'한강 마라톤' 검색 결과

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• 2026 김천마라톤 | 접수방법, 코스, 작년 후기 모음 ZIP 🏅 [3]

  김천마라톤은 매년 11월 열리는데, 가을 마라톤 중에서도  참가 인원이 제일 많은 대회로 꼽혀요.  작년 기준 참가자만 5,700명이 넘었고  하프, 10km, 5km 세 종목이 한 번에 열리다  보니 신청 전에 헷갈리는 부분도 많습니다.   공식 홈페이지 기준으로 접수방법, 코스, 참가비까지  정확하게 정리했고 작년에 직접 뛰어본 참가자 후기도  같이 담았으니 신청 계획 잡으시는 분들은 끝까지 읽어보세요  ▶ 대회 기본 정보 대회명 : 2026 김천전국마라톤대회 대회일시 : 2026년 11월 1일(일),  집결 오전 8시 30분, 출발 오전 9시 30분 장소 : 김천종합스포츠타운종합운동장 (경북 김천시 운동장길 1) 참가종목 : 하프, 10km, 5km 주최 : 김천시체육회, 매일신문사 / 진행 : 대일기획 대회문의 : 1600-3949 (마라톤사무국) ▶ 종목별 참가비 하프 40,000원, 기록칩 사용, 제한시간 3시간 10km 40,000원, 기록칩 사용, 제한시간 2시간 5km 20,000원, 기록칩 미사용, 제한시간 1시간 5km 김천시민 10,000원, 거주 확인시 적용, 기록칩 미사용 ▶ 접수 방법 (2026년 7월 중 오픈) 개인 참가 신청 ① 공식 홈페이지(gcmarathon.co.kr) 접속 후 상단 메뉴에서 참가신청 클릭 ② 참가자 유의사항과 개인정보 수집 동의 항목 체크 ③ 개인정보, 이메일, 참가종목, 기념품 사이즈 입력 ④ 신청서 제출 후 안내되는 계좌로 참가비 입금  ⑤ 입금할 때 이름 뒤에 생년월일 여섯 자리를 같이 적어야 해요 ⑥ 참가신청 메뉴 안에 있는 정보수정 및 입금확인에서  신청과 입금이 제대로 처리됐는지 다시 확인 단체 참가 신청 같은 메뉴에서 진행되고 입금자명만 단체명이나  단체장 이름으로 넣으면 됩니다. 가명이나 차명으로 신청하면 실격 처리되고  기록도 인정 안 되니까 무조건 본인 실명으로 신청해야 해요. 환불이나 개인정보 수정은 2026년 9월 25일(금)  오후 5시까지만 가능하고 이 시점 지나면  종목 변경도 안 되니까 미리 챙겨두는 게 좋습니다. ▶ 코스 안내 (작년기준) 하프 코스 (21.0975km) 출발과 도착 모두 김천 종합스포츠타운 종합운동장이고  전 구간이 포장도로라 트레일화 없이도  편하게 뛸 수 있는 코스입니다. 초반 5km 구간은 완만한 오르막이  계속 이어지는데 경사가 막 크진 않습니다 5km부터 반환점 전까지도 오르막이 이어지다가  반환점을 돌면서 긴 내리막으로 바뀌는데  여기서 다들 페이스가 빨라지는 편이에요. 문제는 18km 이후 구간인데  내리막에서 속도를 너무 올린 사람들은  종아리나 허벅지에 쥐가 잘 나는 걸로 알려져  있어서 페이스 조절이 정말 중요해요 급커브는 거의 없고 도로 폭도 넓은 편인데  출발 직후에는 인원이 몰려서 병목이 좀 있으니  감안하고 뛰는 게 좋습니다. 10km 코스 하프와 출발 지점을 같이 쓰다가  중간 반환점에서 돌아오는 구조로  진행되고 마찬가지로 전 구간 포장도로입니다. 5km 코스 기록칩 없이 진행되는 건강달리기 코스라  유모차 동반이나 가족 단위로 가볍게  참여하기 좋습니다. 아직 코스도가 안올라와이있는 상태라 올리면 업데이트 하겠습니다 ㅎ.. ▶ 작년 김천마라톤 하프 참가 후기 🏅 전 작년에 사실 하프코스를 뛰고왔는데.. 이 마라톤을 계기로 훈련을 좀 더 빡세게 시작했습니다 ㅋㅋㅋ... 여유있게 도착하려면 8시 전에는  도착하는 걸 추천합니다.    코스는 초반부터 살짝 오르막이라 페이스 잡기가  애매했는데 반환점 지나고 내리막에서  자연스럽게 속도가 붙었어요.    근데 그게 함정이었는지 18km쯤부터  허벅지가 당기기 시작하더니    마지막 2km는 거의 걷다시피 들어왔습니다.    그래도 기록은 1시간 50분대로 목표했던 것보다  잘 나와서 만족했어요.      그리고 김치국수도 나오는데 너무맛있었습니다 💖   먹을거 많이 주는 마라톤 짱...   완주메달 받고 결승선 근처에서 나눠주는  간식도 종류가 꽤 다양했습니다.   운영도 괜찮았고 기념품도 다양해서 받는 재미가 있었습니다. ㅎ   다만 초보는 추천 안드리니  만약 런린이시라면 훈련 열심히 하고 오세요!! 

