [3]

  사당역에서 출발해 관악산 허리를 타고 관악산공원 입구까지 서울둘레길 11코스를 트레일러닝으로 달려봤다  평지 러닝만 하다가 흙길과 계단이  섞인 코스를 처음 뛰면 심박이 확 튄다 그래도 관악산은 트레일 입문으로  부담이 적은 편이라 오늘 코스로 골랐다 관악산 서울둘레길 11코스  공식 구간은 사당역 갈림길에서  관악산공원 입구까지 편도 5.7km 표준 소요는 걷기 기준 약 2시간 30분 난이도는 중급이라고 생각 사당역 → 관음사 → 무당골 전망대 →  애국의 숲길 → 낙성대공원 → 서울대  → 관악산공원 입구로 이어진다 스탬프는 관음사 입구와  관악산공원 입구 두 곳에 있다 들머리 600m 정도가 이 코스에서 가장 가파른 오르막이고 그 구간만 지나면 관악산 중턱을  감아 도는 완만한 흙길이 계속된다 야자매트가 깔린 소나무길과  계곡을 건너는 나무다리가 번갈아 나온다 구간별 트레일러닝 후기 사당역 갈림길에서 관음사까지  초반 오르막은 계단이 많아서 러닝화 밑창이 계단 모서리에 자꾸 걸린다 여기서 무리하게 뛰면  관음사 도착 전에 다리가 다 털린다 🥵 관음사 지나 능선에 붙으면  그때부터가 이 코스의 진짜 맛이다 흙이 발밑에서 폭신하게 눌리는 감각이 좋고 무당골 전망대에서 잠깐 서면  서울 남부가 쫙 펼쳐진다 관악산역에서 올라온 아침 러너들과  인사 나누는 재미도 있다 👋 ㅋㅋㅋ 낙성대공원 쪽으로 내려오는  막판 내리막은 무릎 충격이 크니까 보폭 줄이고 잔발로 타고  내려오는 게 안전하다 낙성대공원에서 15분 쉬다가 내려옴ㅎ 이래서 32km 둘레길러닝은 어떻게 할것인가 ㅠㅠ 트레일러닝 준비물과 페이스 🎒 트레일러닝화나 접지력좋은 러닝화는  꼭 챙기는 게 좋다 젖은 나무다리랑 바위에서  로드화는 미끄러질듯ㅜ 물은 500ml로 부족하고  여름이면 1L 이상 추천 페이스는 평지보다 분당 30초에서  1분 정도 느리게 잡아야 끝까지 간다

  우와 4 227 2026.09.03
  

• 🍀 창원통일마라톤 2026 대회일, 기념품, 코스 총정리 [2]

  이맘때쯤 창원에서 매년 열리는 대회가 하나 있습니당 바로 창원통일마라톤인데 매년 11월  창원종합운동장에서 열리는 5km 대회라  러닝 처음 하는 분들이나 가족 단위로 나오기 딱 좋아요~!  2026년 창원통일마라톤 일정이랑 접수 방법,  코스, 기념품까지 싹 정리했으니까 끝까지 읽어주셔용 창원통일마라톤? 창원통일마라톤은 경남자주통일평화연대가 주최하고  창원통일마라톤대회조직위원회가 주관하는 대회예요  분단 극복이랑 평화 통일을 기원하는 취지로  오래 이어온 대회라 순위 경쟁보다  다 같이 완주하는 분위기가 강해요 대회명은 제 26회 창원통일마라톤이고  장소는 창원종합운동장 주경기장이에요  종목은 5km 단일 코스 하나고  기록을 재지 않는 비기록 대회예요  대회일은 매년 11월 셋째 주 일요일에 열려서  2026년은 11월 15일(일)에 개최한다하네요!  집결시간이 9시까지고 출발시간은 9:30분!  참가비는 일반 25,000원,  초등학생 이하는 10,000원이에요 일반 참가비가 작년보다 5천원 올라서 아쉽지만... 이정도면 어마어마하게 싼거긴하죠 ㅎㅎ 거리가 5km라 러닝화 하나 신고  편하게 나올 수 있고 기록 재는 대회가 아니라서  페이스 부담 없이 걷다 뛰다 해도 아무도 뭐라 안 해요  아이랑 손잡고 나오는 가족,  러닝크루 단체, 어르신들까지 다양하게 보여요 창원통일마라톤 코스 코스는 창원종합운동장  주경기장 트랙에서 출발해요  운동장을 빠져나와서 창원 도심 도로를 따라  한 바퀴 돌고 다시 주경기장으로 들어와  트랙에서 마무리하는 5km 구성이에요  작년에 뛰어본 사람으로써..ㅎ 오르막이 여러번 있어서 좀 힘들긴했습니다 그 날 바로 집와서 뻗었던 기억이 ㅠㅠ 창원통일마라톤 기념품 기념품은 티셔츠 한 장, 간식들이 작년엔 제공됐어요!  올해도 이렇게 제공될 가능성이 커 보이네요 😀😀 디자인은 준비중이라 합니당 뛰어본 사람 후기 한 줄 작년에 11월 회사동기들이랑 참가했는데 트랙에 사람들 모여서  몸 푸는 분위기가 좋았어요  5km라 금방 끝날 줄 알았는데  초반에 응원 나온 분들 보니까  괜히 더 힘내서 뛰게 되더라고요 ㅋㅋㅋ 메달이 너무 귀엽죠...ㅎㅎ 작아서 더 귀여운거같아요 마라톤 끝난 뒤에 여러 이벤트들도 하는데 경품들이 퀄이 상당하더라구여?? 노트북 받고 싶엇는데  아쉽게도 못받았슴다 ;;; 오랜만에 참여하니 정말 재밌었었어요 (오르막 코스 제외하면..^^)

