3주차 건전문화 챌린지_CPGI 0점

💚 도박 중독 치유 및 예방을 위한 챌린지 ‘행운의 디톡스’ 💚

✅ 참여 대상
1주차 미션을 수행한 분 중, CPGI 자가검사 결과가 0점인 참여자

🍀 건전문화 챌린지 SE2 – 행운의 디톡스 | 3주차

CPGI 0점 구간 : 명상하기

✅ 참여 대상
1주차 미션을 수행한 분 중, CPGI 자가검사 결과가 0점인 참여자

잠시 하던 일을 멈추고 나의 호흡에 집중해 보세요.
매일 명상하며 복잡한 생각을 내려놓고 마음을 돌보는 시간을 가져요!

📅 참여 기간
10월 26일(월) ~ 11월 1일(일)

🎁 최종 보상 수령 기간
11월 12일(목) 오전 10시 ~ 11월 18일(수)

1주차와 최종 보상 수령 기간이 동일해요. 기간 내 최종 보상을 수령해 주세요!

✅ 3주차 미션 : 명상하기

7일 동안 매일 편안한 자세로 명상해 주세요.
집 안, 공원 등 실내·외 어디서든 명상할 수 있어요.

📸 인증 방법

• 7일간 매일 명상하고, 그중 5일의 명상하는 모습을 촬영해 업로드해 주세요.

• 실내·외 장소와 관계없이 명상하는 모습이 확인되면 인정됩니다.

• 인증샷은 서로 다른 5일에 하루 1개씩, 총 5개를 업로드해 주세요.

  
  

📌 꼭 확인해 주세요!

• 1주차 미션을 수행해야 참여할 수 있어요.

• 2주차에 참여하지 않았어도 3주차에 참여할 수 있어요.

• 본인의 CPGI 점수에 해당하는 챌린지 1개에만 참여해 주세요.

• 실천은 7일 모두, 인증샷 업로드는 그중 5일만 진행하면 됩니다.

• 기간 내 미션에 맞는 인증샷 5개를 모두 업로드해야 최종 캐시 보상을 받을 수 있어요.