  옥순이에요 2 42 2026.07.08
  

• 🚌 춘천마라톤 셔틀버스 후기, 셔틀 신청방법 총정리 (서울 - 대회장) [3]

  작년 춘마에서 완주메달따고옴ㅎ  근데 나는 그날 새벽에 춘마셔틀버스 타고  대회장까지 갔었는데 신청할 때 헷갈렸던 부분들 정리해서  춘천마라톤셔틀버스후기로 남겨볼게  ✅춘마 셔틀버스 신청방법 셔틀버스(마라톤 버스)는 대회 접수를 마친 사람만  예약할 수 있고 이것도 홈페이지에서 선착순으로 진행돼.  2026년은 7월 27일 월요일 오전  10시부터 예약 오픈 예정이야. 📍춘마 셔틀버스 탑승 장소 작년(2025) 기준으로는 탑승 장소가 서울시청,  잠실종합운동장, 신도림역, 사당역 이렇게 네 곳이었고  전부 오전 6시에 출발했어.  왕복 티켓 가격은 2만원이었고  1인당 1매만 예매 가능했음.  올해도 큰 틀은 비슷할 것 같은데  정확한 탑승 장소나 시간은 예약 오픈되면  홈페이지에서 다시 확인ㄱㄱ 🚌 실제 셔틀버스 타본 후기 작년에 신도림역에서 탔었는데  새벽 4시에 일어나서 준비하고 나갔어.  버스가 6시 출발이라길래 여유있게 갔는데도 줄이 꽤 길어서 타기까지  20분 넘게 기다렸음....ㅜㅜ 그리고 탑승권을 직원분에게 보여주기만 하면 끝! 탑승권에 이름도 안적혀있고 출발지도 안적혀있었는데.. 좀 불안하긴했지만 그 많은 인원을 어떻게 일일이 체크할것이며 추운날씨에 우린 또 어케 기다리냐는 생각이 들어서 불안감이 사라졋음 러닝크루분들이 진짜 많았는데  그 분들 배려해준다고 좌석도 조정해주고 그런건 좀 좋았음 ㅎㅎ 버스는 정시에 출발했고 교통 체증 없이 한 시간  좀 넘게 걸려서 춘천에 도착.  도착하고 나서 집결지인 공지천 잔디구장까지는  걸어서 이동했는데 이미 사람이 엄청 많아서  화장실 줄부터 서야 했어.  버스 안에서 좀 자보려고 했는데 긴장돼서  거의 못 잤던 기억이 남. 

  I need Money 2 261 2026.07.08
  

• 📍여의도 러닝 5km 코스 추천: 여의도공원, 반고구마런(한강) 코스 공유 [3]

  여의도러닝코스 찾는 사람이라면  여의도공원러닝이랑 여의도한강공원러닝을  제일 많이 고민할 것 같아요!😁 둘 다 평지 위주라 뛰기 어렵지 않고,  지하철 접근성도 좋아서 퇴근 후 러닝이나  주말 러닝으로 많이 찾는 코스입니다 가볍게 5km만 뛰고 싶으면 여의도공원 2바퀴 코스가 좋고 한강 보면서 조금 더 시원하게 뛰고 싶으면  여의도한강공원러닝이나 반고구마런 코스가 잘 맞아요 여의도공원 5km 코스 상세 여의도공원 문화의마당 근처에서 출발하면  초반에는 길이 넓고 바닥이  평탄해서 몸 풀기 좋습니다 공원 외곽길을 따라 KBS 방향으로  크게 돌아가면 직선 구간이 꽤 나와서 페이스 잡기 편해요 이 구간은 사람은 있어도 한강공원처럼 자전거가  많이 섞이는 느낌은 덜해서 쉽게 뛸 수 있어여 KBS 쪽을 지나 공원 안쪽 산책로를 따라  계속 돌면 나무가 있는 구간이 이어집니다 여름에는 이 구간이 한강보다 덜 뜨겁게 느껴지고 바람이 강한 날에도 페이스가 덜 흔들려요 🌿 다시 문화의마당 쪽으로 돌아오면  약 2.5km 정도가 채워집니다 여기서 한 바퀴 더 반복하면  5km 러닝코스가 됩니다 기록을 보고 뛰는 사람이라면 1바퀴는 워밍업  2바퀴째는 페이스를 올리는 식으로 뛰기 좋아요 🍠 여의도한강공원 반고구마런 코스 반고구마런은 여의도 전체를 크게 도는  고구마런보다 짧게 잡는 코스입니다 여의나루역이나 여의도한강공원 쪽에서  시작해서 한강변을 따라 뛰다가 여의도 서쪽 끝 방향에서 샛강 쪽으로  넘어가는 코스라고 생각하면 됩니다 초반 한강 구간은 길이 넓고  뷰가 좋아서 뛰기 편합니다 마포대교 쪽을 지나 여의도 서쪽 방향으로 가면  한강공원 특유의 넓은 길이 이어지고,  중간에 화장실이나 편의시설도 비교적 찾기 쉬워요 고구마런 코스는 여의도 모양을 따라 크게  도는 느낌이라 길 찾기가 어렵지 않은 편인데,  서쪽 끝에서 샛강 방향으로 넘어가는  지점만 신경 쓰면 됩니다 한강 둔치 쪽으로 계속 가지 않고 샛강 방향으로  들어가야 반고구마런 코스에요!! 샛강 구간으로 들어가면  분위기가 확 바뀝니다 한강처럼 탁 트인 느낌보다는  나무가 많고 조용한 길이 이어져요 그늘이 있는 구간이 있어서 낮에 뛰기엔 괜찮지만,  편의점이나 화장실은 한강공원 쪽보다 적은 편입니다 다만 샛강 쪽은 밤에 뛰면  어둡게 느껴질 수 있어서 처음 가는  사람은 밝을 때 뛰는 게 좋습니다 한강 구간은 러너도 많고 길도 넓어서 편한데 주말에는 산책하는 사람과 자전거가 섞여서  페이스 유지가 조금 어려울 수 있어요 기록 욕심내기보다는 가볍게 여의도  한 바퀴 느낌을 내고 싶을 때 잘 맞는 코스입니다 처음이라면 여의도공원 5km로 시작하고 익숙해지면 여의도한강공원러닝이나  반고구마런으로 넘어가는 걸 추천합니다 👟