  시리얼 2 134 2026.09.03
  

• 테디서킷런 2026 정보 총정리 🧸 레이싱 서킷 위를 달리는 10월 인제 이색마라톤 [2]

  매년 뛰던 강변 코스, 시내 아스팔트 말고 올해는 진짜 레이싱 트랙 위를 달려보는 대회가 생겼다!! 바로 2026 인제베어와 함께하는 테디서킷런 평소 관중석에서만 보던 인제스피디움 서킷을  내 두 발로 밟는 이색마라톤이라  바아로 참가 신청함 ㅎㅎ... 테디서킷런 기본 정보 (일정·장소·종목) 2026 테디서킷런은 10월 5일 월요일 강원 인제스피디움에서 열린다 이날이 개천절 대체공휴일이라  연휴 끝자락에 러닝 여행 붙이기 딱 좋은 날짜다 운영 시간은 오전 9시부터  오후 2시 30분까지 종목은 5K와 10K 두 가지 참가 규모는 총 5,000명 (일반 4,000명, 군인가족 1,000명)으로  인제 지역 대회치고 규모가 큰 편이다 테디서킷런 코스: 레이싱 서킷 인제스피디움은 세계적인 트랙 디자이너  앨런 윌슨이 설계한 국내 최고 수준 서킷이다 전장 3.908km에 코너만 19개,  산악 지형을 그대로 살려 고저차가  큰 트랙이라 FIA 그레이드2 공인을 받았다고함! 긴 직선주로에서 속도를 끌어올리다가  굽이치는 코너와 오르막을 연달아 만나는  구성이라 평지 도로랑은 다리에 걸리는 느낌부터 다르다 5K는 서킷 풀코스 한 바퀴를 돈 뒤  홈스트레이트에서 반환해 5.0km를 채우는 코스 10K는 풀코스 두 바퀴에  A코스를 더해 10.4km 스마트 기록칩으로 기록도 남는다 일반도로가 아니라 트랙 노면 위를  달리는 대회라 평소 기록 재던 감각이랑  다르게 접근하는 게 좋다 테디서킷런 참가비와 기념품 참가비는 5K, 10K  모두 65,000원 동일하다 기념품 구성이 이색마라톤답게 알차다 5K 참가자는 기능성 러닝 티셔츠,  스포츠 수건, 기념 인형, 피니셔 메달, 푸드 이용권 10K 참가자는 스포츠 수건, 기념 인형,  피니셔 메달, 배번호표, 푸드 이용권에  기록 인증 포토 촬영까지 포함된다 인제베어 테디 인형에  서킷 배경 피니셔 메달 조합이라  완주 인증샷 욕심나는 구성이다 테디서킷런 접수,참가신청 방법 접수는 YES24 단독 예매로만 받는다 다른 데선 안 받으니 참고 순서대로 따라 하면 어렵지 않다 YES24 티켓에 접속하기 ✔관람일 10월 5일 선택하고 원하는 회차(시간) 고르기 ✔종목 옵션 선택: 10km / 5km 사이즈별(080~110) /  5km 아동용(14호~18호) 중 본인 사이즈로 담기  (5K는 티셔츠 사이즈까지 여기서 같이 고르는 구조라 사이즈 확인 필수) ✔참가 확인 후 결제 ✔배번호와 참가 키트는 9월 22일부터 순차 배송 환불은 YES24 취소 규정을 따른다 예매 후 7일 이내면 수수료 없이 취소되지만 그 7일이 대회일 10일 안쪽에 걸리면  수수료가 붙는다 대회 10~8일 전 취소는 장당 4,000원 7~3일 전은 티켓가의 10~20% 2일 전부터는 30% 수수료 사이즈나 종목 바꿀 생각이면  배송 시작(9/22) 전에 정리해두는 게 편하다 예매 문의는 YES24 고객센터 1544-6399 대회 운영 문의는 조직위 1670-9788 10월 5일 하루, 평소 못 밟아보는  FIA 공인 레이싱 서킷을 두 발로 달리는 경험이다 5K는 가족이나 러닝 입문자도 부담 없이 10K는 기록보다 코스 자체를 즐기는 쪽으로  잡으면 만족도가 높을듯 부스도 아이랑 같이 참가하기 좋게 구성해놔서 가족런 하는  사람들도 많을거라 예상 😁 접수는 YES24에서만, 정원 5,000명이라  원하는 사이즈랑 종목은 서두르는 게 안전하다 숙박특가도 운영중이라  연휴 마지막 날 인제로 러닝 여행 계획  중이면 후보로 확실히 넣어둘 만한 대회다 👍

