'상암 러닝' 검색 결과
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보성 마라톤 시기 생각하면 무리일까요..? [4]
저 완전 런린이고 올해 1월에 러닝 시작했는데 5월에 열리는 보성 10KM 마라톤 뛰어보려고 준비중이거든요.. 근데 여기저기 커뮤니티 찾아보니까 5월은 좀 더울 수도 있다고 하셔서요. 보통 5월 마라톤이면 날씨 때문에 10km 뛰기 많이 힘든 편인가요? 혹시 보성 마라톤이나 5월 마라톤 뛰어보신 분들 계시면 조언 부탁드립니다!
하프러너 3 34 2026.03.06 -
버터 만들면서 뛰어봤습니다..(버터런 망한 후기) [4]
요즘 뜨고 있는 '버터런'을 아시나요? 아래 사진처럼 지퍼백에 생크림을 넣고 터지지않게 이중포장 한 다음 가방에 넣고 냅다 뛰는겁니다..! 그러면 놀랍게도 빵에 발라먹을 수 있을 정도로 꾸덕한 버터가 만들어진다는 건데요! 저는 하나도 안 뭉쳐지더라구요... 제가 이날 갑자기 뛴거라 그냥 손에 들고 뛰긴 했는데 러닝 조끼 안이나 팔 다리에 고정시켜야했던건지,, 그냥 생크림 그 자체더라구요ㅋㅋㅋ 성공하신 분들 팁 있으실까요? 공유해주세요ㅠㅠ저도 버터 만들고 싶어요
풀코스 3 50 2026.03.06 -
런린이인데 주 3회 훈련이면 충분할까요? [4]
러닝 시작한 지 얼마 안 된 런린이입니다! 10월 마라톤 대회 참가를 목표로 하고 있는데 초보 러너들은 보통 주 3회 정도 뛰는게 적당하다고 하시더라구요. 지금은 대충 3~5km 정도씩 주 3회 정도 뛰고 있는데 이 정도 강도면 괜찮은건지 궁금합니다... 괜히 욕심내서 더 뛰다가 무릎이나 종아리 다칠까봐 조금 걱정되기도 하고요. 보통 러너분들은 주 몇 회 정도 러닝 하시는지 궁금합니다! 런린이는 주 3회면 충분한지 아니면 조금 더 늘리는 게 좋은지 조언 부탁드립니다 🙏
쾌속질주 4 162 2026.03.05