  블락BBB 3 89 2026.07.07
  

• 🐷 2026 한돈런 접수 시작 | 마라톤 후 삼겹살 도시락까지 먹는다고? 일정, 접수, 기념품, 코스 총정리 [3]

  2026 가을 마라톤들이 하나씩 개최되고 있습니다! 작년에 처음 개최한 마라톤인데 긍정적인 후기가  많아서 정리해봤어요 2026 한돈런 대회 정보 대회 개최일자는 9월 20일 일요일 오전 8시 30분 출발이에요. 장소는 경기 하남시 미사경정공원(미사리조정경기장)이고  종목은 10km 클래식 코스, 6km 한돈육(肉)  시그니처 코스 이렇게 두 가지예요. 모집 인원은 선착순 3,000명이라  조기 마감될 수 있으니 이 부분은 참고하세요. 참가비는 10km, 6km 모두 5만원으로 동일하고 올해로 2회째를 맞는 대회라 작년보다  프로그램이 더 풍성해졌다고 해요. 🏃 한돈런 접수 방법, 실제 신청 화면 기준으로 접수는 7월 3일부터 시작되었고  온라인으로만 신청할 수 있어요.  스마트폰으로도 가능해요. 신청은 공식 홈페이지 handonrun.com에서만 가능한데  화면 순서대로 적어볼게요. 먼저 상단 메뉴에서 '참가신청 및 확인'을 누르고,  그 안에서 '참가신청(개인/단체)'을 클릭하면  신청 화면으로 넘어가요. 1단계는 약관동의예요.  참가자 유의사항이랑 개인정보 수집 동의,  보험 가입 관련 동의서가 여러 개 나오는데  전부 동의를 눌러야 다음 단계로 넘어가요. 2단계는 본인확인이고,  3단계에서 개인정보를 입력하면 됩니다. 이름, 생년월일, 연락처, 참가 종목, 기념품 사이즈, 배송지 같은 정보를 입력해요.  정보 입력이 끝나면 참가비를 입금해야  신청이 완료되는 방식이에요.  계좌는 우체국 011916-01-007688,  예금주는 E-마라톤이고, 접수기간 안에 입금하지 않으면  신청이 자동 취소되니 이 부분 놓치지 마세요. 환불은 접수 마감일까지만 가능하고  홈페이지 안내에 있는  구글폼으로 신청서를 작성해야 해요.  환불금은 대회 종료 후 2주 안에 들어온다고 해요. 🗺️ 2026 한돈런 코스 10km랑 6km 둘 다 미사경정공원 안에서 출발하고 도착해요.  10km는 2.5km, 5km(반환점), 7.5km 지점을 지나가고 6km는 더 짧게 도아서 2.5km 지점 근처에서 반환해요. 경정공원 자체가 평지라 오르막 걱정은 거의 없어요.  처음 10km에 도전하는 사람도 크게 부담 없는 코스예요. 출발 지점 근처에는 물품보관소, 남녹 탈의실,  배번이랑 메달 배부처가 모여 있고 이벤트 부스,  포토존도 함께 운영된다고 해요. 🎉 한돈런 기념품 혜자대회 인정합니다... 구성이 너무 좋은것같아요!! 티셔츠, 가위, 가방2개, 굿즈 등 다양한 기념품이 준비되어있습니다. 아래 이미지 참고부탁드려요 궁금하신 부분 있으면  댓글 남겨주세요~!

