우리동네 운동스팟'국사봉'

저희동네 운동스팟은 국사봉입니다.

작은 산이지만 계단이 많고 오르막이 많은 곳입니다. 그래서 인터벌 운동을 하기에 좋고 중간 중간에 운동기구들이 있어서 근력운동을 할수도 있습니다. 또한 약수터도 2군데가 있어서 약수를 마실수도 있고 편의시설들이 잘 갖추어져 있는곳입니다.

오르막과 평지를 걷다가 계단이 나오면 뛰어서 오르면 근력운동도 되고 유산소 운동도 되고 계단을 뒤어오르면 숨이 턱 끝까지 차면서 힘들어 폐활량증가에도 도움이 됩니다. 

더군다나 요즘같이 뜨거운 햇빛을 피하기에 좋은 나무들이 우거져 있어서 해가 거의 들지 않아서 트랙을 걷는것보다 훨씬 좋답니다~

물론 거기까지 가는 길이 땡볕이라 힘들긴 하지만 내려오면 빵집의 빵냄새가 코끝을 간지럽히면서 향긋하니 좋기도 하고요

봄에는 벚꽃동산이 얼마나 예쁜지 아주 좋답니다