'강변 마라톤' 검색 결과

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• 2026 충주마라톤 총정리 (코스,기념품,당일 꿀팁 등) [4]

  안녕하세요 🙂 6월 20일 충주마라톤이 열립니다. 추가접수까지 하고 몇분만에 마감해버린 인기있는 마라톤이라고 하더군요^!^ 참여자분들을 위해,  또 내년에 준비하시고자하는 분들을 위해  정보들 몇가지 적어보았습니다 충주마라톤 충주마라톤은 1999년부터 시작된 중부권 대표 마라톤 대회예요. ✔ 26년 역사의 안정적인 운영 ✔ 전국 18개 시도 3,000명+ 참가 규모 ✔ 달천 강변도로 평지 코스 → 기록 내기 좋음 막상 현장 가보면 규모에 한 번 놀라는 대회예요 ㅎㅎ 2026 충주마라톤 기본 정보 대회일은 2026년 6월 20일 토요일이고 집결 시간은 오전 7:00입니다. 장소는 충북 충주종합운동장이고 코스는 하프 / 10km / 5km 세 가지로 운영돼요. 주최는 충주시체육회이고 문의는 043-851-7330 으로 하시면 됩니다. 충주마라톤 코스 확인 코스가 다른 마라톤에 비해 완만하다고 유명하죠 언덕 거의 없고 업다운이 적어서 페이스 일정하게 유지하기 좋은 구조입니다. ✔ 5km → 부담 없이 완주 가능, 입문자최적 ✔ 10km → 평지라 기록 도전하기 좋음 ✔ 하프 → 후반 7~8km 체력 관리가 핵심 딱 하나 주의할 점은 6월 대회라 강변 그늘이 거의 없어요. 선크림이랑 모자는 필수입니다  급수대 위치 확인 급수대는 꼭 꼭 확인하고 가셔야하는거 아시죠? 미리 체크해두기 ! 기념품 뭐 주지? 작년(24회) 기준으로 하프 / 10km 완주 시 → 완주메달 + 쌀 + 키링 + 소형담요 5km 완주 시 → 완주메달 + 키링 + 소형담요 거기다 완주메달 각인 서비스도 운영해서 이름까지 새겨줍니다 🏅 쌀 받는 마라톤 대회가 흔하지 않아서 이거 진짜 실속 있다는 후기 많아요 ㅋㅋ 당일 꿀팁 ✔ 집결 07:00 최소 30분 전 도착 추천..^^ 출발 전 화장실 줄 생각보다 길어요 ✔ 에너지젤 챙기기 (10km 이상) 무더운 6월이라 평소보다 체력 소모 큼 ✔ 선크림 + 모자 필수 강변 코스 = 그늘 없음 = 직사광선 그대로 ✔ 기록증 온라인 출력 현장 출력 없으니 대회 후 공홈에서 출력 📌 공식 홈페이지 → cjapplemarathon.com  다들 완주하고 메달 각인까지 챙겨오세요!  궁금한 거 있으면 댓글로 남겨주세요 😊

  충주맨 4 224 2026.05.28
  

• [JTBC 서울 마라톤 풀코스 후기] 현장 분위기부터 코스 솔직 리뷰까지 🏅 [3]

  JTBC 서울 마라톤 풀코스 완주 후기  작년에 드디어 제마라 완주했습니다. 추첨 당첨 문자 받고 진짜 소리 질렀어요!!ㅋㅋ 대한민국 3대 마라톤이라는 타이틀에 설레기도 하고 살짝 쫄기도 했는데 결론은 완주했고, 그리고 내년에도 신청할 거예요. 🗓️ 대회 전날 준비 & 당일 타임라인 전 지방러인데 당일치기는 무리라 판단해서 전날 상경했어요. 숙소는 불광역 근처로 잡았는데 탁월한 선택이었습니다. 월드컵경기장역까지 지하철 한 정거장이고, 편의점도 많아서 전날 저녁 챙기기 딱 좋아요. 전날 저녁: 파스타로 탄수화물 로딩 (과식은 금물) 당일 새벽 5시: 기상 → 바나나 + 에너지바 가볍게 5시 40분: 지하철 이동 시작 출발 집결 시간이 오전 7시라 6시 전엔 출발해야 여유 있어요. 저는 5시 50분에 탔는데 현장 도착하니까 딱 6시 반 정도였음. 🚇 교통편 – 차 갖고 오면 후회합니다 이거 진짜 강조하고 싶은 파트예요... 대회 당일 오전 6시부터 상암 일대 도로 통제 시작되거든요. 차 끌고 오면 주차 자리 없어서 멀리 세우고 한참 걷거나, 아예 못 들어오는 상황 생깁니다. ✅ 추천 노선 - 지하철 6호선 월드컵경기장역 하차 → 도보 10분 - 공항철도 디지털미디어시티(DMC)역 하차 → 도보 약 15분 저는 월드컵경기장역에서 내렸는데 역 나오는 순간부터 러닝복 입은 사람들이 우르르 몰려가는 게 보여요. 그 풍경만 봐도 이미 심장이 두근거리기 시작함. 🏁 출발 현장 분위기 상암 월드컵공원 광장에 들어서면 규모에 일단 압도됩니다. 풀코스 + 10km 합쳐서 3만 4천 명이 모이는 거잖아요... 공식 스트레칭 진행되고, 기념사진 포토존도 있어요. 저는 첫 풀코스라 기록이 없어서 G조 배정 받았는데 조별로 출발 구역이 나뉘어 있어서 일단 배정된 자리에서 대기. 일단 분위기 자체는 엄청 들떠 있었습니다 ㅎ 📍 구간별 코스 솔직 리뷰 0~15km: 상암 출발 → 광화문 출발 신호 울리고 나서 처음 1~2km는 솔직히 답답해요. G조라 앞에 사람이 워낙 많아서 제 페이스를 못 내는 상황. 이거 사전에 알고 갔음에도 불구하고 실제로 겪으니까 좀 스트레스받더라고요. 광화문 지나면서부터 조금씩 흩어지기 시작합니다. 광화문 앞에서 뛸때가 가장 좋았습니다^^ 출근길엔 그냥 지나치던 도로를 달리는게 뭔가 새롭더라구요 ㅎㅅㅎ 응원단도 여기서부터 엄청납니다. 피켓 들고 이름 불러주는 분들도 계시고..ㅎ (I에겐 살짝 기빨리는 구간이기도햇어요 ㅎ) 15~28km: 한강 구간 여러후기들에선 이 구간을 제일 베스트구간이라고 하더라구요 탁 트인 한강변을 쭉 달리는데, 11월 초 날씨가 딱 최적이에요. 약간 쌀쌀하지만 달리기엔 완벽한 기온이었습니다! 급수대가 약 2.5km 간격으로 있으니까 여기서 물 + 에너지젤 루틴 꼭 지키세요. 나중에 수서 구간 버티려면 여기서 에너지 비축해두는 게 포인트..! 28~35km: 건대입구 → 수서 구간 솔직히 말할게요. 여기서 진짜 힘들었습니다. 26km 지나 건대입구역 근처부터 경사가 슬슬 느껴지기 시작하고, 34km 이후 수서 방면 구간에 순간 경사 4~5% 오르막이 반복돼요. 평탄한 코스로 알려진 제마라인데 이 구간은 달라요. 30km까지 아끼고 아낀 에너지가 여기서 다 탈탈 털리는 느낌. 이 구간 공략 팁: 30km까지 목표 페이스보다 3~5초 여유 있게 달리고, 오르막에선 보폭 짧게 + 팔 스윙으로 추진력 유지가 정답이에요. 35~42km: 수서 → 올림픽공원  마지막 7km는 솔직히 근육이 말을 잘 안 들어요ㅋㅋ 근데 이 구간에서 응원 소리가 또 한 번 폭발합니다. 코스 내내 끊이지 않는 응원이 제마라의 진짜 강점이에요. 코스 후긴 이정도...?? 🎁 기념품 & 완주 메달 풀코스 참가자는 기능성 러닝 싱글렛 받았는데 퀄리티 좋아요. 디자인도 세련돼서 평상시에도 입을 수 있을 정도. 완주 메달은 크고 묵직하고, 디자인 깔끔합니다. 완주 후 짐 찾는 동선이 좀 복잡한 편인데, 표지판 보고 천천히 따라가면 됩니다. 저는 좀 헤맸음ㅋ ✅ 장점 / ❌ 단점 한 줄 정리 장점 - 응원 규모가 국내 대회 중 독보적 - 광화문 → 한강 → 올림픽공원, 서울 랜드마크 풀 투어 코스 - 메인 도로 통제라 주로 넓고 쾌적 - 기념품 퀄리티 참가비 아깝지 않음 - 11월 날씨가 기록 내기 최적 아쉬웠던 점 - G조 이하 초반 1~2km 정체 꽤 심함 - 수서 오르막 알고 가도 힘들긴 함 - 피니시 후 동선 복잡한 편 - 대회 당일 상암 교통 혼잡 (차 절대 비추) - 참가비 10만원으로 메이저 중 비싼 편 💡 처음 참가하는 분들께 드리는 꿀팁 ① 교통편은 무조건 대중교통 월드컵경기장역 or DMC역, 차는 진짜 비 !! 추  ② 전날 숙소는 불광역 근처 추천 상암까지 지하철 한 정거장, 편의점 많음. ③ 초반 1~2km는 워밍업이라고 생각하기 G조 이하면 페이스 욕심 내봤자 앞에 막혀요. ④ 30km까지는 절대 무리하지 말 것 수서 오르막이 기다리고 있음. 마무리 완주하고 나서 다리가 두 개인지 확인했는데 다행히 있더라고요~~ 풀코스 피니시라인 밟는 순간 힘들었던게 싹 사라지는 느낌을 받았어요 ㅎ 입문 풀코스로도, 기록 도전 대회로도 둘 다 추천할 수 있어요. 다음 JTBC 서울 마라톤 준비 중이신 분들, 궁금한 거 댓글 달아주시면 아는 선에서 다 답변할게요 

