'롯대월드 타워' 검색 결과

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• 롯데월드타워 스카이런 참가 정보 총정리 (난이도, 계단, 접수 방법, 후기) [3]

  롯데월드타워 스카이런 후기 궁금하신가요? 123층 계단을 올라가는 이색 마라톤 스카이런 난이도, 계단 개수, 스카이런 접수 방법과 접수 일정까지 정리했습니다. 롯데타워 올라가는 마라톤 아세요..? 최근에 러너들 사이에서 화제가 되는 대회가  바로 롯데월드타워 스카이런입니다! 일반 마라톤과 달리 초고층 빌딩 계단을  올라가는 수직 마라톤이라 많은 러너들이  관심을 가지는 이색 마라톤 대회입니다!! 실제 스카이런 후기들을 보면  생각보다 난이도가 높다는 이야기가 많아서 제가 정리해보았습니다! 롯데월드타워 스카이런 어떤 대회인가 롯데월드타워 스카이런은 서울 송파구 롯데월드타워  내부 계단을 이용해 타워의 정상까지 올라가는  수직 이색 마라톤 대회입니다. 추가로 대회 참가비는 소아병원에 기부된다고 해요!! 대회 코스 1. 123층(롯데타워) 2. 총 2,917개의 계단 3. 높이 약 555m 일반 러닝 대회와 달리 계단을 올라가기에 하체 근력과 심폐 지구력이 중요합니다.  여러 스카이런 후기에서도 평소 러닝을 하던 사람도 생각보다 힘들었다는 이야기가 자주 등장합니다..ㄷㄷ 스카이런 난이도와 계단 구조 롯데월드타워 스카이런 후기에서  가장 많이 언급되는 부분이 바로 난이도입니다! 특히 스카이런은 계단이 계속 이어지는 구조라  종아리와 허벅지 근육에 부담이 크게 옵니다. 그래서 대회 중간에는 휴식을 위한 쉼터가 있습니다. 출처: 뉴데일리경제   쉼터 위치 7개소(1층, 22층, 40층, 60층, 83층, 102층, 123층) > 계단 중간중간에 쉼터가 있다는게 다른 마라톤과 너무 다르죠ㅎㅎ 이 구간에서는 음료 제공과 간단한 휴식이 가능합니다. 여러 스카이런 후기에서도 초반에 페이스를 너무 올리면  중반 이후 체력이 급격히 떨어진다는 이야기가 많으니 이 점 주의해서 대회하시면 좋을 것 같아요! 스카이런 접수 방법과 접수 일정 스카이런 접수는 롯데 공식 홈페이지에서 가능합니다! ✏️ 롯데월드타워 스카이런 신청기간 1. 선착순 모집 : 3/11 11:00~ 2. 래플(추첨 모집) : 3/13(금) ~3/17(화) > 당첨자 발표: 3/20(금) > 참가비: 1인당 70,000원 ✏️ 롯데월드타워 스카이런 접수방법 > 롯데ON 스카이런 상품페이지 온라인 접수 일정이 공개되면 빠르게 마감되는 경우가 많습니다. 실제로 어떤 해에는 접수 시작 후  몇 분 만에 마감된 사례도 있으니  서둘러서 접수하셔야 해요! 스카이런 실제 후기 후기를 찾아보니까 작년 1위 러너 기록은  약 19분 정도라고 하더라고요! 일반 참가자 기준으로 보면,  보통 30~40분 정도 완주하는 경우가 많고  쉬엄쉬엄 올라가면 1시간 정도 걸리는 것 같아요 여러 스카이런 후기들을 보면,  초반에 페이스 조절을 못 하면 중간부터 체력이 급격히 떨어진다는 이야기가 공통적이었고, 특히 처음에 너무 빠르게 올라가면  50층 전후부터 힘들어진다는 후기도 종종 있었어요! 또 생각보다 계단만 계속 보고 올라가다 보니  어지러움을 느끼는 참가자가 많으니. 처음 참가하는 러너라면 기록보다는 완주 목표로  도전하는 것도 좋을 것 같아요! 롯데월드타워 스카이런은 일반 로드 러닝과  완전히 다른 경험을 할 수 있는 대회입니다. 여러 스카이런 후기들을 보면 힘들지만  색다른 경험이라 한 번쯤 도전해볼 만한 대회라는  평가가 많으니 한번 도전해보시는 거 어떨까요?!