  효리수 3 31 2026.07.07
  

• 🌙 한강나이트워크 22k 찐후기 (+2026 한강나이트워크 일정, 예매방법, 준비물 총정리)🌙 [3]

  2026 한강나이트워크 나가는 사람 ㅎ 올해 넘 바빠서  이미 접수 시작한것도 몰랐음... 나도 작년에 엄마 손잡고  직접 걸어봤는데 넘 좋더라 그래서 어제 좀 급하게 신청함 ㅎㅎ 2026 한강나이트워크 일정이랑 예매 방법까지 정리해볼겡 한강나이트워크 42K가 뭐냐면 국내에서 유일하게  밤을 새워서 한강을 도는 걷기 행사야.  뛰는 대회가 아니라 걷는 대회라서  순위 경쟁이 없고 완주 대신 완보라는 표현을 쓴댕 올해로 10주년이라고 하더라 2026 한강나이트워크 일정 날짜 : 2026년 8월 1일 토요일 ~ 8월 2일 일요일 장소 : 여의도 한강공원 녹음수광장 종목 : 42K / 22K / 14K 방식 : 비경쟁 걷기(?) 출발 시간도 코스마다 갈려 42K는 저녁 6시, 7시 두 타임 22K는 7시, 9시, 11시 세 타임 14K는 6시, 8시, 10시 세 타임 늦은 시간대일수록 도착이 새벽으로  밀리는 거니까 다음날 일정 있으면  시간대 미리 잘 골라야 해 티켓 가격 42K 62,000원 22K 54,000원 14K 46,000원 30인 넘는 단체는 홈페이지에  따로 신청서 양식이 있어서  작성 후 메일로 보내면 돼 한강나이트워크 예매 방법  정규 티켓은 3월 30일  오전 11시부터 7월 15일 오후 5시까지 팔아 지금도 몇개 남아있으니까 서두르도록 어반스포츠 홈페이지 접속해서 로그인 또는 회원가입 Walking 카테고리에서 한강나이트워크42K 상품 클릭 참여코스 선택 (42K / 22K / 14K) 참여시간 선택 티셔츠 사이즈 선택,  여기서 품절 뜨면 그 시간대는  마감된 거라 다른 시간대로 구매하기 눌러서 결제 진행 결제하면서 배송지랑 실제 참가자 정보  입력하는 칸이 따로 있으니까 헷갈리지 말고 정확하게 적기 한 번 결제하면 코스, 시간, 성별, 생년월일은  못 고치니까 누르기 전에 다시 확인하는 게 좋아 7월 15일 오후 5시 전까지는 수수료 없이  취소 가능하고 그 이후엔 환불이 안 되니까 이 부분도 참고해 한강 나이트 워크 코스 소개 대표 코스는 42K고 여의도에서 출발해서  반포한강공원, 잠수교 지나서 한강을 크게  한 바퀴 돌고 다시 여의도로 돌아오는 코스임 중간에 반환점을 찍고 오는 구간이라  갈 때랑 올 때 야경 느낌이 또 달라ㅎ 22K랑 14K는 거리만 짧아지는 거고 반포,  잠수교 구간은 비슷하게 지나간다고 보면 돼.  준비물 🎒 러닝조끼 꼭 챙겨 러닝조끼 경품으로 주긴하던데 난 수납용품이 넉넉한 내께 더 좋아서 그거 올해두 가져가려고! 짐 많은 사람들은 개인꺼 챙겨 밤새 걸으니까 필요한게 좀 많긴해서..ㅎ  물이랑 간식 넉넉히, 보조배터리, 여벌 양말,  발목보호대나 테이핑, 편한 운동화는 필수야.  밤에 걷는 거라 얇은 겉옷 하나 챙기는 것도 추천해. 그리고 모기많으니까 모기 스프레이 챙기구 ^_^ 엄마랑 걸었던 진짜 후기 🌙 작년 여름에 엄마가 갑자기  나이트워크 해보고 싶다고 해서  얼떨결에 같이 신청했어.  둘 다 오래 걸어본 적 없어서 22K로 골랐는데  지금 생각해도 잘한 선택이었음 생각보다 덥고 힘들었거든;;; 15km 지나서부터 엄마 발바닥이  아프다고 해서 편의점 앞 계단에 앉아  양말 벗고 발 좀 식혀줬는데  그 몇 분 쉰 게 진짜 신의 한 수였음.  그 뒤로는 오히려 덜 힘들어하심 새벽에 완보하고 메달 목에 걸어주니까  엄마가 애처럼 좋아하시는 거 보고  나도 괜히 뭉클했음ㅋㅋㅋㅋ  다리는 다음날까지 뻐근했지만  후회는 1도 없었던 하루 ❤️ 올핸 압박스타킹 챙기꺼야ㅜㅜ 이런 분들께 추천 💛 가족이나 소중한 사람이랑  특별한 추억 만들고 싶은 사람 기록보다 완보 자체가 목표인 사람 한강 야경 제대로 보고 싶은 사람 궁금한거 있으면 댓글 ㄱㄱ~!