  반짝반쫙 2 49 2026.09.01
  

• 2026 통큰런 정보 총정리 🎁 9월 14일 접수 오픈, 롯데마트가 마라톤을 연다고? [2]

  이름부터 한 번 들으면 기억에 남는  2026 통큰런이 올해 11월 서울 상암에서 열립니다 롯데마트와 롯데슈퍼, 희망친구 기아대책이  함께하는 러닝 행사인데 참가비까지 꽤 눈에 띄어요 요즘 서울 10km 러닝대회 참가비가  5만~8만원대까지 올라가는 경우가 많은데  통큰런 참가비는 10km, 5km, 3km  모두 30,000원입니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ 게다가 참가비 전액은 희망친구  기아대책과 보바스어린이재활센터에  기부되는 나눔형 러닝 페스티벌로 진행돼요 2026 통큰런 일정 대회일: 11월 14일 토요일 장소: 서울 상암 월드컵공원 평화광장 종목: 10km, 5km, 3km  (3km는 가족이 함께 참가할 수 있는 가족런으로 구성) 출발시간: 오전 8시 통큰런 접수는 9월 14일 오후 1시부터 2026 통큰런 접수는  9월 14일 월요일 오후 1시부터 시작합니다 접수 마감은 10월 23일 금요일  오후 11시 59분으로 안내돼 있어요 현재 공식 접수 경로는  통큰런 공식 사이트 tongkeun-run.com 에서만 가능합니다!! 2026 통큰런 참가비 통큰런 참가비는  종목별 차이가 없습니다 전 종목 3만원.... !! ❤️ 10km라고 가격이 올라가지 않고  세 종목 모두 동일하게 3만원이에요 10km 참가를 생각하고 있다면  가격 메리트가 확실히 큰 편입니다 서울에서 전종목 3만원인 대회 귀한데 넘 좋네요 ㅎㅎ 통큰런 기념품은 뭐 주나요? 🎽 2026 통큰런 기념품도 공개됐습니다! 참가자에게는 공식 티셔츠와 배번호표,  양말등이 포함되어있는 레이스 키트가 제공되고  완주 후에는  메달, 리유저블백,간식들이 들어있는 별도의 완주 키트가 준비됩니다. 2026 통큰런 코스 각 코스는 사진 참고 바랍니다~!  10k 코스 5k 코스 3k 코스 그 외 정보 월드컵공원 주차장도 있지만  통큰런 안내에는 주차장이 유료로 표시돼 있습니다. 참가자가 약 3,000명인 만큼  당일에는 차보다 지하철로  이동하는 게 편할 것 같네요..ㅠ 특히 배번호 확인이나 짐 정리까지  생각하면 출발 시간에 딱 맞춰  도착하기보다는 조금 여유 있게 가는 걸 추천합니다 2026 통큰런 접수하실 분들은  10km, 5km, 3km 중 어떤 종목 신청할 생각인가요? 🏃