  알럽러닝 3 164 2026.05.26
  

• 공주백제마라톤 코스 어때요? 접수부터 참가 후기까지 총정리 (2026) [3]

  공주백제마라톤 코스 어떤지 궁금하신 분들 많으시죠? 저도 처음엔 "9월에 마라톤? 더운 거 아닌가…" 싶었는데, 막상 참가해보고 나서 완전 달라졌어요. 이번 글에서는 공주백제마라톤 코스 특징부터 접수 방법, 종목별 참가비, 꿀팁까지 다 정리해드릴게요. ✅ 공주백제마라톤이 어떤 대회야? 공주백제마라톤은 2003년부터 시작해서 이제 20년 넘은 가을 대표 마라톤이에요. 서울마라톤 → 공주백제마라톤 → 경주국제마라톤, 이 세 개가 묶여서 동아마라톤 시리즈라고 불리거든요. 그 중 하나니까 규모나 운영 퀄리티는 믿을 수 있습니다. 특히 공주는 유네스코 세계문화유산 도시잖아요. 달리면서 공산성이랑 무령왕릉 옆을 지나는 느낌이 진짜 다른 대회랑 완전히 달라요.. 같이달리는 러너분들도 풍경 감탄하면서 뛰는 분들이 많았던......^^ "이래서 공주마라톤 다시 오는구나" 싶더라고요 😄 🗺️ 공주백제마라톤 코스, 이런 느낌이에요. 📍 기본 구조 출발지는 공주시민운동장이에요.   여기서 출발해서 금강변 백제큰길을 따라 왕복하는 구조입니다. 금강 옆을 달리니까 시원한 강바람 맞으면서 뛸 수 있고, 중간중간 공산성 성벽이랑 무령왕릉 인근을 지나가요. 풍경이 너무 이뻐서 가장 기억에 남는 마라톤 코스에요 ㅎ 📍 코스 난이도 전체 고도차가 크지 않아서 오르막 부담이 거의 없어요. 풀코스 처음 도전하는 분들도 자주 찾는 대회라는 게 이해가 됩니다. 💡 단, 9월이라는 점 주의! 오전 9시 출발인데도 기온이 꽤 높을 수 있어요. 2024년처럼 전날 비가 와서 시원했던 해도 있지만, 더위가 변수로 작용할 수 있으니 수분 보충 필수입니다. 📅 2026 공주백제마라톤 대회 개요 대회 일시: 2026년 9월 20일 일요일 오전 8시 장소: 충남 공주시민운동장 종목: 풀코스, 32K코스, 하프코스, 10K코스로 운영 📝 2026 공주백제마라톤 접수 일정 및 방법 우선접수(2026 동아마라톤 멤버십 가입자): 5월 11일(월) 10시 ~ 5월 15일(금) 15시  일반접수: 5월 21일(목) 19시부터 선착순 마감 접수 방법은 동마클럽(dongma.club) 로그인 후 참가신청이에요. 🕗 대회 당일 흐름 주차 혼잡이 심해서 오전 7시 30분 이전 도착을 권장합니다. 서울·수도권에서 당일 출발하면 시간이 매우 빠듯해요. 전날 공주에서 숙박하는 걸 먼저 검토해보세요. (저도 엄청 빠듯했었던 기억이...ㅎㅎ;;;) 오전 8시까지 집결해서 탈의실에서 대회복 갈아입고 짐 보관소에 맡기는걸 추천합니다. 물품보관 스티커는 완주 후 짐 찾을 때 반드시 필요하니까 잘 챙겨두세요. 현금이나 귀중품은 물품보관소에서 받지 않으니 본인이 따로 관리해야 합니다. 셔틀버스는 서울·수도권 참가자를 위해 별도 운영되는데 인원 미달 시 취소될 수 있어요. 공식 홈페이지 공지사항에서 꼭 확인하세요. 🤔 나한테 맞는 종목은? 처음 참가하는 입문자라면 10km부터 시작하세요. 공주 분위기 느끼면서 부담 없이 즐길 수 있어요. 하프는 뛰어봤다면 풀/32km 종목을 적극 추천합니다. 국내 대형 대회에서 이 종목 자체가 희귀하고, 풀 직전 단계 훈련 레이스로도 딱 좋아요.  Tmi이지만 전 재작년에 10km 뛰었었는데, 이번엔 풀로 신청할 예정입니다 ㅎㅎ 기록 목표가 있다면 풀코스는 공식 기록 취득이 가능한 종목입니다. 제한 시간 5시간이고 km당 약 7분 6초 이내를 유지하면 돼요. 💰 2026 공주백제마라톤 참가비 종목 일반 매니아 풀코스 (42.195km) 70,000원 60,000원 32K코스 70,000원 60,000원 하프코스 (21km) 60,000원 50,000원 10K코스 50,000원 40,000원 ⚠️ 참가 전 꼭 체크하세요 9월 오전도 기온이 높을 수 있으니 더위 대비와 수분 보충 계획 미리 세우세요! 취소·환불은 마감일 이후 일절 불가합니다. 종목 변경도 접수 완료 후에는 안 되니까 신청 전 종목 신중하게 선택하시는걸 추천드립니다. 결제 중 창 닫지 말고, 완료 후 마이페이지 접수 내역 확인 필수입니다. 충분한 훈련 없이 풀코스·32km 도전은 무리예요. 더운 날씨 조건 꼭 고려하세요~!