  주현2 3 119 2026.07.06
  

• 🍁 2026 송파구청장배마라톤 접수부터 코스까지 완벽 정리 | 서울 가을 마라톤 찾고 있다면 지금 바로 확인 [2]

  서울에서 11월에 달릴 수 있는 대회 찾고 있었는데  송파구청장배마라톤 발견하고 바로 정리해봤어요.  올림픽공원 달리는 거라 코스도 좋고  규모도 적당해서 가을 목표 대회로 딱인 것 같더라구요.  접수 오픈이 7월 1일이라 아직 신청 가능하니까  관심 있는 분들 참고하세요. 기본 대회 정보 대회명: 제11회 송파구청장배마라톤대회 대회일: 2026년 11월 8일 (일요일) 출발시간: 오전 9시 장소: 올림픽공원 송파구여성축구장 주최: 송파구체육회 주관: 송파구육상연맹 후원: 송파구청 참가 종목 및 참가비 💰 전 종목 1인당 35,000원으로 동일해요. 10km 제한시간 2시간 / 기념품: 티셔츠 + 완주메달 + 기록증 5km (건강달리기)  제한시간 1시간 / 기념품 동일 (연령제한 없음) 5km 가족 4인 단체전 1인당 35,000원 / 부모 2인 + 초등자녀 2인 팀으로 신청 기념품 안내 🎁 참가자 전원에게 대회  약 1주일 전까지 택배로 발송해줘요. 기능성 티셔츠 + 완주메달 + 기록칩 포함 배번호 + 간식 모바일 웹 기록증은 앱에서 바로 확인 가능 참가 신청 방법 (단계별 상세 안내) 접수기간: 2026년 7월 1일 ~ 10월 5일 ✅공식 홈페이지(https://www.songparunsportal.com) 접속 ✅상단 메뉴에서 '참가신청' 클릭 ✅개인 또는 단체(2인 이상) 구분 후 정보 입력  (이름, 생년월일, 주소, 연락처, 티셔츠 사이즈 등) ✅무통장입금으로 참가비 납부 입금계좌: 국민은행 499401-01-375904 (예금주: 송파구육상연맹) ✅ 입금 시 입금자명에 생년월일 붙여서 입금 (예: 홍길동520605) ✅평일 저녁 5시에 입금처리 확인 / 익일 오전 10시 이후 확인 가능 2인 이상은 반드시 단체로 신청해야 하고 단체참가자는 단체장 명의로 입금하면 됩니다. 수정은 접수 마감 전(10월 5일)까지만  가능하고 참가비 결제 후에는 직접 수정 불가예요. 코스 안내  5km 코스 송파구여성축구장 출발 → 태양근린공원 방면으로 직진  → 5km 반환점 도달 후 되돌아와 → 출발지 피니시 10km 코스 송파구여성축구장 출발 → 올림픽공원 외곽 우측으로 달려 →  성내천 방면 직진 → 10km 반환점(성내천실내체육관 인근) 도달 후  → 왔던 길 따라 복귀 → 피니시 대회 당일 일정 08:00 안내방송 시작 08:20 개회식 08:40 국민의례, 내외빈 소개 08:45 스트레칭 09:00 10km 출발 09:10 5km 출발 10:30 시상식 (5km 먼저, 이후 10km) 11:30 폐회식 찾아오는 길 📍올림픽공원 송파구여성축구장 지하철: 8호선 몽촌토성역 1번 출구 도보 약 10분  5호선 올림픽공원역 3번 출구 도보 약 15분 주차: 당일 주차 혼잡 예상되니 대중교통 이용 권장 

  빨주노초파남보 2 35 2026.07.03
  

• 🏅 2026 경남마라톤 접수, 코스, 일정 총정리 | 작년 생생 후기까지 [2]

