무리한 운동이 아닐까?

집 가까이 있는 중앙공원에서 나이 지긋하신 분이 운동기구를 이용해 오랫동안 운동을 하는것을 보며 과유불급 이라는 단어가 생각납니다

나이에 맞는 적당한 운동이 필요하지 않을까 생각해 봅니다.