  러눠 3 680 2026.05.13
  

• 🥋 2026 아디다스 도복런 With KTA 일정, 코스, 기념품 총정리 | 태권도복 입고 달리는 하남 이색마라톤? [1]

  도복 입고 5km, 10km를 달리는  대회가 올해 하남에서 열려요 🥋  사실 도복은 권장사항입니다! 요즘 뜨는 마라톤이라 일정부터 코스, 기념품 등 그 외 정보들까지 정리해볼게요~ 아디다스도복런 기본정보 대회일은 2026년11월 1일 일요일  출발은 오전 8시예요 장소는 하남 미사경정공원입니다 접수기간은 9월 16일부터 10월 18일까지 9월 28일 기준으로 아직 접수 기간 안이지만  모집 인원 5,000명 선착순이라  자리가 먼저 차면 마감일 전에 닫힐 수 있어요 참가비는 5K와 10K 모두 50,000원으로 같아요.  주최는 ㈜제우인터내셔날,  주관은 아디다스 컴뱃스포츠와  대한태권도협회(KTA)이고  IBK기업은행이 후원에 이름을 올렸어요 아디다스도복런 코스: 5K, 10K 공식 안내 기준으로 5K는 미사경정공원 한 바퀴 10K는 같은 코스를 두 바퀴 돌아요.  경정장 물길 길이만 2,212m인 곳이라  한 바퀴 규모가 꽤 큰 편이에요 5K 코스는 공원 안 수변길을  한 번만 도는 구조예요.  공식 안내나 공원 소개에서 눈에 띄는  오르막 구간 언급은 따로 없고 이 수변 산책로에서 열리는 다른 대회들도  고저차가 작은 길로 소개하고 있어요.  주최 측도 5K를 가족과 함께 완주하는  종목으로 잡아두었으니 아이와  같이 뛰거나 첫 대회라면 이쪽이 편해요 10K는 같은 루프를 두 번 도는 만큼  신경 쓸 부분이 따로 있어요.  10K A조가 8시에 출발하면 5km를  25분에서 30분 사이에 통과하는 주자는  딱 5K C조가 나가는 8시 25분 무렵 두 번째 바퀴에 들어가요.  가족 단위 5K 참가자들과 길을 나눠 쓰게 되니까  두 번째 바퀴에서는 추월할 공간을 미리 보면서 뛰는 게 좋아요 참가대상 및 복장 규칙은 이렇게 참가 대상은 태권도 유급자, 유단(품)자,  그리고 그 가족이에요.  세부 연령과 보호자 동반 기준은  최종 참가 안내에서 따로 공지된다고 돼 있어요 복장은 태권도복 착용 권장이고 브랜드는 무관이에요.  아디다스 도복이 아니어도 되는 거죠.  대신 신발은 안전 때문에 러닝화나  운동화를 반드시 신어야 해요 도복을 입으면 배번호도 도복 상의 앞면에 달게 되는데 뒷면 기록칩이 접히지 않도록  평평한 자리에 고정하는 게 안전해요 아디다스도복런 기념품 참가비 50,000원에는  아디다스 컴뱃 티셔츠, 완주 메달, 배번호,  온라인 기록증, 완주 간식!!  실물 상장은 없어요 기념품은 대회 전에  택배로 먼저 보내주는 방식이에요 📦  최종 구성과 배송 일정은  9월 28일 기준 아직 운영 공지 전이에요

  태껀 2 16 2026.09.28
  

• 2027 상하이마라톤 예상 접수일정 🇨🇳 2025 풀코스 후기와 코스 난이도까지 [1]

  제 첫 해외마라톤이였던 상해마라톤! 2027 상하이마라톤 접수일정은  2026년 9월 말 기준으로 아직 공식 발표가 없어요.  대신 최근 3년 접수 시기를 나란히 놓고 보면  방향이 조금은...뚜렷하게 보여요 ㅎ 해마다 접수 오픈이 두세 달씩 앞당겨지고 있거든요.  내년 상해마라톤을 노리는 분이라면 올해 12월  대회가 끝난 직후부터 공지를 챙겨보는 편이 안전해 보여서  예상 시기와 추첨 구조, 그리고 2025 풀코스 후기까지 적어봤습니다~! 2027 상하이마라톤 접수, 언제쯤 열릴까? 지난 3년 동안의 사전접수 기간부터 보면 이래요 ✅ 2024 대회(12월 1일) 2024년 10월 9일 저녁 8시에 열려서 10월 14일 낮 12시에 마감했고 추첨 결과는 10월 24일에 나왔어요 ✅ 2025 대회(11월 30일)  7월 1일부터  7월 31일까지 한 달 동안 받았고  결과 발표는 8월 25일이었어요 ✅2026 대회(12월 6일)  4월 29일 오후 3시에 오픈해  5월 29일 낮 12시에 마감했어요.  추첨 결과는 6월 30일이였고 당첨자 결제 마감은 7월 20일 낮 12시였어요 10월에서 7월, 다시 4월로 접수 시점이  계속 당겨진 거예요.  이 흐름이 그대로 이어진다면 2027 상하이마라톤 접수는  봄 시즌에 열릴 가능성이 있어요 📅  다만 이건 과거 일정을 바탕으로 한 예상일 뿐이고 조직위가 확정한 날짜는 아직 없어요 대회 날짜도 매년 11월 마지막 주나  12월 첫째 주 일요일에 잡혀 왔어요.  2027년 역시 이 범위일 가능성이 높지만  공식 발표 전이라 확정은 아니에요 접수 창구는 상하이마라톤 공식 앱과  공식 웹사이트(www.shang-ma.com) 두 곳뿐이에요.  외국인은 영어 문의 메일을 따로 운영하고 있고 평일 오전 9시부터 오후 5시까지 응대해요 메일 주소: foreigner@shmarathon.com  상하이 마라톤 참가비 + 추첨 확률? 2026년 기준 참가비는 중국 국적자 200위안,  외국인 160달러(1,150위안)예요.  원화로 환산하면 환율에 따라  20만원대 초중반입니다! 로터리로 진행되었는데 25년도엔 왠만한 한국인 신청자들은 다 되었었어요!  🎯  같이 뛰던 크루분들 2명도 되었어서 생각보다 외국인들이 신청을 많이 하진않는다고 느꼈습니다 👍 2026년부터 풀코스 정원이 23,000명에서  30,000명으로 늘었다고해요 결제를 마친 뒤에는 환불이  안 된다는 점도 규정에 명시돼 있어요.  상하이 하프마라톤 계열 대회 상위 200위 같은  직통 출전 자격도 있지만 대부분의  러너에게는 추첨이 유일한 길이에요ㅎ 2025 상하이마라톤 풀코스 후기 ✔ 퀄리티 넘나 좋은 기념품들 나이키가 공식 참여해서 그런지 기념품 퀄리티에 다시 놀래고..ㅎㅎ 4만원대였는데 좋은 기념품들과 간식들을 받아서 비싸다고 느끼진 않았습니다! ✔ 깔끔한 운영 상하이마라톤에서 의외였던건 정말 깔끔했던운영...  사실 거리도 정말 깨끗했었고 화장실도 많이 설치되어있었어서 뛰는데 불편함을 느끼거나 그런건 전혀없었어요 그리고 그룹을 정말 칼같이 나누고 검사를 꼼꼼히해서 지연도 없었습니다 ! ✔ km 별 시간 체크 가능 1k마다 표지판이 있어서 거리계산한다고 워치를 반복적으로 켜지 않아도되어서 너무 편했습니다 ✔ 코스 및 응원 분위기 일단 상해 랜드마크 다 볼 수 있는 역대급 코스에다가  업힐이나 다운힐이 심하지 않아서 기록도 잘나왔어요 (근데 중간중간 코너는 좀 많았어요) 그리고 상하이 여행 다 한 느낌 ㅋㅋㅋ 사실 둘쨋날이어서 상해 제대로 못즐겼었는데 뛰다가 랜드마크 다 봐서 여행 한 느낌이였어요 ^^ 그리고 역시 예상은했지만 응원 분위기가 장난 아녔어요 ..ㅋㅋ 덕분에 울컥+동기부여 확실하게되어서 마지막 2k는 전력질주했습니다 하하 사실 풀코스 마라톤은 많이 나가봤는데 해외마라톤은 첨이라 긴장도 많이했었습니당.. 근데막상 뛰러가니 긴장 다 풀리고 코스도 재밌었고(?) 볼거리가 가득해서 기대이상이였어요~!  상하이마라톤 뛰고싶으신분들은 내년 2027년도에 접수일자 놓치지마시고 신청하시는거 추천드려요 ㅎㅎ ✌️

  버터왚플 1 12 2026.09.28
  

• 🩷 2026 서울사랑마라톤 일정, 코스, 작년 10k 참가 후기까지! [1]