  경남에서 가장 큰 규모의 가을 마라톤 대회인  제23회 경남마라톤대회가 2026년 10월에 열립니다.  경남마라톤 접수, 일정, 코스까지 공식 홈페이지 기준으로  정확하게 정리했으니 참가 계획 잡으시는  분들은 끝까지 읽어보세요. 😁 ▶ 대회 기본 정보 대회명 : 제23회 경남마라톤대회 대회 일시 : 2026년 10월 4일(일)  오전 8시 집결, 오전 8시 30분 출발 집결지 : 창원종합운동장 보조경기장 주최 : 경남신문 / 주관 : 경남마라톤대회조직위원회 후원 : 경상남도, 경상남도의회, 창원특레시, 경상남도체육회 ▶ 종목 및 참가비 이번 대회는 10km와 3km 건강달리기  두 가지 종목으로 운영됩니다. 10km 코스는 남자 청년부·장년부,  여자 여자부로 나뉘며 참가비 30,000원입니다.  기록 칩이 제공되고 완주 후  실시간 기록 조회가 가능합니다. 3km 건강달리기는 남녀 학생부·일반부로 구성됩니다.  일반부 참가비 20,000원, 학생부 15,000원이며  기록 칩은 제공되지 않습니다. 연령 기준 : 학생부 2026년~2008년생 /  청년부 2007년~1982년생 / 장년부 1981년 이전 출생자  / 대학생은 일반부 ▶ 경남마라톤 접수 방법 접수 시작일은 2026년 7월 13일(월)  오전 9시이며 선착순 4,000명 마감입니다.  개인 참가신청 방법 1. 공식 홈페이지 접속 2. 상단 메뉴 [참가신청] 클릭 3. [개인참가신청] 선택 후 신청서 작성 4. 참가비 입금 (경남은행 508-07-0164148  또는 농협 289-01-003898 / 예금주 : 경남신문) 5. 입금 시 이름 옆에 생년월 기재 (예: 홍길동 8506) 단체 참가신청 홈페이지 [참가신청] → [단체참가신청]으로  동일하게 진행합니다.  입금 시 단체명 또는 대표자명으로 입금해야 합니다. 방문 접수나 팩스(055-210-6169)  접수도 가능합니다. 참가자와 입금자가 다를 경우 반드시  사무국으로 전화해야 합니다. 접수 마감 이후에는 환불·종목 변경·참가 취소가 불가합니다.  단, 이미 접수된 경우 기념품은 지급됩니다. 😀 ▶ 경남마라톤코스 상세 안내 10km 코스 3km 코스 창원 도심을 순환하는 평탄한 도로 코스로,  큰 오르막 없이 뛰기 좋게 설계되어 있습니다.  출발지와 도착지가 창원종합운동장  보조경기장으로 동일합니다. 급수대 2곳 운영 : 제1급수대 창원병원 앞(3.7km 지점),  제2급수대 한국폴리텍Ⅶ대학 정문(6.8km 지점 / 간식 함께 제공) 10km 제한 시간 : 1시간 30분  (초과 시 교통 통제 해제, 회수 차량 탑승) ▶ 대회 당일 시간표 07:30 ~ 08:00 집결 및 식전행사 08:00 개회식 및 행운상 추첨 08:30 10km 출발 (제한 1시간 30분) 08:40 3km 건강달리기 출발 (제한 1시간) 09:30 시상식 (10km 개인·단체) 11:00 폐회식 현장 상황에 따라 일정이 일부 변경될 수 있습니다. ▶ 지급 물품 및 기록 확인 참가자 전원에게 기념품, 배번표(행운상 추첨권),  완주메달, 안내책자가 지급되고 10km 참가자에게는  기록측정용 칩도 함께 발송됩니다. 대회 1주일 전까지 참가자 주소로 택배 발송되며,  단체 및 가족 접수는 대표자 주소로 일괄 발송됩니다. 완주 후 www.smartchip.co.kr에서 실시간 기록 조회  및 골인 장면 사진 확인이 가능합니다.  도착 후 약 30분 뒤에 업로드되며  기록증 다운로드·출력도 가능합니다. ▶ 작년 경남마라톤 참가 후기 🏅 7:40분쯤 작년에 도착했었는데 날씨가 좀 더워서 걱정했는데 10시 지나니까 비가오더군요 ㅎ 코스 자체가 초보들도 뛰기 쉬울정도로 평탄해서  10km 첫 참가자도 완주하기 좋다는  반응이 많았습니다. 괜히 창원대로가 유명한게 아녔네요 ㅎ 문성대쪽에서 업힐구간이 하나 나오긴하는데 ,,,, 거기만 버티면 나머지는  수월하게 달릴 수 있긴합니다.   응원 나오신 분들도 꽤 많고, 소리가 생각보다 크게 들려서  오히려 페이스 올리는 데 도움이 됐어요 6.8km 폴리텍대학 급수대에서 바나나를 나눠주는데 거기서 하나 집어 먹고 막판 3km를 버텼습니다 ^^ 대회 규모가 있어서 급수·진행 운영이 꽤 좋았고 완주 후 받는 완주메달 디자인이 괜찮았어요 기록 어떤가요 ㅎ 끝으로 마라톤클럽이나 러닝 동호회 단위로  참가하는 분들이 많아서 대회 분위기 자체가 좋습니다.  경남·창원 지역 가을 마라톤을 찾고 있다면 규모와  운영 면에서 만족도가 높은 대회입니다.  접수 시작일인 7월 13일 오전 9시  알람 맞춰놓고 접수 성공하시길 바랄게요~! 🔥

  마운자루 1 61 2026.07.03
  

• 📍러닝할 때 알아야 할 런티켓 총정리 – 이것만 지켜도 매너 러너 [3]