  아무노래나일단틀어 3 243 2026.08.31
  

• 🌳 아산은행나무길마라톤 2026 일정, 코스, 참가비 총정리 (feat. 2025 하프 후기) [2]

  가을에 딱 한 번 뛸 대회 고르라면  망설임 없이 아산은행나무길마라톤 추천드립니다~! 곡교천 은행나무길이 단풍 절정일 때  그 길을 그대로 달리는 코스라  러너들 사이에서 가을 최애 대회로 통해요 천안 아산에서 베스트 러닝코스로 꼽는 은행나무길에서 마라톤하는거라 코스만족도가 높을것이라 생각하지만 운영은 작년기준 조금 아쉬웠습니다..ㅎ 후기도 마지막에 있으니 꼭 끝까지 읽어주세여 아산은행나무길마라톤 2026 기본 정보 대회명: 제12회 아산 은행나무길 전국 마라톤 날짜: 2026년 11월 8일 일요일 오전 9시 출발 장소: 아산 현충사 은행나무길 광장 종목: 하프 10km 5km 문의: 041-543-4592  코스 정보: 곡교천 은행나무길 현충사 은행나무길 광장에서 출발해  곡교천을 따라 쭉 나갔다가 반환점 돌고  같은 길로 돌아오는 방식이고 이 대회가 유명한이유는 60년 넘게  자란 은행나무 350여 그루가 2km 넘게  이어지는 은행나무길 구간이에요! 산림청이 뽑은 전국에서 아름다운  가로수길 10곳에 들어간 곳이라  11월 단풍 물들 때 풍경이 진짜 남달라요ㅜㅜㅜ 하프랑 10km는 골인 2km 앞쪽에 약 520m  비포장 구간이 있고 충무교 공사 구간도 껴 있어서  이 부분만 페이스 감안하면 돼요^^ 5km는 가족이나 커플이 같이 걷듯  뛰기 좋은 코스라 입문자한테 부담 없어용 아산 은행나무 마라톤 참가비, 기념품 참가비는 지난 대회 기준  하프 10km 5km 모두 4만원이라 종목별 차이는 없어여 접수하면 배번이랑 기록 칩이  나오고 전 종목 칩으로 기록잽니다~ 기념품은 메달이랑 온양그린햇쌀이네요! 아산은행나무길마라톤 2026 참가신청 방법 접수는 2026년 8월 20일부터 시작했고  정원 채워지면 마감되는 선착순입니다! 지금은 5km랑 10km가 먼저 마감됐고  하프 자리가 남아 있으니까  하프 노리면 서두르는 게 좋아욧 참가비를 농협 301-0180-2144-01  예금주 아산시마라톤협회  계좌로 입금하면 접수 완료입니다 2025 하프 후기 제11회 작년 제11회는 2025년 11월 9일에 열렸고  전국에서 4500명쯤 모였습니다  11월 아침이라 손끝 시릴 만큼 쌀쌀해서  버려도 되는 겉옷 하나 걸치고  출발선 선 게 신의한 수였습니다... 근데 곡교천에서 시작해서 그런지,,,,, 조금 혼잡했고 병목이 심했어요 표지판도 근데 갈수록 줄어들어서 컴플레인거는 러너분들도 많았어요 하지만 전 기록보단 마라톤 경험해보자!! 라는 파여서.. ㅎ 초반 곡교천 수변 구간은 완전 평지라  페이스 올리기 좋았고 은행잎이  바닥에 노랗게 깔린 구간 지날 때 기록이고 뭐고 잠깐 속도 줄이고 눈에 담았어요 ㅋㅋㅋ 진짜 복병은 막판..  골인 2km 앞 520m 비포장 구간에서  다리에 잔진동이 확 오면서 페이스가 뚝 떨어졌습니다ㅠ 여기 들어서면 보폭 살짝 줄이고  착지 신경 쓰는 걸 추천해요 메달은 이때까지 뛴 대회 중 제일 이쁜 것 같네요~ 긴글 읽어주셔서 감사합니다