  10K완주 4 189 2026.03.10
  

• 🥜 석촌호수 2.5km 러닝 | 땅콩런 완주한 일주일차 런린이 후기 [2]

  러닝 시작한 지 딱 일주일 됨..ㅎ 러닝코스 추천 찾아보니까  다들 석촌호수러닝을 1순위로 꼽길래  바로 다녀왔다 석촌호수는 동호랑 서호로 나뉘어 있는데  이 둘을 이어서 크게 돌면 땅콩 모양처럼 생겼다고 해서  러너들 사이에서 땅콩런이라고 부른다더라  두 호수 합쳐서 한 바퀴가 딱 2.5km 바닥이 우레탄이라 발도 편하고 100m마다  표시가 있어서 페이스 체크하기도 좋았다 👍 롯데월드타워 보면서 뛰니까 뷰도 괜찮았고  길이 평지라 초보인 나한테는 딱이었다 ✌️ 처음엔 500m만 넘어가도 숨이 찼는데  옆에서 다들 같이 뛰고 있으니까 이상하게 힘이 나더라 ㅋㅋ  중간에 걷기도 했지만  결국 2.5km 한 바퀴는 완주했다  다리는 후들거렸는데 뭔가 해냈다는  기분이 들어서 좋았다 ^^ 뛰고 나서 바로 근처 송리단길 쪽 카페 가서  디저트도 먹어쥼 ~! 땀 흘리고 나서 먹는 디저트가  이렇게 꿀맛인지 몰랐다 ☕🍰  이렇게 오늘 러닝은 시마이 다음엔 두 바퀴 돌아서 5km 도전해보려고 한다 😊

  왁뿌뿌술래 2 13 2026.07.15
  

• ❤️ [남산러닝코스] 남산하트런 10km 경로 공유 (남산러닝은 언제나 어려운...) [3]

  서울러닝코스 중 난이도 헬 골라라하면 난 여기. 남산공원 러닝도 좋은데 새로운 코스인 하트런 보자마자 엊그제 10km 달리고  오늘 후기남김! ▶ 코스 기본 정보 총 거리: 약 9km (GPS 기록 기준) 코스 형태: 순환형 (출발 = 도착) 난이도: 중급 (업힐 포함, 초보엔 무리) 소요 시간: 약 1시간~1시간 20분 (페이스 따라 다름) 노면: 포장도로 + 일부 흙길 혼합 출발/지하철: 숭의여자대학교 인근 / 약수역 10번 출구 ▶ 남산하트런 코스 경로 숭의여대 근처에서 시작해서 남산공원에 진입하면 바로 북측순환로로 이어진다.  여기서부터 업힐 구간이 시작되는데  남산하트런에서 가장 힘든 구간...  북측순환로를 따라 넘어 남산타워 방향으로  내려가다가 다시 약수역 방향으로  돌아 내려오면서 하트 모양이 완성된다. 경로 순서: 숭의여자대학교 입구 출발 남산공원 진입 후 북측순환로 합류 오르막 구간 통과 (가장 힘든 구간) 남산타워 아래 전망대 (사진 포인트) 🏃 전망대에서 약수역 방향 다운힐 시작 동대입구역 5번 출구 방향 통과 약수역 10번 출구 지나 언덕 오르막 통과 버티고개역 방향으로 내려감 (하트 하단 완성) 숭의여자대학교 방향으로 돌아와 순환 완료 ▶ 코스 특징 및 난이도 남산러닝 중에서도 하트런은 평지가 거의 없다.  북측순환로 구간은 편도 3.25km인데  계속 오르고 내리는 구조라 업힐 훈련으로 딱이다.  다운힐도 만만치 않아서 무릎에 부담이  올 수 있으니 완충되는 러닝화를 추천한다.  차량 통행이 금지된 구간이 많아서  달리기에 집중하기 좋다. 처음 이 코스를 뛰었을 때 5km 지점에서  다리가 완전히 굳었다.  난이도는 최상 ㅋㅋㅋ 남산타워 직전 오르막에서 페이스가  갑자기 무너졌는데 거기서 걷기 반, 뛰기 반으로 버텼다.  업힐, 시티뷰 좋아한다면 추천하지만.... 런린이나 체력 안좋은사람한텐  글쎼 ㅎㅅㅎ 근데 완주하고 나서 나이키러닝앱으로  하트 모양 확인했을 때 그 뿌듯함은 진짜 남달랐다 🫶