  런티켓(Runtiquette)이란? 런티켓은 러닝(Run)과  에티켓(Etiquette)의 합성어예요.  공공장소나 러닝 트랙에서 다른 보행자 및  러너들과 함께 안전하고 쾌적하게 운동하기 위해  지켜야 할 매너와 행동 규범을 말합니다.  최근 러닝 하는 사람들이 급증하면서 러닝크루 민폐 논란이  곳곳에서 터지고 있습니다..ㅎ 나만 달리는 공간이 아니라는 거죠 실제로 한강 인근이나 반포천 일대에서  러닝크루가 보행자 통행을 막아 갈등이 생기고 있고 서울시도 2024년 11월에 '매너 있는 서울 러닝'  캠페인을 진행할 만큼  이 문제는 공식적으로도 대두되고 있어요.  GQ Korea, 서울스포츠 웹진, 런닝이슈 등  여러 매체에서도 러닝 에티켓을 정리하고 있는 만큼  이번에 제대로 한 번 짚어보려 해요 1. 추월할 땐 한마디면 충분해요 🏃 뒤에서 빠르게 접근할 때 아무 말 없이  스치고 지나가면 앞 사람이  깜짝 놀랄 수밖에 없어요.  "왼쪽으로 지나갈게요!", "오른쪽 실례할게요!"  한마디면 충돌을 예방하고 서로가 안전해져요.  2. 러닝 중 멈출 땐 갑자기 서지 마세요 사진 찍기, 휴식, 신발 끈 묶기 등 갑자기 멈추면  뒤 사람과 충돌 위험이 생겨요.  속도를 천천히 줄인 뒤 가장자리로  이동해서 멈추는 게 기본 매너입니다.  마라톤 대회에서도 결승선 통과 후  바로 멈추지 말고 최소 10~20m는  천천히 걸어서 앞으로 이동하는 게 원칙이에요 3. 산책로는 러너만의 공간이 아니에요 도심 산책로나 보행로를 러닝크루가  가득 점유한 채 달리면 안 돼요.  보행자, 자전거 이용자와 함께 사용하는  공간인 만큼 한 줄 또는 두 줄로 정렬해서  통행 공간을 확보해야 해요.  GQ Korea가 정리한 기준으로도  10명 이상이 달릴 땐  3~4명씩 끊어 달리는 게 매너입니다.  서초구 등 일부 지자체에서는  5인 이상 단체 달리기 제한을  권고할 만큼 이 문제는 실제 사회 이슈가 됐어요 4. 소음은 배려가 필요해요 🎵 스피커 음악 크게 틀기, 너무 큰 목소리로 대화하기는  이른 아침이나 늦은 저녁 러닝 시 주변 주민과  이용객에게 큰 소음이 될 수 있어요.  음악은 이어폰이나 골전도  헤드셋으로 개인적으로 즐기는 게 좋고 주거 밀집 지역에서는  단체 구호도 자제하는 게 맞아요 5. 트랙에서는 반시계 방향으로 운동장 트랙에서는 반드시  반시계 방향으로 달려야 해요.  레인별 용도도  일반적으로 1~2레인은 빠른 페이스,  3~6레인은 일반 러닝,  7~8레인은 보행자용이에요.  이 규칙을 모르고 역방향으로 달리거나  외레인에서 전력 질주하면 사고로 이어질 수 있어요

  달달무슨달 3 23 2026.07.02
  

• 러닝도 안하던 내가 춘천마라톤 10km 나간 후기 [3]

  평소에 운동이라곤 엘리베이터 대신  계단 타는 게 전부였던 내가 재작년에 춘천마라톤 10km를 나갔다  ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋㄱㅋㄱ 진짜로 주변에서 다들 말렸는데 어떻게 됐냐고?  결론부터 말하면 완주했다 글고 일주일동안 몸살 춘천마라톤이 왜 나갔냐면 왜나갔긴... 26년동안 춘천살았는데 춘마는 항상 인기많았어서 궁금했도 했고 결정적인이유는 친구가 마라톤비용+고기 사준다해서 나감ㅋㅋㅋㅋㅋ 춘천마라톤 10km 코스 설명 & 후기 가는 내내 왠지모르겠는데 걍 긴장됐음ㅋㅋㅋ 10km 코스는 공지천교에서 출발해서  의암호 방향으로 달리다 반환점을 돌아  다시 공지천 축구장으로 들어오는 코스임 초반 1~2km는 평지라 달리기 쉬운데 4km 지점부터  슬슬 업힐이 시작됨 이게 진짜 장난이 아니었다  6km 지점 전후로 꽤 가파른 오르막이 있는데  거기서 다리가 완전히 풀렸음  뒤에서 본 내 다리가 그냥  젤리가 됐다고 보면 됨 ㅋㅋ 근데 진짜 포기 안 한 이유가  주변 사람들이랑 의암호 뷰 때문임  뛰다가 진짜 멍하니 걷고있으면 앞서나가는분이 응원해주고.. 응원단분들도 할 수 있다고 계속 격려해주니까 그게 동기부여?가 됐음 옆에서 달리면서 보이는 호수 경치가 너무 예뻐서  힘들어도 계속 달리게 만드는 뭔가가 있었음  가을 단풍이랑 파란 의암호가 같이 보이는  그 장면은 정말로 지금도 기억에 남음 마지막 1~2km 남겨두고는 거의 걷다시피 했는데  결승선 들어가는 순간 주변에서 박수 쳐주는 거 듣고 울컥했다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  완주 후 메달 받았을 때 그게 그냥 메달 하나가  아니라 내 인생에서 뭔가 오랜만에  해낸 것 같은 느낌이었음 이렇게 마라톤과 러닝에 빠지게 되버림  음 또 완주 후 급수대에서 물이랑 바나나 같은 거 줬는데  그때 먹은 바나나가 내 인생 최고의 바나나였다 ㅋㅋ  달리고 나서 먹는 거는 뭐든 맛있는 거  알지만 그날은 진짜 특별하게 맛있었음 그리고 친구가 사준 고기도 ㅎ 남들 다 닭갈비 먹으러갈때 춘천인들은 삼겹살 먹으러간다. 춘천마라톤후기를 한마디로 요약하면  인생에서 처음으로 나 자신이 대단하게  느껴졌던 경험이었음 러닝도 안 하던 내가 10km를 완주했다는 게  아직도 믿기지 않을 때가 있는데  정신력 하나만으로 갔다... 기록은 처참했지만 완주했다는거에 의의를 뒀기 때문에 너무 뿌듯했음