  작년에 저의 3번째 10k 마라톤을 장식한 서울사랑마라톤이 올해도 열리더라구요?! 2026 서울사랑마라톤 접수가 9월 23일 오전 10시에 오픈했습니다!! 대회는 11월 29일 일요일 아침,  석계역 옆 중랑천 체육공원에서 열립니다.  신청 넣기 전에 궁금했던 참가비,  종목별 코스, 기념품 그리고 작년 12월 대회  10km 참가 후기까지 작성해봤어요~! ❤️ 서울사랑마라톤 정원 & 참가비부터 하프 2,000명, 10km 2,000명, 5km 1,000명이에요.  5km는 정원이 제일 적어서  가족이나 친구랑 같이 뛸 생각이라면  이 부분은 미리 알고 들어가는 게 좋아요 참가비는 하프 50,000원, 10km 45,000원,  5km 40,000원이고 종목마다 5천원씩 차이가 납니다.  신청할 때 사이즈를 85부터 115까지  고르게 되어 있으니 평소 입는 사이즈 확인해두세요 서울사랑마라톤 출발 시간 오전 8시에 행사 준비가 시작되고  하프가 9시 정각, 5km가 9시 10분,  10km가 9시 20분에 차례로 출발해요.  10km가 가장 늦게 나가는 구조라 순서를  착각하지 않게 조심해야 해요.  신청 종목이 아닌 다른 종목 출발에  섞여 나가면 기록이 인정되지 않거든요 출발 40분 전까지는 도착하라고 되어 있고 마지막 출발 행렬이 나가고 5분 뒤면 출발선이 닫혀요 제한시간은 5km 1시간, 10km 2시간,  하프 3시간이에요.  개인 기록은 출발선을 밟은 순간부터  재는 넷타임이라 뒤쪽에서  출발해도 손해는 없어요.  입상 순위만 건타임 기준입니다 서울사랑마라톤 코스 먼저 짚고 갈 부분은 올해 세부 코스 포인트가  아직 공식 발표 전이라는 점이에요..ㅠㅠ 코스 페이지에 운영안 확정 후 공개로 나와 있어요.  지금 확인되는 건 세 종목 모두 출발과 골인이 같은 자리이고 중간 반환지점 기록 매트를 밟고 돌아오는 왕복형이라는 것 급수대가 약 2.5km마다 있고  반환점에는 간식과 스포츠음료가 놓인다는 것까지예요 🥤 기념품과 배송, 작년 10km 후기 작년 10km 참가했었는데  12월이라 그런지 몸이 얼어서 잘 안뛰어졌어요..ㅋㅋㅋ 하프코스가 이상하게 바뀌어서 5,10k 주자랑 겹쳐가지고  길막현상이 레전드였습니다ㅠ 그래도 어찌저찌 완주한 마지막 25년도 겨울마라톤이였어요! 확실히 봄,가을 마라톤보다 저는 기록은 잘 못나와도  특유의 겨울냄새나는 마라톤이 넘 좋은거같아요 ㅋㅋ 이상입니다!

  25도 1 71 2026.09.23
  

• 2026 코리아시즌레이스 접수 시작 ❤️‍🔥 일정부터 기념품, 코스 총정리 [2]

  2026 코리아시즌레이스가 12월 26일 토요일  상암 월드컵공원 평화광장에서 열립니다.  크리스마스 다음 날이라 낭만있는 마라톤이 될 거 같아요 ~ 🔥 접수는 12월 16일까지라 아직 여유가 있는데 종목이랑 참가비, 기념품 보고 정하면 됩니다.  신청 전에 확인할 부분만 모았어요. 2026 코리아시즌레이스 대회일, 접수일정 날짜는 2026년 12월 26일 토요일이고  출발은 오전 8시입니다.  장소는 상암 월드컵공원 평화광장이에요.  접수 마감은 12월 16일 수요일까지라 지금은 접수 가능한 상태입니다.  코리아시즌레이스 참가비 전 종목 5만원 참가비는 거리에 상관없이 전 종목 5만원으로 같아요.  보통은 거리가 길수록 참가비가 올라가는데  여기는 같아서 가볍게 뛸지 길게 뛸지만 정하면 됩니다 ㅎㅎ 처음 도전이면 5km나 10km !! 겨울에도 길게 달리는 게 익숙하면 하프로 잡는 식이에요. 2026 코리아시즌레이스 기념품 기념티랑 완주메달을 줍니다 🎁 여기에 전 종목 모바일 기록증이 나오고  간식도 제공돼요.  완주메달은 종목 구분 없이 완주하면 받는 구성이라 5km로 신청해도 메달은 챙길 수 있습니다. 2026 코리아시즌레이스 코스  2026 코리아시즌레이스 코스는  상암 월드컵공원 평화광장에서 출발합니다.  5km, 10km, 하프 코스 지도 참고해주세용 <5km 코스> <10km 코스> <하프 코스> 평화광장이 난지한강공원이랑 붙어 있어서  한강변으로 이어지는 구간이 많고 큰 언덕보다는 평지 위주로 도는 형태입니다.   12월 말 한강변이라 강바람이랑 노면 상태는  미리 감안하는 게 좋습니다... 눈은 안오길 ㅠㅠ 참가비가 종목 상관없이 같다 보니  어떤 거리로 신청할지가 더 고민되는데 연말 마무리로 5km 가볍게 뛸 지 하프로 제대로 채울 지 고민되네요 ~~~

  키티키 3 251 2026.09.16
  

• 10km 마라톤 카본화 추천 부탁드립니다! [4]

   다다음달 10km 마라톤 나가게 돼서 러닝화를 하나 새로 사려고 하는데요~ 평소에는 쿠션화만 신어서 이번에는  기록도 조금 욕심내볼 겸 카본화추천 받아보고 싶습니다 찾아보니까 카본화도 반발감이나  안정감이 모델마다 많이 다르던데 첫 카본화라 너무 다루기 어려운 제품보다는  10km마라톤카본화로 무난하게 신기 좋은 모델을 찾고 있어요 현재 목표는 10km 완주하면서 가능하면 PB도 노려보는 정도입니다! 10km마라톤운동화로 카본화 신어보신 분들은 어떤 제품 추천하시나용 발 적응하기 편하고 10km에서 속도 내기 좋은 카본화 있으면 추천 부탁드립니다 🙏  

  안녕하이 6 225 2026.09.11

• 🇫🇷 2027 파리마라톤 접수 시작, 추첨 신청 마감일부터 참가비까지 [2]

  2027 파리마라톤 접수가 이번주 오픈했습니다!🇫🇷🇫🇷 마감일자는 9월 30일로 얼마 남지 않았습니다.  올해는 신청 방식이 예년과 달라져서,  날짜만 확인하고 넘어갔다가  신청 기회를 놓치는 경우가 생길 수 있어요.  접수부터 참가비, 대회 날짜까지  지금 확인해야 할 것만 모았습니다. ⏳ ⏰ 2027 파리마라톤 접수 일자 2027 파리마라톤 접수는 9월 8일부터 시작됐고  9월 30일 밤 11시 59분(현지 기준)에 닫힙니다.  신청 단계 자체는 무료라서  일단 넣어두는 사람도 많습니다 ㅋㅋㅋ 이번부터는 선착순이 아니라 추첨이라 마감 전에만 넣으면 신청한 날짜는  당락에 영향을 주지 않아요.  추첨 결과는 10월 1일 이메일로 안내됩니다. 📩 🇫🇷 파리마라톤2027 신청방법 50회를 맞은 2027 파리마라톤은  진행사가 아식스로 바뀌면서  접수 사이트도 새로 열렸습니다.  파리마라톤 접수 바로가기 신청할 때 풀코스 42km와 하프 21km 중 하나를 고르고 이름과 생년월일 같은 기본 정보만 넣으면 됩니다.  혼자가 아니라 2명에서 6명까지  그룹으로 함께 신청할 수 있고  당첨되면 그룹 전원이 같이 들어갑니다.  당첨 안내를 받은 뒤에는 72시간 안에  결제를 마쳐야 자리가 확정되니 결과 발표 일자쯤에는 이메일을 자주 확인해두는 편이 좋습니다. 👍 💰 대회 날짜와 참가비 풀코스 대회일은 2027년 4월 4일 일요일이고  하프는 앞서 3월 7일에 열립니다.  참가비는  풀코스 169유로(약 27만원)  하프 79유로(약 13만원)이예요.  예전처럼 신청이 밀릴수록 가격이  오르는 웨이브가 없어져서, 언제 넣든 같은 금액입니다.  파리 지역 구직자나 장학생 같은  대상에게는 풀코스 50유로, 하프 25유로의  연대 비브도 따로 있습니다.  항공과 숙박까지 생각하면  참가비 비중은 크지 않지만  당첨 후 결제 기한이 짧은 편이라  예산은 미리 잡아두는 게 마음 편합니다. 💰 🏃‍♀️‍➡️ 파리마라톤 코스 파리마라톤 코스는 기록이 잘 나오는  빠른 코스로 알려져 있지만 평탄하다고 보긴 어렵습니다.  아직 2027 파리마라톤 코스는 안나와서 2026년도 기준으로 설명 드리자면! 초반 샹젤리제 내리막에서 속도가 붙기 쉽고 중반 뱅센 숲 구간은 짧은 오르내림이 리듬을 끊습니다.  후기에서 가장 많이 나오는 건  센강을 따라 이어지는 터널 구간이에요.  20km를 지나면 지하도로 내려갔다 다시 올라오는  구간이 반복되면서 페이스가 흔들린다는  이야기가 많습니다.  30km를 넘기면 짧아도 경사가 있는  오르막이 있어서  파리는 30km부터 진짜 시작이라는  말이 자주 보입니다.  걱정하던 자갈길은 생각보다  평평해서 큰 문제되진 않았다는  후기가 많은 편이에요. 🗺️ 다들 파리마라톤 관심 있으신가요~?