  민아 3 97 2026.07.01
  

• ✅ 요즘 핫한 남산북측순환로 러닝코스 | 여름철 그늘있는 서울 러닝코스 1순위 [3]

  평소에 한강만 뛰다가  여기서 그늘러닝코스 게시글 참고해서  처음으로 남산 북측순환로를 뛰어봤는데 진짜 왜 이제 왔나 싶었다 ...ㅋㅋㅋ 여름에도 뛸 수 있는 그늘 코스  찾고 있는 서울 러너라면 이 글 한 번만 읽어봐  남산북측순환로란? 서울 중구 남산공원 내에  위치한 보행자 전용 순환로임  차량과 자전거 통행이 전면 금지돼 있어서  신호 신경 안 쓰고 달릴 수 있는 게 가장 큰 장점이고 시작점은 여기!! 국립극장 본관을 정면으로 바라보는 지점에서 바로 왼쪽으로 시선돌려서 출발하면됨ㅎ 여기 서울숲남산길, 남산서울타워  저 표지판 방향대로 가면 끝~!  울창한 나무 숲 사이로 이어지는 길이라  여름에도 그늘이 많아서 체감 온도가 낮다 편도 거리는 약 3.4km 왕복으로 뛰면 6.8km 정도 된다  오르막과 내리막이 반복되는 구조라서  심폐 기능이랑 근지구력 훈련에  진짜 좋다고 알려져 있고,  실제로 달려보니 평지만 뛸 때랑  확실히 달랐다 ~!~! 처음 뛰는 사람이라면 1회전(왕복 6.8km)부터  시작하는 게 맞고, 익숙해지면 2~3회전씩  늘려가면 된다 상위권 러너들은 5회전씩도 뛴다고 함 코스 중간중간에 화장실이 4개 정도 있어서  긴 거리 뛰더라도 크게 불편하지 않다  음수대도 코스 곳곳에 있어서  물 들고 뛰지 않아도 됨 🚿 짐 보관 + 샤워장 꿀팁 (무료) 남산 북측순환로 러닝의 최대 장점 중  하나가 바로 중부공원여가센터다  여기서 짐 보관이랑 샤워를  모두 무료로 할 수 있다는 것 !! 그래서 여름 러닝코스 성지라는듯 ㅎ 샤워실이 1층으로 리모델링되면서  개인 샤워 부스로 바뀌었다고 하고,  락커에 러닝 짐 넣고 가볍게 뛰다 와서  바로 씻고 집갈수있는 구조라 직장인 러너들한테 인기가 많다 동대입구역 역사 안 락커를  이용하는 방법도 있고 북측순환로 언덕 초입 벤치 쪽에  짐 올려두고 뛰는 사람들도 있는데,  제대로 보관하려면  중부공원여가센터 쓰는 게 낫다 내 7~9월 러닝을 책임질곳은 남산북측순환로 ㅎㅎ 다들 뛰어보고 후기 공유좀 ㅎㅅㅎ

  동까 2 128 2026.06.26
  

• 인천러닝코스 추천 BEST 5, 현지 러너들이 자주 뛰는 곳 총정리 🙌 [4]

