탄천 걷기

이제 날씨가 풀려 아침 저녁으로 운동하기 좋은 타이밍이다. 특히 아침 일찍 탄천을 걷다 보면 많은 사람들이 보인다. 나이 드신 분도 있지만 젊은 층도 눈에 띈다. 아침 일찍 나서면 햇볕부담도 없고 산들바람도 맞고 운동하지 딱 좋은 때가 된 것 같다.  뛰는 사람도 있지만 빠른 걸음으로 걷다보면 운동 효율도 많이 올라 가고 주변 경치도 있어 별 생각없이 운동을 할 수 있어 좋다. 군대 군데 다리밑에 에어로빅 팀들도 보이고 비트가 강한 음악도 울리리 더욱 내 운동에 활력이 되는 것 같아 매일 매일 나가도 상쾌하다.  여름동안 더위때문에 파행을 겪던 운동 리듬도 회복하고 가을동안 몸 만들기에 신경을 기울여야 할 것 같다. 운동을 하면 지친 마음을 다스려 주고 건강도 올려주니 열심히 나가 볼 일이다. 늘 일단 나가면 바로 잘했다는 생각이 드는 것은 모두 공감할 것이다. 이번에 마음먹고 탄천으로 걷고 또 걷고...