  라스트데이 2 151 2026.08.31
  

• 🌃 2026 경주 보문 나이트런 with 월리 | 코스·참가비·패키지 총정리 [1]

  안녕하세요  경주에서 뛰는 경상러너입니당 🙂 요즘 이색마라톤에 꽂혀서  찾아보던도중 경주에서 월리런을 개최한다더라구여?! 2025 APEC 정상회의 1주년을  기념해서 경상북도랑 경주시가 함께 여는 대회인데 보문호 야경 위를 달리고  마지막엔 드론 라이트쇼에 불꽃놀이까지 본다니까 접수 열리자마자 관심이 확 쏠리더라고요 ㅠㅠ 그리고 개관식에 리센느가  온다는 소문이,, ㄷㄷ 공식 안내 제가 다 확인해서  경주보문나이트런 정보만 깔끔하게 정리해드릴게요 보문나이트런 with 월리 ❤️ 행사명: 보문 나이트런 with 월리 날짜: 2026년 10월 31일 토요일 장소: 경주 보문관광단지 안에 있는  보덕동행정복지센터 옆 헬기장 저녁에 열리는 나이트런이라  18시부터 출발해요 참가 종목: 10km와 5km 슬로우 러닝 두 가지 모집 인원: 총 5,000명,  10km가 4,000명/5km 슬로우 러닝이 1,000명이에요 보문나이트런 접수기간과 참가비 가장 궁금하실  보문나이트런 접수 정보예요 얼리버드 신청: 8월 25일 화요일 10시~8월 26일 수요일 9시 일반 신청: 8월 26일 수요일 10시~10월 1일 목요일 자정 참가비는  10km 66,000원  5km 슬로우 러닝 55,000원 여기서 팁 하나~!!! 네이버쇼핑 멤버십이랑  앱 전용 할인이 따로 있어요 얼리버드 때는 10km 4,000원·5km 3,000원 할인 일반 신청 때는 10km 3,000원·5km 2,000원  할인이 들어가니까 챙기면 이득이죠 접수는 네이버 유니버셜 브랜드 스토어에서 진행하고  ID당 8매까지 살 수 있어요 참가 완료자 기준으로 조기 마감될 수 있어서  마음 정하셨으면 서두르는 걸 추천해요 보문나이트런 신청방법 네이버 스토어 회원가입 후 검색창에 보문나이트런 or 월리런 검색해줍니다! 그리고 참가종목이랑 티셔츠 사이즈정해서 결제하면 끄읕 경주보문나이트런 코스 미리보기 러너라면 코스가 제일 중요하죠 10km는 보덕동행정복지센터에서  출발해서 보문호를 크게 한 바퀴 도는 코스예요 5km는 같은 출발점에서  하이코네거리와 보문호반광장, 소노캄경주 쪽을  돌아오는 코스라 분위기를 즐기려는 분들한테 딱이에요 두 코스 모두 보문호를 끼고 달려서 밤엔 호수에 조명이 비치는 구간이 정말 예뻐요ㅜㅜ 보문 나이트런 타임테이블 17시에 행사장이 열리고  17시 30분부터 공식 행사랑 워밍업 스트레칭을 해요 18시에 보문 나이트런 시작하고 19시 40분부터 20시까지  드론 라이트쇼와 불꽃놀이가 이어져요 20시에 마무리되는 일정이라  다 뛰고 나서 야경 쇼까지 보고 가는 구성이에요 운영 상황에 따라 조금 바뀔 수 있으니  대회 전에 공식 안내 한 번 더 확인하세요 패키지 구성품 서울에서 진행한 월리런 사실 패키지가 너무 귀여웠어서 가고싶었는데  거리이슈로.... 못갔다는..ㅎㅎ 스타트 패키지에는  월리 하면 떠오르는 빨강·흰색 줄무늬  티셔츠가 들어 있답니당 (넘 귀여워요!!) 여기에 스트링백, 배번호, 줄무늬 양말까지  구성돼서 굿즈만으로도 소장각이에요 ㅠㅡㅠ 저 메달은 제겁니다 꼭 완주를 할것임. 티셔츠 사이즈는 XS부터 XXL까지 있으니  신청할 때 가슴둘레 참고해서 고르세요 구성품은 추후 변경될 수 있다고 안내돼 있어요 경주 러너가 알려주는 리얼 꿀팁 보문호반길은 제가 평소에도 자주 뛰는 코스예요 낮보다 해 질 무렵부터가 진짜인데  호수 건너 보문단지 호텔 불빛이  물에 쫙 깔리면 러닝 맛이 확 달라져요 bb 10월 말 경주 밤은 생각보다  쌀쌀해서 얇은 바람막이 하나 챙기시는 걸 권해요 보문호 구간엔 가로등 사이 어두운 지점이 있어서  반사밴드나 헤드램프 있으면 훨씬 마음 편해요 주차는 대회 날 몰릴 테니 조금 일찍 도착해서  몸 풀 시간까지 잡아두면 여유롭게 즐길 수 있어요 마무리 경주 보문나이트런은  기록 욕심내는 러너부터 축제처럼  즐기려는 분까지 다 만족할 대회예요 얼리버드 지나도 일반 접수가  10월 1일까지니까 아직 기회 있어요 자리 마감되기 전에  네이버 브랜드 스토어에서 접수 서두르세요🔥💪

