동네산책의 체력단련

저는 광주광역시에 거주하고있는 지성창이라고 합니다, 60대 후반에 결혼도 하지않고 혼자 생활하다보니  내자신에게 겹치는것이 많았었습니다, 

강산구 첨단지구에 살면서 스스로의 정신무장을 하고자 생각끝에 혼자서 할수있는 정신무장에도 힘이 될 나만의 체력단련을 생각한 끝에 20kg모래주머니를 어깨에 매고서 동네 산책로를 걸어다니면서의 체력단련을 생각하게 되었고 지금은 꾸준히 건강과 정신을 하고있는데 저에게 딱 맞는 홀로나기가 된것 같습니다, 앞으로도 꾸준하게, , ,