  일하자일 3 39 2026.07.01
  

• [대구마라톤 추천] 2026 대구북구사랑마라톤 접수, 코스, pb 달성 후기까지 🔥 [3]

  매년 10월 대구 금호강변에서 열리는 대회인데  작년에 처음 나가봄.  코스가 평지라 기록 욕심 있는  분들한테 진짜 추천하고 싶은 대회다 2026 대구북구사랑마라톤 기본 정보 대회명: 제22회 북구사랑마라톤대회 대회일: 2026년 10월 18일(일) 08:00 장소: 금호강 산격야영장 (대구 북구 산격동 1477-3) 주최/주관: 대구광역시북구체육회, 북구육상연맹 참가 종목 및 참가비 10km 단축마라톤 – 25,000원 (제한시간 1시간 30분) 5km 건강달리기 – 15,000원 (제한시간 1시간) 요즘 마라톤치고 이렇게 저렴한곳이 없는데 넘 혜자마라톤인듯 접수 기간 및 신청 방법 2026년 8월 3일(월)  오전 10시부터 접수 가능하고  마감은 8월 24일(월) 오후 6시ㅇㅇ 선착순이라 일직 마감될 수 있으니  오픈 시간에 바로 들어가는 게 좋다.  10km는 300명, 5km는 1,100명으로  정원이 정해져 있다 신청 방법은 이렇다 1단계 – 공식 홈페이지(maraton.dbsfa365.co.kr) 접속 2단계 – 상단 메뉴에서 '참가신청' 클릭 3단계 – 종목 선택 (10km / 5km) 4단계 – 참가자 정보 입력  (이름, 생년월일, 성별, 주소, 연락처, 이메일, 티셔츠 사이즈) 5단계 – 참가비 이체 (현금 수납 없음, 계좌이체만 가능) 6단계 – 입금 확인 완료 후 신청 확정 (3~5일 소요) 개인 신청과 단체(2명 이상) 신청으로 구분되고 참가비는 반드시 본인 또는  신청자 명의로 입금해야 함  10km 대회 코스 금호강 자전거도로를 따라 달리는 코스다.  출발 시간은 오전 9시 전체 코스가 강변 자전거도로라  고도 변화가 거의 없다.  오르막도 내리막도 없는 완전 평지 코스라  기록 내기 좋은 환경이다.  주변에 별다른 방해 요소도  없어서 달리는 데만 집중할 수 있었다 5km 건강달리기 코스 출발 시간은 오전 9시 5분(A그룹),  9시 10분(B그룹)으로 나뉘어 출발한다 후기 – 작년 10km 뛰어본 소감 🏅 작년에 10km 뛰었는데 페이스는  km당 5분 50초 정도로 마무리했다.  선4 기록은 58분대 출발 전에 주차 걱정을 많이 했는데  산격야영장 주변에 주차 공간이 좀 있어서 수월하게 주차함 코스 자체가 완전 평지라  페이스 유지가 정말 쉬었다.  근데 길이 좁았음... 유일한 단점 ㅎ 급수대도 적당한 구간에 잘 설치 되어있었음 5~6km 구간에서 맞바람이  좀 불었던 것 빠고는 딱히 힘든 구간이 없었다.  완주하고 받은 간식~^^ 강변 코스라 뷰도 나쁘지 않았고 10월 날씨도 달리기에 딱 좋았다~ 기념품도 나름 알찼고 경품추천도 낫배드였음 자전거 당첨되는 사람 보고 부러웠음  메달은 좀..ㅎ 대구마라톤 찾아보는 사람한텐 추천한다 👍 특히 PB노리는분들에겐 더더욱

  운조은남자 3 38 2026.07.01