  임깍깎 1 309 2026.08.26
  

• 2027 기장바다마라톤 🌊 기장해안대로에서 달린다고? 일정부터 기념품까지 총정리 [2]

  부산에서 4월에 열리는  러닝 대회 찾다 보면  무조건 한 번은 걸리는 게  기장바다마라톤이야 이름 그대로 기장 해안대로를  끼고 달리는 오션뷰 코스라  러너들 사이에서 인기가 진짜 많음 2027 기장바다마라톤 노리는 사람들 위해서  일정부터 코스, 참가비, 참가신청 방법까지 한 번에 정리해봤어 2027 기장바다마라톤 일정 기장바다마라톤은  매년 4월 셋째 주 일요일  오전 8시에 출발해 바로 직전 대회였던 제8회가  2026년 4월 19일에 열렸고 2027년 제9회도 4월 18일에 개최! 대회장은 오시리아 물음표공원 쪽이야 참가 규모는 총 1만 명 수준이라  2026년에도 약 1만 명이 몰렸을 만큼  부산권에서 손꼽히는 대회 기장바다마라톤 코스 세 종류 종목은 하프마라톤, 10km 로드레이스,  3km 슬로조깅 이렇게 세 개야 하프마라톤은 용궁사입구 삼거리에서  출발해서 기장해안로를 쭉 타고 달려  용궁사입구 삼거리로 들어오면서 피니시 왼쪽으로 계속 바다가 붙어 있어서  오션뷰 하나는 확실하게 챙기는 코스야 10km는 용궁사삼거리에서 출발해  기장해안로를 지나 연화1길 연화리 방향으로 넘어 대변초등학교 앞에서 좌회전 반환하고  같은 길로 돌아오면 딱 10km 대변항 특유의 바닷가 분위기 보면서  달리는 구간이라 초보 러너들한테도 인기 많아 3km 슬로조깅은 동부산관광7로에서 출발해  롯데몰 교차로에서 우회전, 대회장을 통과해  공수해안길로 빠져 모닝블루 앞에서 유턴하고 동부산관광9로로  들어오면 끝나는 가벼운 코스라  가족 단위로 나오기 좋아 참가비, 모집인원, 컷오프 정리 하프마라톤 21km: 모집 3,000명에 참가비 5만 원 컷오프 2시간 30분 10km 로드레이스: 5,500명에 5만 원, 컷오프 1시간 30분 3km 슬로조깅:  1,500명에 4만 원, 컷오프 1시간 출발 시간은 하프 8시, 10km 8시 20분,  3km 8시 30분으로 종목별로 조금씩 나눠서 스타트해 기장바다마라톤 참가신청 방법 2027 대회는 2026년 11월 1일 오픈 공식 접수 페이지에서  개인참가신청 버튼 누르고 원하는 종목 선택 이름, 생년월일, 연락처 입력하고  배번에 새길 정보랑 기념 티셔츠 사이즈 고르기 그다음 참가비 결제로 넘어가는데  무통장 입금이랑 카드결제 둘 다 돼 무통장은 농협 301-2065-3338-41  또는 부산은행 101-2051-7685-00으로  참가비 입금하면 접수 완료 20명 이상 팀이면 단체참가신청으로  따로 넣으면 되고 신청조회 메뉴에서  접수 잘 됐는지 바로 확인할 수 있어 환불은 대회 두 달 전쯤(2026년 기준 2월 10일)까지  신청하면 100% 돌려받아 기념품이랑 시상 내역 완주하면 완주 메달 주고 참가자 이름을  마라톤파크 동판에 새겨서  영구 보존해주는 게 이 대회만의 특징이야 기념품은 기능성 셔츠에 양말,  손수건 같은 게 같이 나와 시상은  하프 1위 50만 원에 트로피,  2위 40만 원,  3위 30만 원까지 걸려 있고  10km도 1위 30만 원부터  순위별 상금이 있어 하프 우승자한테는 인도 부다가야  마라톤 참가 자격이랑 항공권까지  주는 게 이 대회 특이한 포인트❤️❤️ 단체로 20명 넘게 신청하면  완주 후에 대선소주도 인원수대로  챙겨줘서 뒤풀이 각 나와 ㅋㅋ 11월 접수 시작인거 잊지말기!! 부산이라 관광하기에도 좋아서 난 신청 성공하면 2박3일은 기장에 있을 예정..ㅎ