  안녕하십니까 인천 계양 살면서 인천달리기 6년째 하고 있는 러너입니다 ㅎㅎ 요즘 주변에서 인천러닝코스 어디가 좋냐고 물어보는 분들이 많아졌네요. 전 싫증이 잘나는 성격이라 바꿔가면서  뛰는데 실제로 만족했던 곳들 거리, 주차, 화장실, 솔직 후기까지 적을게요 1. 계양산 둘레길 1코스   📍 출발점: 계양산성박물관 입구 주차장 코스: 계양산성박물관 입구 ~ 계양산성 유적지 ~ 무당골 ~ 청수수목원 ~ 솔밭쉼터 ~ 계양산성박물관 원점 복귀 거리: 약 7.3km (1회 순환) 난이도: ★★★☆☆ 중급 / 고도 395m 정상 포함 업다운 반복 주차: 계양산성박물관 앞 무료 주차장 화장실: 입구·중간 거점 있음 트레일러닝 입문자한테 강력 추천하는 코스에요 정상 → 중구봉 → 천마산까지 연장하면 12.5km짜리 풀코스로도 즐길 수 있어요. ⚠️ 일출 시즌 새벽 6시 40분에 도착해도 입구부터 줄 서는 거 실화임 (직접 겪음 ㅠ) 2. 청라호수공원 순환코스  📍 출발점: 청라호수공원 메인광장  코스: 메인광장 → 청라호수 북쪽 둑길 ~ 청라 커낼웨이 연결구간 ~ 청라루 방향 ~ 남쪽 수변데크 ~ 메인광장 원점 거리: 약 4.3~4.7km (순환 1회) 난이도: ★☆☆☆☆ 초급 / 완전 평지, 쿠션 고무 러닝트랙  주차: 청라호수공원 인근 공영주차장 화장실: 공원 내 여러 곳 충분 런린이 입문 코스로 인천러닝코스 중 진심 넘버원이에요!! 2차선 도로만큼 넓은 러닝길이라 추월할 때 스트레스 제로 주말 낮 12시 이후엔 사람 폭발합니다.. 아침 7시 전이나 저녁 9시 이후 타이밍 추천   3. 송도 센트럴파크 수변공원 📍 출발점: 송도 센트럴파크 G타워 앞 잔디광장 코스: G타워 앞 ~ 센트럴파크 수로길 ~ 워터프론트 산책로 ~  랜드마크시티 1호 수변공원 ~ 담빛공원 방향 ~ G타워 복귀 거리: 센트럴파크 1바퀴 약 3.5~3.8km / 수변공원 연결 시 약 5km 이상 난이도: ★☆☆☆☆ 초급 / 완전 평지, 서해 바닷물 수로 옆 코스 주차: 센트럴파크 지하주차장 유료 / 주말엔 주변 공영주차장 이용 화장실: 공원 내 여러 곳 G타워 유리 외벽 반사 뷰 보면서 달리는걸 좋아하는 편이라 이 코스  자주 뛰러갑니다... 저녁 조명 들어오면 야경도 이뻐요. BUT 주말 낮엔 관광객 + 러너 + 자전거 뒤섞여서 페이스 유지 힘들기 땜에 이른 아침 강추 4. 경인아라뱃길 자전거도로 📍 출발점: 아라인천여객터미널 (서구 시천동)                   또는 아라뱃길 자전거도로 시천동 진입로 코스: 아라인천여객터미널 ~ 아라뱃길 자전거도로 직진 ~ 아라김포여객터미널 방면 (편도) 거리: 왕복 설정 자유 / 편도 약 10km 이상, 장거리 LSD 시 20km+ 가능 난이도: ★★☆☆☆ 초중급 / 완전 평지 직선형, 거리 자유 설정 주차: 아라인천여객터미널 주차장 이용 가능 화장실: 중간 거점 드문 편, 출발 전 해결 필수 페이스 훈련이나 장거리 LSD 돌 때 인천러닝코스 중 최고예요 탁 트인 수로 경치가 마음까지 시원하게 해줌 ㅎㅎ 주의해야할점은 바람 방향 꼭 확인하세요 맞바람 날엔 장난 아닌 저항 옵니다... 5. 심곡천 코스 📍 출발점: 심곡천 자전거도로 시작점  코스: 가정오거리 → 심곡천 자전거도로 직진 → 심곡저수지 방향 (편도) 거리: 왕복 약 11km (편도 직진 약 5.5km) 난이도: ★☆☆☆☆ 초급 / 거의 평지, 직선 위주 주차: 심곡천 인근 생활도로 주차 또는 도보 접근 화장실: 구간 내 드문 편, 거점 미리 확인 한산한 편이라 모닝런으로 진짜 딱입니다 사람 별로 없어서 내 페이스대로 마음껏 달릴 수 있는 게 큰 장점 경치가 좀 단조롭긴 해서 음악이나 팟캐스트 틀고 뛰는 분들한테 더 맞는 코스 총 정리 🔰 런린이 입문 → 청라호수공원 4.3km / 송도 센트럴파크 3.8km 🏃 페이스 훈련 → 경인아라뱃길 10km+ 🏔 업힐·트레일 → 계양산 둘레길 1코스 7.3km 🌙 야경 러닝 → 송도 센트럴파크 / 청라호수공원 😌 한산한 모닝런 → 심곡천 11km 인천분들 계신가요? 인천에서 달리기 좋은 곳 더 아시는 분들 댓글로 코스 공유해주세요~!!

