759
8
6
나무아빠
화정4동열심히 걷자
1년 전
https://cashwalk.com/local/community/광주광역시-북구-중흥1동/health/98174741
나는 허리디스크 4번과 5번사이가 터져 수술을 하라는 병원장에 권유를 뒤로하고 하루 10.000보걷기를 한지 3년째이다.
통증은 없으나 1주일 개으름을피우면 발이 절여온다.
뱃살을 빼야하는데 걷기만으로는 빠지지 않아 간단한 체조를 병행중이다.
더이상 찌지도 빠지지도 않는 상태를 유지중이지만 디스크수술을 하지않고 건강을 유지할수있어 하루10.000보걷기를 권장한다.
댓글 1
- 화정4동
중흥1동
| 제목 | 지역 정보 | 조회 | 추천 | 작성자 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 공지사항 | 💸 전원 2,000캐시 지급! 우리 동네 정보왕 34회차 (~11/16)  [11] | 999+ | 5 | 2일 전 | 동네생활 관리자 | |
| 공지사항 | [당첨자 발표] 우리 동네 썰전 19회차 당첨자를 발표합니다![1] | 999+ | 2 | 3일 전 | 동네생활 관리자 | |
| 공지사항 | 전원 1,000캐시! 🥳 우리 동네 썰전 20회차 OPEN (~11/9) [15] | 999+ | 65 | 1주 전 | 동네생활 관리자 | |
| 공지사항 | [당첨자 발표] 32회차 우리 동네 정보왕 이벤트 당첨자를 발표합니다! [3] | 999+ | 4 | 1주 전 | 동네생활 관리자 | |
| 공지사항 | 📢동네생활 커뮤니티 운영정책 [38] | 999+ | 694 | 1년 전 | 동네생활 관리자 | |
집가는길 사진한장 | 백운1동 | 661 | 2 | 3주 전 | 김소연 | |
저희동네 간단히 산책[1] | 양3동 | 905 | 18 | 1개월 전 | KR7M441P | |
화정동 피부관리[1] | 화정2동 | 999+ | 5 | 3개월 전 | KiSuzy | |
걷기에 너무 좋은 산책로가 있는동네입니다 | 동림동 | 738 | 9 | 3개월 전 | ♡김박사♡ | |
건강지키기[2] | 금호2동 | 483 | 6 | 3개월 전 | ❤꽃송이(100명 에티켓) | |
제석산 운동중[3] | 진월동 | 907 | 6 | 3개월 전 | KRZT2CNA | |
ㅇㄴㅎㅅㅇ | 연제동 | 569 | 5 | 4개월 전 | 또또리아 | |
등산[1] | 문화동 | 499 | 5 | 5개월 전 | 고정금 | |
자연과 생태가 쉼쉬는 달뫼 월산근린공원 | 백운1동 | 675 | 0 | 7개월 전 | 정정숙 | |
걷기 좋은길[4] | 양산동 | 434 | 3 | 7개월 전 | 수선화🤗KR3B5BZ | |
양산동의 작은 공원 "효솔어린이공원" [3] | 양산동 | 349 | 3 | 7개월 전 | 디펜스피쉬 | |
강아지 GPS [2] | 상무1동 | 609 | 1 | 11개월 전 | 호도독 | |
맨발걷기 운동 코스 [5] | 운암2동 | 753 | 1 | 11개월 전 | 추산 정영남 | |
광주 동구 용산지구 산책코스 [1] | 용산동 | 375 | 1 | 1년 전 | 김성준 | |
광주 공원과 향교 둘레길 | 백운1동 | 891 | 4 | 1년 전 | 정정숙 | |
근린공원[1] | 금호1동 | 858 | 14 | 1년 전 | 박안순 | |
그늘에서 걸으며 힐링하자! [1] | 화정4동 | 999+ | 8 | 1년 전 | 나무아빠 | |
동천로11 죽림공원에서... [4] | 동천동 | 999+ | 6 | 1년 전 | jungsoongabsonata | |
하루 만보걷기 [1] | 화정4동 | 759 | 8 | 1년 전 | 나무아빠 | |
맨발걷기 [3] | 동천동 | 999+ | 15 | 1년 전 | KK | |
0
댓글