  화사 2 156 2026.08.26
  

• 마라톤 페이스표 총정리 🔥 하프·풀마라톤 목표시간별 페이스 한눈에 [2]

  마라톤을 준비할 때 가장 먼저  잡아야 하는 게 바로 페이스예요🔥 목표 기록이 아무리 뚜렷해도  1km를 몇 분에 뛰어야 하는지  감이 없으면 초반에 무너지기 쉽거든요 그래서 하프마라톤과 풀마라톤을  목표 시간별로 나눠서 km당 페이스를  한 번에 볼 수 있게 정리했어요 아래 표만 저장해두면 대회 전  페이스 세팅이 한결 편해질 거예요😁 마라톤 페이스? 페이스는 1km를 뛰는 데 걸리는 시간을 말해요 보통 "5분 40초 페이스"처럼  분:초 단위로 표기하고 5:40/km 형태로 써요 풀마라톤 공식 거리는 42.195km,  하프마라톤은 그 절반인 21.0975km예요 이 거리에 목표 시간을 나누면  유지해야 할 페이스가 나와요 풀마라톤을 4시간에 완주하려면  42.195km를 240분에 뛰어야 하니까 1km당 약 5분 41초 페이스가 필요한 셈이에요🤔 풀마라톤 목표시간별 페이스표 목표 완주 시간 필요 페이스 (1km당) 참고 3시간 00분 4:16 서브3 3시간 10분 4:30 3시간 20분 4:44 3시간 30분 4:59 서브3.5 3시간 40분 5:13 3시간 50분 5:27 4시간 00분 5:41 서브4 4시간 10분 5:55 4시간 20분 6:10 4시간 30분 6:24 4시간 40분 6:38 4시간 50분 6:52 5시간 00분 7:07 서브5 5시간 30분 7:49 6시간 00분 8:32 풀마라톤은 후반부 체력 저하가 크기 때문에  표에 나온 페이스보다 아주 살짝 빠르게  잡고 출발하는 러너도 많아요 초반 오버페이스는 30km 이후  급격한 페이스 저하로 이어지니까  표 페이스를 기준으로 균등하게 가는 편이 안전해요 하프마라톤 목표시간별 페이스표 목표 완주 시간 필요 페이스 (1km당) 1시간 20분 3:48 1시간 30분 4:16 1시간 40분 4:44 1시간 45분 4:59 1시간 50분 5:13 2시간 00분 5:41 2시간 10분 6:10 2시간 20분 6:38 2시간 30분 7:07 하프마라톤은 풀코스보다 거리가 짧아서  목표 페이스를 조금 더 공격적으로 잡아도  완주 부담이 덜해요 1시간 30분(1:30) 안쪽이 하프에서  하나의 상징적인 기준이라 이 구간을 노리는 러너가 많아요 서브3 서브4 서브5 페이스 정리 러닝 커뮤니티에서 자주 나오는  "서브" 용어는 풀마라톤 목표 기록을 뜻해요 서브3은 3시간 이내 완주로  1km당 4분 16초 페이스가 필요하고  상당한 훈련량이 뒷받침돼야 하는 기록이에요 서브4는 4시간 이내 완주로  5분 41초 페이스,  많은 러너들이 첫 목표로 삼는 구간이에요 서브5는 5시간 이내 완주로  7분 07초 페이스,  첫 풀코스 도전자에게 현실적인 목표선이 돼요 하프에서는 1시간 30분,  1시간 45분, 2시간이  대표적인 목표 구간으로 통해요 내 페이스 직접 계산하는 법 공식은 간단해요 필요 페이스 = 목표 시간(초) ÷ 거리(km) 풀마라톤 4시간을 예로 들면  14,400초를 42.195km로 나눠서  약 341초, 분:초로 바꾸면 5분 41초가 나와요 하프는 거리만 21.0975km로  바꿔서 똑같이 계산하면 돼요 계산이 번거로우면 위 표에서  목표 시간에 가장 가까운 줄을 보고  페이스를 잡아도 충분해요 대회 전 페이스 세팅 팁 첫째, 초반 3km는 목표 페이스보다  5~10초 여유 있게 출발하면  몸이 풀리면서 후반 페이스 유지가 쉬워져요 둘째, 급수대와 오르막 구간에서는  자연스럽게 페이스가 흔들리니까  전체 평균으로 관리하는 감각이 중요해요 셋째, 스마트워치나 러닝 앱의 랩(구간)  알림을 1km마다 켜두면 표에서 정한 페이스를  실시간으로 확인할 수 있어요 목표 기록을 정했다면 위 페이스표를 캡처해두고  대회 당일 손목에 그 숫자 하나만 새기고 출발해보세요 꾸준히 페이스 감각을 익히면  다음 대회에서는 개인 기록을  한 걸음 앞당길 수 있을 거예요