  좀삐 4 484 2026.06.01
  

• 여수 러닝 코스 추천! 오동도 러닝 뛰어보신 분 있나요? [3]

  저 이번에 여수 여행 갔다가  여수 러닝 한 번 해보고 싶어서  이번에 여수 러닝 코스 하나 시도해보았습니다..! 생각보다 너무 좋아서  여수 가면 러너분들  꼭 한 번 뛰어보셔도 좋을 것 같아서 공유드려요! 바로 오동도 러닝 코스입니다. 🌸 여수 러닝 코스 중 오동도 코스 많은 분들이 오동도를  동백꽃 명소로만 생각하시는데  여기 진짜 여수 러닝 맛집입니다.. 여수 러닝하기 좋은 곳 꼽자면 진짜 원탑입니다... 특히 좋은 이유는 -   차 없는 길 -   바다 전망 -   잘 닦인 산책로 -   비교적 평지 코스 그래서 여수 바다 러닝 코스를  찾는 분들에게 딱 좋습니다. 출처: 여수시청 🏃 오동도 러닝 코스 직접 뛰어본 느낌 이번 러닝은 여수 엑스포 광장을  시작점으로 잡고   오동도 반환 > 다시 여수 엑스포 광장 이렇게 한 바퀴 돌아오는 코스로 뛰었습니다. 전체 거리는 약 5km 정도였고  대부분 평지라 초보 러너도  무리 없이 뛸 수 있는 코스였습니다! 엑스포 쪽 다리 구간만  살짝 언덕 있습니다..! 👍 여수 바다 러닝 코스 장점 직접 뛰어보면서 느낀  오동도 러닝 코스 장점은 두 가지였습니다. 1️⃣ 잘 정비된 순환 산책로 오동도 방파제는  약 800m 정도 길이인데 자전거 도로, 보행 산책로 이렇게 구분이 잘 되어 있어서  러닝하기 안전한 느낌이었습니다. 다만, 주말이나 휴가 기간엔 당연히 사람이 진짜 많으니까 새벽에 뛰시는 거 추천드려요~! 2️⃣ 여수 바다 전망 러닝하면서 가장 좋았던 건 바로 바다뷰였습니다! 오동도로 들어가는 길 자체가 다 바다뷰여서 여수 바다가 탁 트이게 보입니다. 업힐 구간도 좀 있어서  운동 강도도 꽤 있어요! 🚌 엑스포공원 주차 및 접근 사실 근처 호텔 잡고 뛰시는게  제일 편하긴 합니다 여기는 유료 주차장이라..  ⭐ 차가 있으시다면 엑스포역 근처말고 오동도 공영주차타워에 세우시면 1시간 무료 주차 가능하니까 이 방법 더 추천드려요!! 방파제부터 오동도 안쪽까지  거리가 꽤 있기 때문에  차로 와도 운동량은 충분히 나옵니다! 혹시 저와 같은 코스로  오동도 러닝 뛰어보신 분 계신가요??

  런런런 3 607 2026.03.16