  러닝을하자 3 226 2026.09.11
  

• 여수일레븐브릿지마라톤 2026 개최 확정 🌉 여수마라톤 찾고 있다면? [3]

  2026여수일레븐브릿지마라톤 올해도 열립니다!! 하프코스와 10km를 합쳐 선착순 1011명만 받는데 1회였던 지난 대회도 초반부터 자리가 빠르게 찼습니다.  여수마라톤 찾는 러너분들 많으실거같은데 이 대회 한번 고려해보시는거 추천드립니다 ㅎ 여수일레븐브릿지마라톤 일정 & 정보 대회일은 2026년 11월 7일 토요일입니다 📅  행사는 오전 8시에 시작해  낮 12시 30분까지 이어지고 하프코스가 9시,  10km가 9시 10분에 차례로 출발합니다.  집결 시간이 오전 8시 30분!! 접수 일정은 9월 11일 오늘부터 시작했고 마감은 10월 23일 금요일 23시 59분 정원은 하프와 10km를 합친 선착순 1011명입니다.  신청을 마친 뒤 지정 계좌로 넣는  무통장 입금 방식이라 신청만 해두고 입금을 놓치면  자리가 확정되지 않습니다.  입금 계좌는 농협 351-1091-5390-03,  예금주는 일레븐브리지마라톤 조직위원회입니다. 여수일레븐브릿지마라톤 코스 난리난 이유? 대회 이름의 브릿지는  여수와 고흥을 잇는 해상 교량에서 나왔습니다.  조발전망대 광장에서 출발해  바다 위에 놓인 다리를 건너는 구간이  이 대회가 난리난 이유.. ㄷㄷ 둔병대교, 낭도대교, 적금대교, 팔영대교 위를 지나는 코스네요! 너무 이쁠것 같습니다.. 다리 위는 사방이 트여 있어  바다 바람을 그대로 맞습니다.  뷰가 좋은 대신 11월 바닷바람과  기온은 감안해서 복장은 따뜻하게 챙기는 편이 낫습니다. 여수일레븐브릿지마라톤 참가비, 자격  종목은 하프코스와 10km 두 가지고  둘 중 하나를 고르면 됩니다.  참가비는 두 종목 모두  45000원으로 같습니다 💰  자격은 종목마다 다릅니다.  하프코스는 18세 이상부터 신청할 수 있고,  10km는 나이 제한이 없어서 가족 단위나  러닝을 막 시작한 사람도 들어올 수 있습니다.  대한육상경기연맹 등록 선수와  선수 등록을 말소한 지 2년이 지나지 않은 경우는  시상 대상에서 빠진다는 점만 알아두면 됩니다.  완주 기념품은 1회 기준으로 후드집업과  완주 메달, 완주 간식, 온라인 기록증이 나왔는데,  2026 구성은 아직 올라오지 않았습니다 ㅠㅠ   자리가 1011명뿐이라  고민할수록 마감이 가까워지는 대회예요.    다들 하프로 바다 위를 길게 즐기는 쪽인지,  10km로 다리 구간만 가볍게 담는 쪽인지 궁금하네요.    이미 접수 마친 분이 있다면  어느 종목으로 넣었는지 남겨주면  종목 고민 중인 사람들한테 참고가 될 것 같습니다.   감사합니다!

  자두자두졸려 2 223 2026.09.11
  

• 2026 MBN 서울마라톤 추가접수 예정 ⏰ 코스별 날짜 확인 [2]

  지난 접수를 놓쳤던 분들이 기다리던 소식이에요.  2026 MBN 서울마라톤 추가접수가 열립니다.  결론부터 보면  10K는 9월 21일 하프는 9월 22일로  접수 날짜가 하루 차이 나요.  둘 다 오후 2시에 오픈하니까  원하는 코스 날짜를 꼭 따로 챙겨두는 게 좋아요.  지난 접수에서 놓쳤다면 이번이 사실상 마지막 기회예요..! 10K 추가접수: 9월 21일 오후 2시 ⏰ 10K는 9월 21일 월요일 오후 2시에 추가접수가 열려요.  참가비는 70,000원 하프보다 하루 먼저 열리니까  10K를 노리는 분들은 21일을 기억해두시면 됩니다. 하프 추가접수: 9월 22일 오후 2시 하프는 10K 다음 날인 9월 22일 화요일 오후 2시에 열려요.  참가비는 100,000원 같은 오후 2시라도 날짜가 다르다 보니  10K랑 헷갈리기 쉬운데  하프는 22일이라는 것!! 11월 15일, 광화문에서 잠실까지 🔥 대회일은 2026년 11월 15일 일요일이에요.  출발은 오전 7시 30분이고, 하프 코스는  광화문광장에서 출발해 잠실종합운동장까지  달리는 도심 코스예요.  서울 한복판을 가로지르는 코스라  가을 도심 러닝을 계획했다면  일정 참고하면 좋아요.  10K와 하프를 합쳐 총 3만 명 규모로 진행됩니다. 10K와 하프 중 고민된다면 💰 10K랑 하프가 같은 날 열리는 줄 알았는데  날짜가 하루 차이라 저도 다시 확인했어요..ㅠㅠ 접수 날짜, 오픈 시간, 참가비까지  코스마다 다르니까 원하는 종목 기준으로  캘린더에 미리 표시해두는 걸 추천해요.  이번엔 10K로 가볍게 도전해볼지 하프까지 노려볼지 어느 쪽으로 마음이 기우세요~~?

  레드카퓃 3 118 2026.09.10
  

• 5km 페이스 알려주세요, 마라톤 걷뛰해도 완주할 수 있나요? [2]

  이번에 처음으로 5km마라톤 신청해보려고 하는데  러닝 시작한 지 얼마 안 돼서 페이스를 어떻게 잡아야 할지 모르겠어요 아직 5km를 한 번에 계속 뛰지는 못하고  중간중간 엄청 많이 걷는 편인데요 ㅠㅠ 5km페이스는 처음부터 최대한 천천히 뛰는 게 나을까요?  아니면 뛰다가 힘들면 걷고 다시 뛰는 식으로 해도 괜찮을까요? 검색해보니까 마라톤걷뛰로도 5km 완주했다는  분들이 꽤 있던데 실제 대회에서도 걷는 사람 많은지 궁금해요 첫 5km마라톤초보라 기록보다는 제한시간 안에  완주하는 게 목표인데, 걷뛰로 참가해보신 분들은  보통 어느 정도 페이스로 뛰셨나요? 처음 5km 대회 나가셨을 때 페이스랑  걷는 비율 어떻게 잡으셨는지 알려주세요!