  마라톤빠순이 2 767 2026.08.26
  

• 2026 목포 김대중마라톤 📍 일정부터 코스, 참가비까지 (feat. 25년 10km 후기) [3]

  11월 목포에서 열리는  김대중마라톤이 올해도 열림 👍👍 작년에 10k 여기서 처음뛰고나서 마라톤에 미치게 만든 대회라 더 정이감 ㅋㅋㅋ  2026 대회 접수부터 코스, 참가비까지 정리해줌 2026 김대중마라톤 대회 정식 명칭은 2026 김대중마라톤대회  대회일은 2026년 11월 22일 일요일이고  출발은 오전 9시 전후로 종목을 나눠서 진행된다  장소는 목포종합경기장(대양산단로 23)이라  출발과 도착이 모두 경기장 안이다  짐 맡기고 몸 푸는 동선이 편하다는 게  이 대회 장점 중 하나다  규모는 선착순 5,000명 수준이라  인기 종목(5,10km)은 접수 초반에 빠질듯? 2026 김대중마라톤 종목 & 참가비 종목은 하프, 10km, 5km 세 가지다  참가비는 하프와 10km가 각 40,000원,  5km가 20,000원이다  대한육상연맹 등록 선수를 뺀 일반 러너라면  누구나 신청할 수 있음 코스 안내 (하프·10km·5km) 세 종목 모두 목포종합경기장에서  출발해 경기장으로 돌아오는 구조다 하프코스 10km 코스 5km 코스 완주 기념품과 시상 종목별로 기념품이 다른데 우선 10k, 하프는 목포 특산품인 소금!   5km는 쿨 엣지 멀티프가나옴! 완주하면 메달과 기념품, 간식이 나오고  참가자 전원에게 상해보험이 적용된다  배번호와 기록칩은 사전에 받거나  대회 당일 현장에서 수령한다  종목별 순위 시상과 부문별  시상이 따로 있어서  기록 좋은 러너는 챙길 게 더 있다 난 깔끔하게 포긔^^ 2025 김대중마라톤 10km 후기 페이스 7점대 ... 사실 자격증 준비하느라 연습을 소훌히했었긴했는데 ㅋㅋㅋ 완주한거에 의의를 뒀었음  근데 올해는 무조건 6분대 ... ㅇㅇ 근데 10k가 살짝 오바됐던거같은 느낌이였고 중간에 오르막이랑 내리막이 있어서 더 힘들었음... 그래도 급수대가 많이 설치되어있어서 그나마 살아냄 (?) 11월 목포 아침은 생각보다 쌀쌀해서  출발 전에 경기장에서 덜덜 떨었음 한동안 달리기를 좀 안하고있었는데 작년 사진보니까 급뛰고싶어짐ㅋㅋㅋ 올핸 하프 도전예정~

  미라미 4 289 2026.08.25