  물음표살인마 3 122 2026.09.08

• 카카오뱅크 세이브레이스 마라톤 추첨제인가요 [0]

  카카오뱅크 마라톤 선착순아니고 추첨제인가요? 어제 접수 시작했다해서 관심가는데 지금 통큰런이랑 고민중입니다... 추첨제면 확정이 아니니까 그냥 통큰런 접수하는게 나을것같아서요

  보리보리쌀 1 41 2026.09.08

• 2026 설레임런 후기🍦 완주 못한 첫 마라톤 이야기 [2]

  제 인생 첫 마라톤은 좀 특별한? 마라톤으로  스타트를 끊고 싶어서 설레임런으로 정했습니다 ㅎㅎ 결과부터 말씀드리면 완주는 못 했어요 ㅠㅠ 그래도 행사 볼거리도 많았고 코스도 처음이였지만 좋다고 느껴서  후기를 작성해보려고 합니다 ~! 설레임런은 어떤 대회? 설레임런은 롯데웰푸드에서 주최하는 러닝 대회예요  올해는 9월 5일 하남 미사경정공원에서  3천3백 명 규모로 열렸고  10km 단일 코스에 정식 기록  측정까지 하는 대회입니다  부대 행사로는 쿨리쉬 미스트 터널이랑  설레임 스튜디오 포토존, 기록 포토월,  O/X 퀴즈, 럭키드로우, 베스트 드레서 시상까지 있어서  너무 재밌게 잘 즐기고 왔습니당 설레임런 패키지 구성 설레임런패키지는 배번호표랑  티셔츠, 가방, 타올로 구성돼 있었어요  그리고 체험키트도 들어있는데  비플레인 선크림 써보고 싶었는데 패키지안에 들어있어서 너무 좋았어요ㅜㅜ 여기에 설레임 교환권도 들어 있어서  넘넘 설렜습니다~! ❤️ 이때까지만해도 완주하고 메달 받겠다는 굳은 의지가.. 2026 설레임런 후기 10km면 자신있지~라고 이때까지만해도 당당했습니다ㅠ 아 그리고 설레임런은 기록 측정 대회이긴 하지만  빡센 마라톤이라기보다 펀런에 가까워서  엄격한 컷오프 시간을 크게 안내하지는 않았습니다  비만 안왔으면 좋겠다고 생각했는데ㅠㅠ 넘땡볕이라 힘들었습니다 ㅋㅋㅋ.. 얼굴터지는줄 😡 처음 40분은 신나서 계속 앞으로만 달렸는데  첫 대회라 페이스 조절을 못 한 게 화근이었어요  3에서 4km정도 남겨두고  발목이 욱신거리기 시작하더니  결국 더는 뛸 수가 없었습니다  사실 엊그제 훈련을 좀 빡세게 했었는데 그게 문제였나봐요.. 그리고 전날에도 좀 아팠긴 했는데  3~4km 남기고... 너무 아파서 안전요원한테 말씀드리니 여분차량(?)으로 절 피니시라인까지 데려다주셨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무쪽팔리고 부끄러웠어요ㅜㅠ 첫 마라톤이 완주 실패로 끝나서  아쉬움이 크게 남았어요 하지만 이젠 훈련하는법도 알겠고 마라톤재미를 알아버려서 계속 나가긴할겁니다!! 다음엔 꼭 완주를 기원하며ㅠ 아 그리구.. 기안84가 출발 전 아침 8시 20분쯤 왔다는데  저는 뒤쪽에서 준비하느라 못 봤고  막상 뛸 때는 이미 앞서 가버려서  끝내 얼굴을 못 봤습니다 ㅜㅜㅜ 이거 보려고 기대한 분들도  꽤 계셨을 텐데 뒷그룹이면  마주치기가 쉽지 않아보였어요 2026 설레임런 아쉬웠던 점 급수대는 3km 간격마다 있어서 물 보충은 만족했습니다 설레임 아이스크림이!!! 날이 더워서 대부분 녹아 있었습니다 ..ㅋㅋㅋ 근데 앞 그룹 사람들이 2,3개씩 가져가다보니.. 뒤쪽 그룹으로 갈수록 설레임 물량이 부족했다는 이야기도 있어서 내년엔 조금 더 넉넉했으면 하는 바람입니다

  귀여운취준생 2 160 2026.09.07
  

• 자유민주마라톤 2026 접수 시작 📝 코스, 기념품, 참가비 총정리 [2]

  자유민주마라톤 2026 접수가 드디어 열렸어요 9월 4일 오후 2시부터 선착순으로 받고 있고  총 8천 명 규모라 인기 종목은  조기 마감될 수도 있어요 가을 서울 마라톤 일정 찾다가  이 대회 보신 분들 많을 텐데 일정부터 참가비까지 한 번에 정리해봤어요 자유민주마라톤 2026 일정과 기본정보 대회일은 2026년 11월 8일 일요일이에요 아침 6시 30분 집결이고  10km는 7시 30분, 6.10km는 7시 40분에 출발! 출발도착 지점은 둘 다 서울시청 앞  서울광장이라 접근성은 좋은 편이에요 주최는 민주화운동기념사업회고  참가자격은 신체 건강한 남녀 누구나예요 만 14세 미만은 보호자 동의가 있어야 신청돼요 접수는 오픈일부터 선착순 마감까지 지금 받고 있는 중이에요 참가비는  10km 4만 원, 6.10km 3만 5천 원이에요 6.10km는 6월민주항쟁을 기념하는  상징적인 거리라 러닝 처음인 분들도  부담 없이 도전하기 좋아요 🎽 자유민주마라톤 코스와 난이도 코스는 서울광장에서 출발해서  다시 서울광장으로 돌아오는 코스입니다! 10km는 동대문역 쪽에서 한 번 반환하고  숭례문이랑 을지로를 지나 종로구청  입구에서 한 번 더 반환해요 6.10km는 종로2가에서 첫 반환을  하는 것만 다르고 나머지 흐름은 비슷해요 상세 코스도는 아직 공개 전이에요 관할기관 협의가 끝나면  공식 코스도가 올라온다고 공지돼 있어서 신청 전엔 큰 그림만 잡아두면 될 것 같아요 도심 왕복이라 급격한 오르막은 없는 편인데 반환점이 두 군데라 U턴 구간에서  속도가 한 번씩 끊길 수 있어요 실제 이 코스 대회에서 많이 나오는 이야기 서울광장 출발 대회들 후기 보면  초반에 사람이 확 몰려서 첫 1~2km는  페이스 잡기 힘들다는 얘기가 자주 나와요 스타트 라인 앞쪽에 서려면  조금 일찍 가는 게 낫고 초반은 무리하지 말고  인파 풀릴 때까지 기다리는 게 편해요 도심 아스팔트 노면이라  발 피로가 트랙보다 빨리 오는 편이라 합니다 청계천 코스가 좌우로 살짝 경사가 있어서 다리가 아프다는 후기도 여럿 있습니다! 6km는 아이들이랑 참가하신  분들도 작년기준 정말 많았다해요 주차,물품보관,탈의실 같은 편의시설 물품보관소랑 탈의실은 서울시청 광장 안에 운영돼요 코스 주요 구간엔 급수대랑  응급 의료 부스도 배치된다고 공지돼 있어요 주차는 공식에 따로 안내된 게 없어요 서울광장이 도심 한복판이라 주차가 빡세니까  시청역(1,2호선) 대중교통으로 오는 걸 추천해요 자유민주마라톤 기념품 작년 기념품은 러닝 KIT로 받는데 기능성 기념 티셔츠랑  배번호(기록칩), 완주 메달, 간식&음료가 나오고  모바일 기록증도 제공됐어요🎁 올해도 이렇게 나올 가능성이 큰데 이건 업데이트되면 수정하겠습니다! 지금 참가자 대상 특별 기념 상품 증정  이벤트도 공지에 떠 있으니 신청하는 김에  같이 확인해보세요

  에스프레수 2 63 2026.09.07
  

• 경기화성생태마라톤 2026 정보 총정리 🦋 일정 참가비 코스 등 [2]

  경기 남부 대회 찾다가  새로 뜬 거 발견해서 정리해봄 경기화성생태마라톤 2026이  올해 11월에 궁평항에서 처음 열려 접수가 오늘부터 시작이라  종목이랑 참가비, 코스까지 공홈 다 뒤져서 모아왔어 바닷가 방조제 도로를 달리는 컨셉이라 평소 하던 도심 대회랑은 분위기가 좀 다를 듯👍 경기화성생태마라톤 일정과 기본정보 날짜는 2026년 11월 8일 일요일,  대회 시간은 08:30부터 12:00까지야 장소는 경기도 화성시 서신면  궁평리, 궁평항 앞 공터가 출발지고 주최는 경기신문, 후원은 화성특례시 종목은 네 가지로 나뉘어 🎉 가족 5km, 5km, 10km, 하프(21km) 참가비는 5km랑 가족 5km가 55,000원 가족 5km는 자녀 1명 추가할 때마다 5,000원씩 붙어 10km랑 하프는 60,000원이고~! 출발은 08:30에 종목별로 순차 출발 가족 5km는 08:30~11:00 나머지는 12:00까지 진행돼 현장 참가접수는 07:00~08:00 도로통제 해제는 11:30 예정 경기화성생태마라톤 코스와 난이도 네 종목 다 궁평항 공터에서 출발해서  영종로를 따라 나갔다가 반환점  찍고 돌아오는 왕복 코스야 반환 지점만 종목별로 달라서 5km는 영종로안3길 부근 10km는 영종로안4길 부근 하프는 영종로안9길 부근에서 돌아와 가족 5km는 에코팜농원 쪽  영종로안5길 앞에서 반환 코스 자체는 화성호를 낀 방조제  해안도로라 큰 오르막은 없는 평탄한 편이야 기록 노려볼 만한 지형이긴 한데  변수가 두 개 있da... 하나는 바람 서해 방조제 도로가  원래 사방이 트여 있어서  바닷바람이 그대로 들어와 왕복이라 갈 때 등바람이면 올 때  맞바람 되는 구간이 생길듯..   두번짼 그늘   개방된 방조제라 나무 그늘이 거의 없어 11월 초라 덥진 않겠지만  아침 바람이랑 햇빛 노출은 감안해야 해 화성생태마라톤 기록측정 기록 측정은 종목마다 달라 5km랑 가족 5km는 계측 없이 배번호만 주고 10km랑 하프는 넷타임(NET TIME) 기록 측정이 있어 주차랑 기념품 편의시설 주차는 궁평항 앞 공터  주차장을 무료로 쓸 수 있어 대신 지정 주차장 말고 행사장이나  경기장 안쪽으로는 차량 진입이 막히니까  안내된 주차장에 대는 게 안전해 화성 생태마라톤 기념품 기념품은 완주 메달이랑 비치타월! 근데 참가비 좀 비싼편인데 기념품이 아쉽..ㅋㅋㅋㅋ 가족 5km는 성인,어린이 인원수대로  완주메달이랑 배번표를 챙겨줘 지급품은 후원사에 따라 일부 추가되거나 바뀔 수 있대 화성생태마라톤 환불신청 환불 신청은 대회 30일 전인  2026년 10월 9일 18시까지만 받고 그 이후엔 불참해도 환불이 안 돼 환불은 대회소식 안의 고객문의  환불게시판에서 신청하면 마감 시점까지  접수된 건에 한해 7일 이내 처리된다고 나와 있어 첫 회라 정보가 계속 채워지는 중이니까  접수 눌러두고 공지 뜨는 거 챙겨보는 걸 추천 난 본가가 근처라 나갈거긴한데.... 방조제라 후반 맞바람이 좀 걱정돼서  나는 10km부터 갈까 고민 중이야 🌊....

  김땅땅 2 211 2026.09.04
  

• 러닝 후 종아리통증이 심한데 하루 휴식해도되나요? (하프 마라톤 일주일전) [2]

  다음 주에 하프 마라톤이 있는데  어제 러닝하고 나서 종아리통증이  평소보다 심하게 왔어요 ㅠㅠ 걷는 건 괜찮은데 계단 오르거나  종아리에 힘주면 뻐근한 느낌이 있고,,, 근육통이 좀 심하네요 대회가 일주일밖에 안 남아서 하루라도 안 뛰면  컨디션이 떨어질까 봐 걱정되는데  페이스 좀 느리게 잡으면서 뛰는게 좋을지  아니면 이럴 때는 러닝휴식 하루 정도 가져도  괜찮을지 여쭙습니다 하프 마라톤 일주일 전에 종아리 통증 왔던 분들은  대회 전까지 러닝 어떻게 조절하셨나요?

  매머드 2 128 2026.09.03

• 🍀 창원통일마라톤 2026 대회일, 기념품, 코스 총정리 [2]

  이맘때쯤 창원에서 매년 열리는 대회가 하나 있습니당 바로 창원통일마라톤인데 매년 11월  창원종합운동장에서 열리는 5km 대회라  러닝 처음 하는 분들이나 가족 단위로 나오기 딱 좋아요~!  2026년 창원통일마라톤 일정이랑 접수 방법,  코스, 기념품까지 싹 정리했으니까 끝까지 읽어주셔용 창원통일마라톤? 창원통일마라톤은 경남자주통일평화연대가 주최하고  창원통일마라톤대회조직위원회가 주관하는 대회예요  분단 극복이랑 평화 통일을 기원하는 취지로  오래 이어온 대회라 순위 경쟁보다  다 같이 완주하는 분위기가 강해요 대회명은 제 26회 창원통일마라톤이고  장소는 창원종합운동장 주경기장이에요  종목은 5km 단일 코스 하나고  기록을 재지 않는 비기록 대회예요  대회일은 매년 11월 셋째 주 일요일에 열려서  2026년은 11월 15일(일)에 개최한다하네요!  집결시간이 9시까지고 출발시간은 9:30분!  참가비는 일반 25,000원,  초등학생 이하는 10,000원이에요 일반 참가비가 작년보다 5천원 올라서 아쉽지만... 이정도면 어마어마하게 싼거긴하죠 ㅎㅎ 거리가 5km라 러닝화 하나 신고  편하게 나올 수 있고 기록 재는 대회가 아니라서  페이스 부담 없이 걷다 뛰다 해도 아무도 뭐라 안 해요  아이랑 손잡고 나오는 가족,  러닝크루 단체, 어르신들까지 다양하게 보여요 창원통일마라톤 코스 코스는 창원종합운동장  주경기장 트랙에서 출발해요  운동장을 빠져나와서 창원 도심 도로를 따라  한 바퀴 돌고 다시 주경기장으로 들어와  트랙에서 마무리하는 5km 구성이에요  작년에 뛰어본 사람으로써..ㅎ 오르막이 여러번 있어서 좀 힘들긴했습니다 그 날 바로 집와서 뻗었던 기억이 ㅠㅠ 창원통일마라톤 기념품 기념품은 티셔츠 한 장, 간식들이 작년엔 제공됐어요!  올해도 이렇게 제공될 가능성이 커 보이네요 😀😀 디자인은 준비중이라 합니당 뛰어본 사람 후기 한 줄 작년에 11월 회사동기들이랑 참가했는데 트랙에 사람들 모여서  몸 푸는 분위기가 좋았어요  5km라 금방 끝날 줄 알았는데  초반에 응원 나온 분들 보니까  괜히 더 힘내서 뛰게 되더라고요 ㅋㅋㅋ 메달이 너무 귀엽죠...ㅎㅎ 작아서 더 귀여운거같아요 마라톤 끝난 뒤에 여러 이벤트들도 하는데 경품들이 퀄이 상당하더라구여?? 노트북 받고 싶엇는데  아쉽게도 못받았슴다 ;;; 오랜만에 참여하니 정말 재밌었었어요 (오르막 코스 제외하면..^^)

  시리얼 2 92 2026.09.03
  

• 🐰 디즈니런 2025 10km 뛰고온 후기 (feat. 인생 최악의 마라톤) [2]

  작년에 처음으로 디즈니런이 열렸습니당!! 전 주변에서 알아주는 엄청난 디즈니 덕후인데 알라딘 4D로 7번 보고 디즈니 굿즈는 당연히 모으고  주토피아는 극장에서 세 번 본 디즈니 덕후라 기대가 컸던 만큼 화도 크게 났는데  굿즈 언박싱부터 완주 메달 받았던 후기  적어보겠습니다 ❤️❤️ (반말체로적을게여) 📦 주토피아 굿즈 언박싱 배번 봉투 받자마자 집에서 언박싱부터 했음 유니클로 한정판 티셔츠가  미키앤프렌즈랑 주토피아 랜덤인데  나는 닉이랑 주토피아가 나와서  그 자리에서 소리 질렀다 ㅠㅠ 티셔츠는 소재가 넘 좋아서 아직까지 잠옷으로 쓰는중 ㅎㅎ RFID 칩 박힌 기록용 배번에  기념 배지, 디즈니 포스터, 레고, 반다나 타월까지 구성은 알찼다 여기까지는 별 다섯 개 주고 싶었다 진짜로ㅎ 🌧️ 우중런이 되버린 디즈니런 아침 6시 반 입장인데  하필 비가 쏟아졌다ㅜㅜ 디즈니 코스튬 입은 러너들 보면서  분위기는 좀 사나 했는데  진짜 문제는 출발이었다 그룹별 출발 현수막도 없고  안내 요원은 몇 명 보이지도 않더라 7천 명 가까이 몰렸는데  스타트존이 병목돼서 앞뒤로 낑기는 느낌 아이 데리고 온 가족들은 위험해 보였다 인형탈 보고 싶어서 왔는데  스피커로 디즈니 OST만 틀어줘서 이게 디즈니런이 맞나 싶었다.. 나도 주최할수있겠따... 싶었음 아 근데 인형탈 있긴 있었지.. 세개..? 몰라 암튼 많이 없었엉^^ 🏃디즈니런 10km 코스 후기 코스 자체는 여의도 러너들이 좋아할 만했다 국회의사당 옆 지날 때  캐릭터 음악 나오고 행사부스도 많아서 참가비가 아깝지 않겠다 싶었음 근데 서강대교 올라서는 순간 강바람  역풍이 정면으로 때려서  페이스가 30초는 그냥 밀렸다 ㅋㅋㅋㅋ  다리 위에서 우비가 돛처럼  부풀길래 벗어서 손에 쥐고 뛰었다^^ 그리고 피니시라인 앞두고 1km 좀  안남았을때 급경사있어서 거기서 죽을뻔함!! 전반적으론 괜찮았음👏 피니시 통과하고 어이없던 게 급수대가 없었다,, 마라톤 처음 열어보시나요? 10km 뛰고 목 타는데 피니시  앞에 물이 안 보여서 한참 헤맸다 완주 패키지랑 메달 받는 줄은 아비규환이었다 동선 안내가 없어서 줄이 우왕좌왕 메달 따로 간식 따로 주는데  간식은 현장에서 포장하느라 더 느렸다 E그룹이라 뒤쪽이었는데  메달 하나 받는 데 딱 한 시간 걸렸다 러닝 오래 했지만 완주하고  이렇게 줄 서본 대회는 처음이다 받은 메달은 미키미니 디자인인데 예뻤다 이 메달 아니었으면 화 안 풀렸을 듯 ⚖️ 좋았던 점 vs 최악이었던 점 좋았던 점은 유니클로 티셔츠랑  메달 굿즈 퀄리티, 디즈니 라이선스값은 확실히 한다 여의도 10km 코스 뷰도 무난하게 좋았다 아쉬웠던 점은 캐릭터 연출 부족에  인형탈, 포토존 기대 이하... 안내요원 부족으로 스타트 병목,  피니시 급수 없음, 완주 패키지/메달  한 시간 대기까지 겹쳤다 마블런 서울 때도 컷오프에  급수 부족으로 말 나왔던  스포맥스코리아 주최라던데  반복되는 운영이 아쉽다;; 올해는 디즈니런.. 패스~!

  주디인데용 3 286 2026.09.02
  

• 🌳 아산은행나무길마라톤 2026 일정, 코스, 참가비 총정리 (feat. 2025 하프 후기) [2]

  가을에 딱 한 번 뛸 대회 고르라면  망설임 없이 아산은행나무길마라톤 추천드립니다~! 곡교천 은행나무길이 단풍 절정일 때  그 길을 그대로 달리는 코스라  러너들 사이에서 가을 최애 대회로 통해요 천안 아산에서 베스트 러닝코스로 꼽는 은행나무길에서 마라톤하는거라 코스만족도가 높을것이라 생각하지만 운영은 작년기준 조금 아쉬웠습니다..ㅎ 후기도 마지막에 있으니 꼭 끝까지 읽어주세여 아산은행나무길마라톤 2026 기본 정보 대회명: 제12회 아산 은행나무길 전국 마라톤 날짜: 2026년 11월 8일 일요일 오전 9시 출발 장소: 아산 현충사 은행나무길 광장 종목: 하프 10km 5km 문의: 041-543-4592  코스 정보: 곡교천 은행나무길 현충사 은행나무길 광장에서 출발해  곡교천을 따라 쭉 나갔다가 반환점 돌고  같은 길로 돌아오는 방식이고 이 대회가 유명한이유는 60년 넘게  자란 은행나무 350여 그루가 2km 넘게  이어지는 은행나무길 구간이에요! 산림청이 뽑은 전국에서 아름다운  가로수길 10곳에 들어간 곳이라  11월 단풍 물들 때 풍경이 진짜 남달라요ㅜㅜㅜ 하프랑 10km는 골인 2km 앞쪽에 약 520m  비포장 구간이 있고 충무교 공사 구간도 껴 있어서  이 부분만 페이스 감안하면 돼요^^ 5km는 가족이나 커플이 같이 걷듯  뛰기 좋은 코스라 입문자한테 부담 없어용 아산 은행나무 마라톤 참가비, 기념품 참가비는 지난 대회 기준  하프 10km 5km 모두 4만원이라 종목별 차이는 없어여 접수하면 배번이랑 기록 칩이  나오고 전 종목 칩으로 기록잽니다~ 기념품은 메달이랑 온양그린햇쌀이네요! 아산은행나무길마라톤 2026 참가신청 방법 접수는 2026년 8월 20일부터 시작했고  정원 채워지면 마감되는 선착순입니다! 지금은 5km랑 10km가 먼저 마감됐고  하프 자리가 남아 있으니까  하프 노리면 서두르는 게 좋아욧 참가비를 농협 301-0180-2144-01  예금주 아산시마라톤협회  계좌로 입금하면 접수 완료입니다 2025 하프 후기 제11회 작년 제11회는 2025년 11월 9일에 열렸고  전국에서 4500명쯤 모였습니다  11월 아침이라 손끝 시릴 만큼 쌀쌀해서  버려도 되는 겉옷 하나 걸치고  출발선 선 게 신의한 수였습니다... 근데 곡교천에서 시작해서 그런지,,,,, 조금 혼잡했고 병목이 심했어요 표지판도 근데 갈수록 줄어들어서 컴플레인거는 러너분들도 많았어요 하지만 전 기록보단 마라톤 경험해보자!! 라는 파여서.. ㅎ 초반 곡교천 수변 구간은 완전 평지라  페이스 올리기 좋았고 은행잎이  바닥에 노랗게 깔린 구간 지날 때 기록이고 뭐고 잠깐 속도 줄이고 눈에 담았어요 ㅋㅋㅋ 진짜 복병은 막판..  골인 2km 앞 520m 비포장 구간에서  다리에 잔진동이 확 오면서 페이스가 뚝 떨어졌습니다ㅠ 여기 들어서면 보폭 살짝 줄이고  착지 신경 쓰는 걸 추천해요 메달은 이때까지 뛴 대회 중 제일 이쁜 것 같네요~ 긴글 읽어주셔서 감사합니다

  라스트데이 2 83 2026.08.31